Лимономания

Кислый золотой фрукт с ярким радостным запахом знают все. А как же? Чай – с лимончиком! Рыбу или салатик – с лимонным соком. Веснушки выводят – опять-таки лимоном! Но о всей великолепной полезности и универсальности мы вряд ли осведомлены. И вряд ли широко используем эту недорогую панацею от всех болезней.


Как я «заболела» лимоном

Для меня лимономания началась год назад. Прошлой весной прямо на восьмое марта я слегла с высоченной температурой и всеми признаками бронхита. Под утро пришлось вызывать «скорую», так как температура не сбрасывалась, а столбик ртути угрожал ползти все выше и выше. Симпатичная и молодая врач с экзотическим именем Гуар отругала меня за неумелое обращение с запущенным моим организмом и после медикаментозных и мозгопрочищающих влияний рассказала мне секретное средство, как оставаться молодой и здоровой в среде бушующих вирусов. «Каждое утро всю свою семью я пою собственноручно сделанным лимонадом, - поведала Гуар. – На пол стакана теплой воды я кладу чайную ложку меда и выжимаю сок половинки лимона. Такой лимонад – самое лучшее средство для укрепления иммунитета, очищения организма и сохранения молодости. Кстати, сколько лет ты мне дашь?»

Глядя на ее гладкую кожу без единой морщины, свежее лицо и яркие глаза, я, не раздумывая, ответила: «Лет 25-30!»
«Мне 42, - улыбнулась Гуар и добавила, - и, кстати, у меня двое детей. Попробуй – и через некоторое время будешь удивляться и радоваться результатам».

Практиковать лимонадную терапию я начала через несколько месяцев, и результаты не заставили себя ждать. Уже через пару недель ежедневного утреннего лимонада я увидела, что мои ногти стали крепкие и светлые, и стали быстрее расти! Дело в том, что лимоновыжималки у меня не было, и я старалась вовсю собственноРУЧНО и собственноНОГОТНО! И как результат – через месяц моими ногтями можно было винты выкручивать. Со всех сторон посыпались вопросы – в каком салоне я делала наращивания и каким материалом. На мои объяснения, что все это лимон – все изумленнно и недоверчиво поднимали брови.
Моя лимономания набирала обороты. Я действительно чувствовала себя все лучше и бодрее. Чудо-лимонад взбадривал меня с утра получше кофе.

Корки из-под лимона я с барского плеча сперва выбрасывала в мусор, а затем вспомнила об одном бабушкином рецепте: залив корки кипятком с утра, к вечеру я получала шикарный, природный и экологический ополаскиватель для волос. Спустя еще месяц мои волосы невозможно было узнать – нет пудовые гири на косах я не поднимала, но, честное слово, я забыла, что такое секущиеся концы и электроризующиеся от свитеров волосы. Да здравствует лимон!


Лимонная «химия»

По одним сведениям выращивать лимоны начали в Китае в VIII—IX веках. Затем лимоны появились в ряде стран Малой Азии и средиземноморского побережья Европы. Слово «лимон» произошло, вероятно, от малайского «лемо». В Китае это растение называется «ли-мунг», что означает «полезный для матерей. По другим сведениям, родина лимона — Индия. Йоги называют его уникальным средством для поддержания здоровья. «Каждый человек, — говорят они, — должен приучить себя к тому, чтобы съедать один лимон в день или употреблять сок одного лимона».
Лимон – настоящая витаминная и минеральная бомба и смертельное оружие против всевозможных вирусов и инфекций. По различным данным, витамина С в съедобной части лимона насчитывается в пределах от 40 до 1500 мг, а витамина Р — от 100 до 750 мг. Кстати. Недостаток последнего в организме может привести, к отёку мозга, кровотечениям, вызванным ломкостью капилляров, к подкожным кровоизлияниям, болям в ногах, быстрой утомляемости, общей слабости. Витамин P помогает при лечении вен, геморроя, а также трофических язв. Как только вы заметили, что даже при лёгком ударе или надавливании на коже появляются синяки, сразу начните приём витаминов C и P. Кроме того, в нем до 163 мг калия, 22 мг фосфора, 40 мг кальция, 12 мг магния, 0,6 мг железа; 0,01 мг, провитамина А, 0,04 мг витамина В1, 0,02 мг витамина В2, 0,10 мг витамина PP.

