Как снять слой пыли с мозга!

Продолжая тему долголетия и способность в преклонном возрасте здраво рассуждать незаплесневелым мозгом, я бы хотела поделиться тем, как можно наш с вами мозг ТРЕНИРОВАТЬ, то есть не давать ему засохнуть раньше срока.
Если мышцы нуждаются в тренировке, то и ум то же. Хотя мне пока не грозит склероз, я решила уже сейчас укреплять свои мозги… И вот как это надо делать по-минимуму.
Надо найти интересное увлечение, хобби, играть в слова, решать сканворды-кроссворды, японские, головоломки крутить, пазлы собирать. Также стоит подумать о рисовании, лепке и изучении иностранного языка. Эх, хочу японский выучить))
Сегодня, на мой взгляд, интерес к чтению возвращается, так что возвращайтесь к нему и вы. Читайте полезную информацию, а потом, как я, делитесь с нею в кругу знакомых. Пересказывайте новости – так в форме поддерживается долго- и кратковременная память.
Если вы правша, то больше используйте левую руку и наоборот – это касается простого набора на телефоне или на клавиатуре. Почистите зубы непривычной для вас в этом деле рукой или просто пейте чай, держа кружку в др. руке.
Если есть возможность, изучайте другие страны, путешествуйте, совсем не обязательно на другой конец света.
И тогда в зрелом возрасте вы не будете похожи на тех бабок и дедок, что сидят на лавках под окнами и вызывают, самое лучшее, жалость своей трескотней про хлеб-соль-масло и про жалкую пенсию и про то, как их кот не ест колбасу, потому что это и не колбаса вовсе)))))))