Против сахара и лишнего веса.

Предлагаю всем желающим простенький рецепт для тех, у кого проблемы с лишним весом осложняются ещё и лишним сахаром в крови.

У моих родителей повышен сахар в крови, постоянно приходится следить за питанием, сдавать анализы, проверяться у врачей, да не у одного, а многих надо посетить. Короче, проблема неприятная и доставляет много хлопот. Да и опасное это дело – диабет, пусть даже не инсулинозависимый.

А не так давно мама сдавала очередной раз анализ крови на сахар, сидела в кабинете врача, а пожилая медсестра, пока ожидали результата анализов, посоветовала ей делать так:

Вечером промыть столовую ложку гречки, залить её стаканом нежирного кефира, и…оставить на ночь, но не в холодильнике, а прямо на столе. Утром съесть вместо завтрака. Больше ничего есть нельзя до самого обеда ( а кстати, и не хочется, очевидно гречка долго переваривается и усваивается медленно). Так питаться, пока не станет снижаться сахар.
И что немаловажно, регулируется обмен веществ и снижается вес!

Мама решила попробовать, через две недели проверила сахар- анализы в норме! И похудела на 1 кг. А главное, самочувствие улучшается!

Если кому пригодится, попробуйте, я думаю, что вреда не будет, а пользу мы на себе испытали.
Проверено на нашей семье!