Шаг 1: ода себе

Я уже писала, что хочу начать эксперимент "работы над собой" с помощью всяких упражнений. Пару лет назад это очень помогло мне выбраться из вакуума пессимизма и нежелания что-то делать после нескольких лет больниц и операций. Но человек такое хитрое существо, что ему только дай волю пожаловаться на жизнь и подепрессовать. Поэтому работать над собой нужно постоянно. Ведь только от нас зависит, что мы имеем, как к нам относятся другие и какая у нас погода в доме.
"Хочешь изменить мир, начни с себя" - очень хорошо засело во мне и выбираться пока не хочется. А что бы делать это было интереснее и легче, буду записывать все что происходит здесь. Присоединяйтесь)).

Все постоянно говорят, что нужно уметь любить себя. Что для того, что бы тебя полюбил кто-то другой, нужно сначала воспитать это чувство в самой себе. Но ведь это не так просто.
Итак, первым заданием будет написать "оду к себе". Не просто перечислить свои достоинства. А прям восхвалить себя. Не обязательно делать это от своего имени. Можно представить себя кем угодно: бабочкой, ветром, камнем у дороги или кем-то еще. Главное прочувствовать и описать все свои прекрасные стороны. Не бойтесь начинать, пусть пишется так, как идет. А затем этот текст нужно будет прочитать кому-нибудь вслух (близким или друзьям). Важно отслеживать свои чувства: что испытывали когда писали и читали текст, какие мысли пришли по этому поводу и т.д.
Делиться впечатлениями и открытиями будем в понедельник вечером. Если есть желание - пишите в комментариях, или у себя в дневнике. Тогда напишите мне ссылку здесь или в сообщениях.
Удачи.

....изменяющаяся Jule_t...