Источник молодости (продолжение)

06 августа 2010 года. Вот уже почти три месяца ежедневно занимаюсь гимнастикой "око". Пропускала только два раза по объективным причинам. Остановилась пока на 15 повторений. Мои наблюдения:
1. Заряд бодрости с утра однозначно, не зависимо в каком состоянии просыпаюсь (не похмелье, не смейтесь), т.е. как-то проснулась с жуткой головной болью - спазм сосудов, но заставила себя сделать упражнения в щадащем режиме. Затем душ и мне снова хотелось жить! Заставлять приходится себя всё реже и реже. Сама не ожидала от себя, т.к. я жуткая лентяйка к физическим упражнениям.
2. Укрепились пресс и спинные мышцы, хотя периодически раньше страдала болями в пояснице.
3. Упражнение №5 (в йоге поза собаки) делаю, касаясь пятками пола. Кто пробовал, тот поймёт - это сложновато. Следовательно,икроножные мышцы тоже преобразились.
4. В питании особенно ничего не изменилось, но есть как-то хочется меньше. А может это сказывается жара, ещё не поняла.
В сентябре иду на плановую проверку своей щитовидки. Если будут улучшения, обязательно напишу. Начав, заниматься, я надеялась прежде всего попробовать решить именно эту проблему.
Вообще, чувствую себя хорошо. Глобальных изменений пока не ощущаю, ведь три месяца ещё не срок. Заниматься обязательно буду. И писать о своём опыте тоже буду.