День 2-й. 15 мая - Стройность и НАСТРОЙ на строй.

Приветик!!!
Денёчек сегодня солнечный, добрый и везучий!!!

Лучики солнышка щекотали мои щёчки с раннего утра, а солнечные зайки-"пострибайки" скакали по стенам, шкафам и играли в салки!
Пробуждение было замечательным! Весёленьким!!!

Нежась в кроватке, потянувшись пару раз, я вдохнула полной грудью свежий аромат нового дня, шаловливый ветерок ворвавшись через окошко в комнату стал играть с зайцами, а я закрыла глаза и перенеслась мыслями на берег океана, ах...Ножки мои сразу же согнулись в коленках, стопы "распластались" так, словно погрузились в тёплый прибрежный песочек, кисти рук улеглись на мой живот и я глубоко и жадно вдохнула новый "глоток" кислорода носом, надувая им свой животик - словно мячик, а через 4 секунды собрав губы в трубочку, стала медленно выпускать весь скопившийся застоявшийся воздух из лёгких, помогая себе животом - максимально притягивая его и диафрагму к своему позвоночнику...блаженство и состояние равновесия и гармонии я почувствовала уже на 5-м вдохе...воображение рисовало чудеснейшие картины океанского берега с песчаным пляжем, моя спина, вжималась в песок и вбирала в себя всё тепло и энергию каждой вековой странствующей песчинки...

Вернул в московский мир меня сизый голубь, прилетевший на завтрак
Взглянув на часы, я пошла включать чайник Время волшебного кипятка

Попивая кипяток я стала "прислушиваться" к своему организму и размышлять о своих ощущениях.

Многие ли из нас ПОМНЯТ, что именно дыхание даёт человеческому организму основную энергию для своего функционирования!

Процесс дыхания настолько прост, что мы совершенно не уделяем ему внимание, однако именно этот процесс очень важен для ЗДОРОВЬЯ и ИСЦЕЛЕНИЯ!

Ни для кого не секрет, что кислород помогает транспортировать питательные вещества по нашему организму. Мы можем употреблять наилучшую пищу и принимать самые лучшие в мире витамины, минеральные добавки, всякие там дополнительные и чудодейственные "бады", но вряд ли они принесут пользу организму, если кислород не сможет их доставить в каждую клеточку нашего тела. А вот , чтобы польза была и чтобы организму было из чего строить новые здоровые клеточки, нам НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ!!! Кислород так же вырабатывает ЭНЕРГИЮ. Кислород помогает калориям сгорать более бурно - вырабатывая энергию.

Энергия метаболизма зависит от трёх основных факторов:дыхания, питания и пищеварения. Но так как эти процессы в организме человека со временем ослабевают, да и идут у каждого человека со своей интенсивностью, значит повышение энергетического потенциала наша с вами ВАЖНАЯ ЗАДАЧА!!!

Вывод: Сразу после пробуждения, улыбки миру, потягушек, питаем свой организм ГЛУБОКИМ ДЫХАНИЕМ в течении 5-ти минут, а уж потом идём к волшебному чайнику - творить капельки очищающего КИПЯТКА!

Верю - метод глубокого дыхания в своё утро добавят почитатели кипятка и счастливой жизни!
Для тех, кто не знает с чего всё началось :http://www.myjulia.ru/post/232616/
Внимание! Пункт первый, становится вторым и думаю, это не единственная его подвижка , а вот об этом завтра



Солнечной субботы и волшебного воскресного утра наполненного дыханием и мечтами!
с любовью, весёлая МАКовка