Музыкальные рецепты

"Крестьянская Русь"

О целебном воздействии музыки на организм людей человечество догадывалось довольно давно. Еще в Древней Греции с помощью специально подобранных мелодий успешно лечили душевную тоску и сердечные боли. С тех пор музыкотерапия переживала взлеты и падения, то ее объявляли панацеей, то безоговорочно "увольняли" из врачебного арсенала.

Сегодня отношение медицины к целебной музыке положительное, хотя даже ее ярые сторонники уверены, что не стоит отказываться от прописанного врачом лечения и заменять его волшебными звуками. На Западе в последние годы музыкотерапия развивается особенно успешно и при желании всегда есть возможность посетить музыкотерапевта для индивидуальной консультации. Во многих магазинах можно даже купить специальный сборник мелодий - "от головной боли" или "от бессонницы".

В нашей стране музыка как направление альтернативной медицины пока не получила широкого распространения. А между прочим, наши предки вполне успешно использовали целебную силу звука: например, традиция бить в колокола во время эпидемий родилась неслучайно, современные исследования установили, что эти звуки препятствуют размножению патогенных бактерий и мобилизуют защитные силы организма.

Но в том, чтобы в каждой поликлинике вел прием музыкотерапевт, может, и нет особой необходимости, ведь рецепта на музыку не требуется, ее воздействие на организм во много определяется индивидуальными особенностями человека и его личными предпочтениями. Хотя общие целебные закономерности уже существуют. Специалисты считают, что наиболее эффективна народная, духовная и классическая музыка. Причем среди композиторов самым "целебным" дружно признан Моцарт: его мелодии способствуют более интенсивному развитию маленьких детей, помогают сбросить нервное напряжение, улучшают мозговое кровообращение и даже способствуют рубцеванию язвы желудка. Английские нейрофизиологи считают, что такое воздействие мелодий Моцарта связано с их максимальной приближенностью к естественным биотокам человеческого мозга. Убаюкивают лучше всего мелодии Чайковского, а произведения Штрауса помогают проснуться. Гершвин и Мендельсон хороши от мигрени, а для укрепления памяти лучше обратиться за помощью к Вивальди. Для нормализации давления можно позвать на помощь самое иизвестное произведение Мендельсона - "Свадебный марш".

Если вы собрались устроить себе сеанс музыкотерапии, постарайтесь удобно сесть (или лечь, это вполне допустимо), чтобы вас ничто не отвлекало. Проследите, чтобы громкость звука была комфортной, откажитесь от наушников (целебную музыку лучше слушать через колонки) и не пытайтесь оздоровиться при помощи рока или современной попсы - их рваные ритмы и дисгармоничные звуки наносят организму вред, а не пользу.

Татьяная Кравченко
(2008, № 10)