Простые вещи

Мы знаем, что Йога – путь обретения гармонии: физического совершенства, силы духа, власти над эмоциями, контроля мыслей. Мы слышали, что цель Йоги – слияние Индивидуальной Души (Атмана) со Всеобщим Духом (Брахманом). Это – Самадхи, состояние сознания, позволяющее постигать суть вещей, когда восприятие не связано с органами чувств. На высшей ступени Йоги человек черпает информацию из источника сверхсознательного. Замечательно, да? Между тем, мы осознаем, что «совершенные способности» - это нечто далекое, эфемерное.

Кто-то где-то достиг Самадхи. И что нам с того? Решились у него проблемы с лишним весом? Здоровье радикально поправилось? Спина перестала ныть, а суставы болеть? Может, аллергия прошла или камни в почках рассосались? Неизвестно еще - успокаиваем мы себя... Подумаешь, расширенное сознание! Нам бы поматериальнее что-нибудь. Загибаем пальцы. Чтоб складок на талии не было - раз, попа упругая и бедра стройные, без целлюлита - два, морщины расправить не мешало бы - это три. Ну, чем не цели? Итак, "супер-цели" поставлены, и мы начинаем себя терзать.

Если достался сильный характер, значит ударяемся в какую-то систему. Первым делом диета, потом аэробика, фитнес или модный пилатес. А то и попросту качаем пресс, но так, чтобы до темноты в глазах. Есть еще бег - хоть и древнее, но популярное средство для похудания и оздоровления. Наматываем изнуряющие круги – кто на стадионе, кто на дорожке в фитнес-клубе. Дело хорошее, но мы его доводим до абсурда. Нам ведь нужно помучить себя хорошенько, чтобы добиться совершенства. А таких-то, несовершенных, кто нас оценит? Никто! Впрочем, как и мы сами, ведь мы себя не готовы любить - такими, какие есть.

Те, кто поленивее, ограничиваются мысленным самобичеванием. Дескать, мало того, что не дано мне стройной фигуры и гладкого лица, так еще и характер на редкость слабый достался. Ну, никак не могу себя заставить заняться простейшей зарядкой. Еще и болячки липнут, да все хронические, а от них - какая красота? Так вот и буду жить уродиной, никто меня любить не станет. А уж я-то себя как ненавижу – жирную и ленивую! Уууууу!!!

Есть еще промежуточный вариант, он - для крайне продвинутых лентяев-мазохистов. Это массаж «разбивание жира». Вы лежите себе на кушетке, а вас довольно жестко разминают-переминают, как на мясорубке... и целлюлит пропадает, как по волшебству! Ну и что с того, что от такого массажа выть хочется, а потом все тело в синяках? Зато легкость какая образуется в организме, когда он подживает! Правда, жир со временем снова нарастает в тех же местах.. Но ведь потом можно опять пройти курс массажа! Потому что терпеть себя, толстую и бесформенную, просто нет сил…

Жаль страдальцев, терзающихся по любому из сценариев. При таком отношении к себе все перечисленные способы "работы над собой" – полная ерунда. Если человек радикально недоволен собой, не любит свое тело, не уважает себя, свой характер и пристрастия, любая физкультура и массаж – пустое. Всегда найдется, за что себя презирать, пусть даже внешне всё выглядит вполне пристойно. Нам делают комплименты, но мы-то знаем, что наша попа ужасно толстая (худая/плоская/торчащая - варианты выбираем). И вообще, как можно жить с такими короткими (кривыми/тощими/жирными) ногами (руками/шеей)? За что себя любить, когда мы - сплошной набор для жалости?

Опыт показывает, что от одних только физических упражнений не появится устойчивой гармонии в душе, ощущения радости жизни, уверенности в себе. Не будет опьяняющего ощущения свободы, понимания – ты можешь всё, что только захочешь. Тут нужна работа с сознанием, нужно творчество. Многие из нас умеют находить поводы для недовольства собой, а кто способен разглядеть за недостатками свои достоинства? Кто умеет в слабости отыскать зерно собственного роста? Далеко не все.. А ведь это так разумно!

Чтобы понять эти простые вещи, нужно набить шишки, даже заработать травмы – напоминания для тела и души о том, что лучше себя любить, а не истязать. Нужно обрести внутреннюю готовность к переменам. И вот тут важно встретить Учителя. Это может быть самый обычный человек - просто идущий на полкорпуса впереди.. Когда вы готовы к встрече с ним, вы его обязательно встречаете, это закон жизни! Главное - жить с широко открыми глазами и не бояться перемен. Конечно, есть вероятность, что вы просто наткнетесь на хорошую книжку или толковую статью в сети и многое поймете сами. Но все же, замечательный вариант – неравнодушный человек, который уже прошел часть пути и готов поделиться опытом и знаниями. Знаю по себе, это здорово вдохновляет!

Не важно, придете ли вы в Йогу, или займетесь чем-то другим для своего здоровья – делайте это с любовью! А когда у вас все получится, помогите другим обрести такую же радость и веру в себя. Иначе нельзя – развиваясь сами, вы обязательно придете к потребности влиять на других! И влиять замечательно, позитивно. Не устаю радоваться за учеников ritmik. Надеюсь, они осознают, как это здорово, что она у них есть! А публикации Риты - это чистое вдохновение для людей всё ещё сомневающихся в чем-то

Очень повезло джулианкам и с Олечкой-энтузиасткой. Теперь уже и странно даже, что не было раньше такой группы на Джулии. Эта кипучая энергия и её собственный пример придают силы многим из нас.

С днем рождения, дорогая!! Удачи тебе и огромного счастья!!!