О пятидесятилетних, или как оставаться молодой

Хочу привести отрывок из горячо любимой всеми нами книги, названия которой сразу не скажу. Догадаетесь ли?!
«Гадалка, сбросив карты в ящик, зевнула, показала пасть ПЯТИДЕСЯТИЛЕТНЕЙ женщины и пошла в кухню. Там она повозилась с обедом, гревшемся на керосинке «Герц», по-кухарочьи вытерла руки о передник, взяла ведро с отколовшейся местами эмалью и вышла во двор за водой. Она шла по двору, тяжело передвигаясь на плоских ступнях. Её полуразвалившийся бюст вяло прыгал в перекрашенной кофточке. На голове рос веничек седеющих волос. Она была старухой, была грязновата, смотрела на всех подозрительно и любила сладкое. Если бы НЕКТО увидел её сейчас, то никогда не узнал бы старой своей возлюбленной, о которой секретарь суда когда-то сказал стихами, что она «к поцелуям зовущая, вся такая воздушная».


Это были слова о пятидесятилетней женщине. А вот описание немногим старше её мужчины. В продолжении истории компаньон называет его «взбалмошным стариком из хорошей семьи». И далее:
Очков Некто не носил. Однажды, решив, что носить пенсне не гигиенично, он отправился к оптику и купил очки без оправы, с позолоченными оглоблями. Очки с первого раза ему понравились, но жена (это было незадолго до её смерти) нашла, что в очках он – вылитый Милюков, и он отдал очки дворнику. Дворник, хотя и не был близорук, к очкам привык и носил их с удовольствием.
- Бонжур! - Пропел Он самому себе, спуская ноги с постели. «Бонжур» указывало на то, что Он проснулся в добром расположении духа. Сказанное при пробуждении «гут морген» обычно значило, что печень пошаливает, что ПЯТЬДЕСЯТ ДВА ГОДА – НЕ ШУТКА, и что погода нынче сырая».

Авторам, написавшим бестселлер, о ту пору было в два раза меньше лет, с точки зрения полувекового юбилея. Да и знаменитыми они стали только после того, как роман вышел в свет. Впрочем, все уже давно догадались, что это «12 стульев» Ильфа и Петрова, посвящённое Валентину Петровичу Катаеву, автору задумки.
При всём моём положительном отношении к искромётному юмору романа и непрекращающемуся интересу к нему постановщиков кино, скажу, что в этот раз, перечитывая его, я не была в щенячьем восторге от живописаний романа. Я обращала внимание на несуразности. Наверное, ещё и потому, что на страницах Джулии не раз вспыхивал инцидент между поколениями.

Мне в мае исполнится сорок восемь.

Если бы не паспортные данные, которые приходится периодически предъявлять, то своего возраста я бы не знала. Когда я вспоминаю, что у меня трое детей, то удивлению моему нет предела! Даже мне трудно представить моих сыновей, таких рослых и взрослых, идущих рядом со мной и называющих меня прилюдно мамулечкой (это делать необходимо для того, чтобы не оглядывались на меня пытливые люди, пытающиеся определить «статус дамочки, идущей об руку с молодыми мужчинами»). С одной стороны мне лестно, а с другой стороны немного странно видеть себя молодой, полной энергии и задора, но уже обременённой годами почти полувековой величины.

Это всё говорится для того, чтобы дать понять одну простую вещь. Человеку фактически столько лет, на сколько он сам себя чувствует. А так молодо и здорОво я себя никогда не чувствовала, даже в свои 28 лет, когда народился мой средний сын.
О закаливании, как средстве оздоровления и омоложения я говорила не раз. Сошлюсь на статьи:
http://www.myjulia.ru/post/213243/
http://www.myjulia.ru/post/143598/
http://www.myjulia.ru/post/147667/
http://www.myjulia.ru/post/150173/

Хочу ещё раз обратить внимание на занятия йоги.
Заряд бодрости и энергии – это одна ипостась. Другая, главная составляющая такова, что йога даёт гибкость суставам, делая мышцы эластичными и сильными одновременно. Всего месяц-другой регулярных занятий приводят к тому, что просыпаются ранее дремавшие (я бы назвала это, запечатанные) силы организма. Человек начинает по-новому себя ощущать и понимает, что ничего неосуществимого нет. Кстати, фотография с мостиком справа, заметно выгодно отличается от той, что слева: обе сделаны с интервалом в 6 месяцев.

Повторяться можно бесконечно, но хоть раз в жизни следует проверить себя в новой проекции и, отказавшись от стереотипов восприятия, отказавшись от ВСЕЗНАНИЯ, принять себя неумелой и только начинающей ходить пятидесятилетней новорожденной, чтобы через два месяца воскликнуть удивлённо, увидев в зеркале свои блестящие молодые, полные задора глаза. А потом, ещё спустя три месяца, ловить на себе восхищённо-удивлённые взгляды прохожих и удивляться себе самой, недалёкой, что упустила столько драгоценных лет в вечном нытье и ничегонеделании, а ещё «белой зависти» к более устремлённым, а потому и благополучно-здоровым людям. «Тебе везёт» - часто слышу я в свой адрес. Да, очень везёт, что вовремя смогла спохватиться и не дать ходу диабету, не дать ходу депрессии, от которой стала развиваться бессонница. Я поняла раз и навсегда такую вот упрямую вещь, что либо мы отдаёмся на откуп годам, чтобы потом молодые и смешливые мальчики писали о нас, как о старухах, либо берём управление своим телом (а заодно и душой) в свои руки.


Для нас, женщин в годах, не секрет, что примерно в сорок пять-пятьдесят лет наш организм начинает переживать гормональную перестройку, а это можно и нужно использовать с пользой для себя. К пятидесяти годам наступает критический момент: либо ты что-то делаешь для своего омоложения, либо ты катастрофически стареешь от разом навалившихся, но дремавших до поры до времени неисправностей организма.

Мы знаем, что в женском организме вырабатывается определенное количество тестостерона - мужского гормона. Тестостерон - это гормон, НЕОБХОДИМЫЙ организму женщины и выполняет в нем целый ряд важнейших функций: поддержание либидо, белковый обмен и работу мышц, обеспечение нормальной работы кожи и сальных желез (чтобы кожа не была сухой и не шелушилась), рост волос, а также поддержание минерального обмена в костях и нормальной плотности кости.

Чтобы тестостерон не причинял пятидесятилетней женщине страданий в виде усиков над верхней губой и разом огрубевшего голоса, надо его, образно говоря, занять физическими упражнениями. Лучше всего для этого подойдёт йога.

Всё ещё вырабатываемые женские половые гормоны эстроген и прогестерон влияют на деторождение, привлекательность и красоту, дают приятную глазу мужчин полноту, откладывающуюся на бёдрах и ягодицах. Если женщина в любом возрасте весела, молода и привлекательна, значит ее эстроген в «форме».

Эстроген растительного происхождения есть в пиве. И поэтому мужчинам ни в молодости, ни, особенно(!) к пятидесяти годам пить его категорически нельзя! Недаром у чувашского народа есть понятие "Девичье пиво". Это незабродивший напиток, сваренный из солода (проросших двухдневных зёрен ячменя). Варят девичье пиво по особым народным технологиям, обязательно настаивают в печи. А о влиянии на организм магазинного пива, изготовленного с добавлением спирта, говорить не приходится вовсе. Я уже не останавливаюсь на курении. Кстати, йога помогает бросит курить. Налаженному энергообмену и гормональному обмену веществ уже не требуется дополнительных вливаний в виде привычных затяжек псевдоудовольствия.