Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Утренняя пробежка поможет поумнеть![]() Ученые из Берлина доказали, что ходьба и бег стимулируют работу мозга. Люди, которые регулярно совершают пробежки по утрам, быстрее справляются с умственными задачами и чаще принимают правильные решения. Более того, пробежки и прогулки помогают быстрее сконцентрироваться. Был проведен эксперимент с участием добровольцев разного возраста. В том числе в исследовании принимали участие и дети. Всем экспериментуемым предложили решить ряд задач. Сначала перед выполнением заданий они сидели за столом, а во второй части эксперимента - занимались на беговой дорожке. Оказалось, что после пробежки мужчины, женщины и дети справились со всеми заданиями на 40% лучше. материал из интернета Рейтинг: +6 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2025, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru ![]() |
Комментарии:
Задыхалась по началу, остановлюсь, отдышусь и дальше. А потом сразу стала медленно бежать - торопливый прохожий обогнать мог. И дышать мне подсказали как - на два шага вдох носом и на третий выдох через рот. За неделю поставила дыхание! Побежала быстрее.
Определила себе маршрут. Обычно, особенно после переутомления, первую половину бежать трудно, все время хочется остановиться. А потом, в голове как будто светлеет и сил прибавляется!
Домой. Контрастный душ (прочла где-то что заканчивать надо горячим - чтобы поры открытыми оставались и токсины выходили).
Одеваю пижаму и сплюююююю, как новенькая )))
Оставить свой комментарий