Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 60


Тест

Тест Умеете ли Вы дружить с собой?
Умеете ли Вы дружить с собой?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология > Борьба с лишним весом и плохим настроением >

Чем заесть ПМС?!

Чем заесть ПМС?! Сколько уже научных статей написано, сколько женских сайтов осветили эту проблему..., но вопросы, наверняка, у каждой из нас остались.
Девочки, подскажите, что надо делать или чего ни в коем случае не надо делать, чтобы начавшийся процесс похудения не остановился, а тем паче, не повернулся вспять из-за этого коварного ПМС?
Только-только вчера порадовалась, что немного начала "усыхать" в некоторых местах, а сегодня проснулась с слегка потяжелевшими "бидончиками" и с + на весах. По календарю впереди еще недельки две (так нужные мне сейчас), а я уже чувствую, как этот предатель "жора" подбирается ко мне. Даже, если и ограничиваю себя в еде, мне все равно кажется, что меня будто кто-то раздувает изнутри. Поделитесь своим опытом борьбы с нашим заклятым врагом (хотя, как знать, тьфу-тьфу)...



public   11 июня 2010   1606 1 22  


Рейтинг: +12




Тэги: питание, женщина, здоровье





Комментарии:

татка7930 # 11 июня 2010 года   +1  
Я тут не помощник, сама ем как не в себя!
public # 11 июня 2010 года   +1  
Спасибо, Татка, мне уже не так одиноко. Просто обидно, что только по чуть-чуть начала скидывать вес (лето, скоро море!), а тут такой подвох. Но я постараюсь не сдаваться!!!
татка7930 # 11 июня 2010 года   +1  
Правильно такк держать!!!
public # 11 июня 2010 года   +2  
Угу! Надо очень сильную мотивацию себе выдумать..., хотя че ее выдумывать: ни в одни джинсы не влажу?!
Veritas # 11 июня 2010 года   +2  
На самом деле перед месячными тело скорее не толстеет, а распухает немного. После них это пройдет. А вот если реально жор нападает в это время, то мне помогают бананы в качестве перекуса - они конечно калорийные, но в гораздо меньшей мере чем скажем шоколад и тортики, чувство голода притупляют и для улучения настроения хороши )) А еще водичку с лимонным соком хорошо попить или мятный отварчик вместо чая-кофе с сахарком. А так стараюсь кушать умеренно просто - и ничего, вроде не поправляюсь. Удачи! ))
public # 11 июня 2010 года   +2  
Самое интересное, что меня в эти дни, как раз не на сладенькое тянет, а на кислое, острое, соленое, иногда хочется кусок черного хлеба намазать толстым слоем горчицы или хрена..., может это патология какая-то? Ну, и конечно, такие продукты притягивают лишнюю жидкость. Попробую в этот раз обмануть организм, если получится.
Veritas # 11 июня 2010 года   +1  
Да нет, не паталогия )) Тортик это я для примера привела. А так, конечно, бывает что всякого хочется Банан - для меня заменитель сладкого, соленый огручик или маслинки - заменитель чипсов или еще какой-нибудь соленой вредности (типа орешков, к примеру)... А ромашковый и мятный чаек заменитель чая и кофе )) Просто пытаюсь заменить требования взбесившегося организма на более приемлемые
public # 11 июня 2010 года   +2  
Спасибо! Про бананы я не знала. Одно утешает, что на эти выходные работы непочатый край - пока ребенок у бабушки, делаем ремонт в его комнате, так что, если будут заняты руки, и рту меньше достанется!
GoldenAutumn # 12 июня 2010 года   +1  
Я кефир пить начинаю, после него долго есть не хочется. Или заниматься упражнениями или гулять иду, когда вроде и есть голод, а вроде и нет его.
А вот соленые-острые вредности никак нельзя.
public # 14 июня 2010 года   0  
я, когда чем-то занята, тоже отвлекаюсь от мыслей, что бы "сожрать". А вот, когда я сижу в офисе и нет большого загруза по работе, то начинаешь себе рисовать варианты перекусов. Кефир я пью, практически, каждый день, но не могу сказать, что он надолго насыщает...
Сентябрина # 12 июня 2010 года   +1  
Увы, ничем не помогу Я, наверное, неправильная но нет у меня "жора" в такие дни...
public # 14 июня 2010 года   +1  
Завидуююю... Значит, организм работает нормально и не отвлекается на всякую ерунду (ну, образно). У каждой из нас, конечно же, все индивидуально, но, думаю, может быть все-таки надо провериться у эндокринолога и сдать тест на гормоны? Когда-то сдавала, но это было до беременности и потом сразу же по окончании ГВ. Вроде, все нормально было. Но с возрастом, наверняка, какие-то изменения происходят.
Наташка35 # 13 июня 2010 года   +1  
я то же кефир пить стараюсь
Miss July # 24 октября 2010 года   +1  
мне делится нечем((( я не могу побороть ПМС. ем вроде столько же. а джинсы на попе в натяжку становятся...
ивушка # 24 октября 2010 года   +3  
Сопротивление бесполезно!-((((( Могу уснуть, потом проснуться, и к холодильнику !
Sv_Lana_1 # 25 октября 2010 года   +1  
Просто необходимо правильно питаться. Я где-то в интернете видела рекомендации по питанию во вторую половину цикла.
sve-tik # 25 октября 2010 года   +2  
меня врач "успокоила", сказав, что перед критическими днями и во время оных тело женщины набирается жидкости и создается эффект разбухания.
-если вас это сильно беспокоит, пейте мочегонные,-сказала мне врач и стул под ней жалобно заскрипел.к слову сказать, женщина она не хилого телосложения, по, похоже, ее это нисколько не волнует.
Ташулька # 5 марта 2011 года   +1  
Хорошо,что нарвалась на эту заметочку...Теперь думаю мне стали понятны некоторые непоняточки...Я вот тут немного взялась за себя,решила к лету подготовить своё тело,но...В течении 10 дней я потеряла 5 кг.,а потом мой организм(видимо решив,что мне уже хватит)мне выкинул *женский красный флаг* и при этом мой вес остановился.Я не понимая от чего так,наслушалась знакомых,что это видимо окончательный мой вес(при этом я обиделась на собственный желудок,начала его пичкать всем подряд)...Теперь я поняла!Нужно всё же продолжать,а не ставить на себе крест!(Желудок мне уже мстит,началась ежедневная изжога.Попытаюсь с желудком помириться.)
sve-tik # 5 марта 2011 года   0  
Ташулька пишет:
Желудок мне уже мстит,началась ежедневная изжога.Попытаюсь с желудком помириться

плохо.
вы занимаетесь каким-нибудь спортом?
Ташулька # 7 марта 2011 года   +1  
Увы,я лентяюга редкостная,но скоро куплю орбитрэк.Надеюсь поможет...С желудком снова друзья,и вес с мёртвой точки сдвинулся.
sve-tik # 10 марта 2011 года   0  
Ташулька пишет:
Увы,я лентяюга редкостная

не верю этому.
Ташулька пишет:
...С желудком снова друзья,и вес с мёртвой точки сдвинулся

очень рада за вас!
Ташулька # 14 марта 2011 года   0  
Спасибо.Посмотрим,что будет дальше!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.