Зарисовки о мотивации. Ставьте цели. (продолжение)

когда абсолютно не хочется делать что-то и отсутствует мотивация, остановитесь и подумайте об этом и ответьте честно на следующие вопросы:
ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ДЕЛАТЬ?
КТО ДАЛ ВАМ ЭТО ДЕЛО?
ЧТО ИМЕННО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ЭТО ДЕЛО ВЫПОЛНЯТЬ НЕ БУДЕТЕ? (это из статьи, опубликованной ранее)

Если Вы будете задавать себе эти вопросы каждый раз, когда вам предстоит заниматься делом, которое совсем не хочется делать, то Вы многое узнаете о себе…
Возможно, даже то, о чем не предполагали.
Вы узнаете, что:
1. Многие дела навязаны Вам извне и подчинены выполнению чужих, «не родных» целей. Происходит это потому, что частенько мы толком не знаем о своих собственных целях, не формулируем их и не понимаем, какие действия должны выполнять для их достижения. Когда мы не заняты своими целями, то мы с легкостью отдаем энергию и силы для достижения целей других людей. Критический вариант -когда вас бессовестно используют. Вы, конечно, чувствуете дискомфорт, но выполняете то, что делать совсем не хотите…


Пример. Сотрудница Валя честолюбива и мечтает о продвижении по службе. Начальник дал ей задание. Но я лучше справляюсь с цифрами, и вообще «Светочка, ты ж всегда выручаешь, поможешь? Ты ж такая умница! Это же не только мне нужно, это нужно всему отделу, мы потом премию получим…выручай, а?»

Что мы имеем?

Светочка развесила уши, ведь она понимает «без нее-никак», ведь Валюша и польстила, и на общность интересов указала, и на всеобщую заинтересованность в результате…. Только вот, выполнять эту работу Светлане не хочется, нет мотивации…. Понимаете почему?
Ответьте на вопросы!
ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ДЕЛАТЬ?
Потому что попросили.
КТО ДАЛ ВАМ ЭТО ДЕЛО?
Валюша.
ЧТО ИМЕННО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ЭТО ДЕЛО ВЫПОЛНЯТЬ НЕ БУДЕТЕ?
Валюша выполнит задание шефа без Вашего участия, а Вы, может, займетесь СВОИМИ делами и СВОИМИ целями?

2. Многие дела не хочется делать, потому что они не увязаны с целью, хаотичны. Объясню.



Пример. Вам нужно вымыть ванную комнату. Не любите это занятие? Я тоже не люблю.

ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ДЕЛАТЬ?
ЧТО ИМЕННО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ЭТО ДЕЛО ВЫПОЛНЯТЬ НЕ БУДЕТЕ?

Потому что, если вы не будете это делать, то у вас в ванной вырастут водоросли, а может, если сильно повезет, заведутся редкие плесневые грибы, которые вам, как химику, очень интересны, но не в собственной ванной…

КТО ДАЛ ВАМ ЭТО ДЕЛО?

Да, поздравляю: это Ваше родное дело, вам никто его не навязывает.
Но делать его все равно не хочется.

Да, здесь нет чужих целей…..
…..но и собственных тоже нет!

Для того, чтобы справляться с домашней работой мотивированно, чтобы вам хотелось ее делать, необходимо поставить цель и добиваться ее.
Помыть ванну-это не цель.
А вот создать уютный дом, красивый, чистый и ухоженный - это уже цель, достойная и усилий и вложений.
И регулярное мытье ванны -шаг к достижению этой замечательной цели!
Поставьте цель и двигайтесь к ней!
Подумайте шаги достижения цели и работайте! Вы будете мотивированы, вы будете видеть и наблюдать, как вы двигаетесь по пути к цели, у вас будет расти самооценка, мотивация и настроение!
Сейчас популярна система флайледи по уборке дома и созданию уюта.
Чем она хороша? Она великолепна тем, что это СИСТЕМА- то есть ПРИНЦИПЫ и последовательность конкретных шагов по созданию уютного дома. Когда у Вас есть цель, то вы можете «нарисовать» себе систему или воспользоваться уже готовой... в любом случае, действуя так, вы в большей степени организуете свою жизнь.