Люди с давних времен знали, что употребление лимона способствует укреплению и большей эластичности стенок кровеносных сосудов. Известна и в ряде случаев используется способность лимонов, засахаренных в меде, снижать повышенное артериальное давление крови. Правда, при болезнях желудка с повышенной кислотностью его содержимого и поджелудочной железы от лимонов иной раз надо воздерживаться.


Лимон — чудесный фрукт, оказывающий угнетающие влияние на развитие вирусов гриппа и убивающий многие вирусы. А также – это не превзойденное и замечательное бактерицидное средство (он может уничтожить до двадцати различных бактерий!)
С появлением науки о бактериях — бактериологии стало известно, что эти микроорганизмы погибают в самых слабых растворах лимонной кислоты (1:2000). Лимонный сок оказывает антисептическое воздействие: даже разбавленный водой, он убивает возбудителей дизентерии, паратифа, холеры и т. д.
Антисептические и бактерицидные свойства эфирного масла лимона не имеют равных. Работы ученых показали, что пары лимонного масла нейтрализуют менингококк в течение 15 (!) минут, тифозную бактерию — менее, чем за час, пневмококк — за 3-12 часов. Само эфирное масло нейтрализует тифозную бактерию, и стафилококк через 15 минут, дифтерийную бациллу — через 20 минут!!!

«Кислотная» красота

Лимон бесспорно популярен. И в косметике, и парфюмерии. И во всевозможных пищевых добавках. По своей популярности золотой фрукт начинает обгонять даже зеленый чай.
Говорят, своими нежно-белокурыми локонами сама Клаудиа Шиффер обязана экологически чистому способу осветления. Для блондинки хорошим другом и помощником в этом деле может стать свежевыжатый лимонный сок: "мелирование по-солнечному". Итак, берем сок одного лимона и разбавляем обыкновенной водкой ровно наполовину. Затем наносим ароматный состав на отдельные прядки и подставляем голову солнцу на 10-15 минут. Единственное условие - волосы должны быть здоровыми и изначально светлыми.
Остальным можно предложить не менее полезный рецепт - "ароматное ополаскивание". Возьмите уже однажды заваренные чаинки черного чая и кипятите их в двух литрах воды вместе с чайной ложкой зеленого чая. Дайте отвару остыть, добавьте свежевыжатый сок одного лимона и тщательно перемешайте. Ополосните полученным лимонным раствором вымытые мокрые волосы. Смывать его не нужно. Если у вас светлые волосы, тот же самый раствор можно приготовить без черного чая. Этот витаминный коктейль придает волосам особый блеск, особенно в зимние месяцы, когда они становятся тусклыми и безжизненными.
В качестве косметической добавки лимон может быть использован несколькими способами, однако всегда следует помнить о том, что сок лимона не должен наноситься на лицо в концентрированном, неразбавленном виде, так как для некоторых типов кожи он может оказаться слишком агрессивным. Но на участках ороговения кожи лимон можно и даже нужно использовать именно в его первозданном виде. Например, в борьбе с огрубевшими и неэстетично потемневшими локтями используйте половинки свежего лимона. Два - три дня – и кожа на локтях посветлеет и станет более мягкой и нежной.

"Лимонную" косметику можно использовать во всех видах - как в качестве основного ухода, так и при приготовлении разнообразных масок. Например, смешав сок половинки лимона со стаканом минеральной воды, можно получить превосходный тонизирующий лосьон, который можно использовать как в жидком, так и в твердом состоянии – если лосьон заморозить. Кожу станет матовой и свежей.

Для нормальной кожи лица подойдет маска медово-лимонная. Для ее приготовления надо в столовую ложку меда добавить 5-10 капель лимонного сока, добавить толокна и нанести на 15 минут на лицо, затем смыть прохладной водой.

Для стареющей и увядающей кожи приготовьте крем из цедры трех лимонов. Залейте их одним стаканом кипятка и оставьте на десять часов. Затем процедите, добавьте чайную ложку меда, сок трех лимонов, чайную ложку растительного масла, две столовые ложки сливок, три столовые ложки одеколона, полстакана настоя лепестков розы и все тщательно перемешайте.

А эта великолепная витаминная маска увлажняет кожу на лице, разглаживает морщины и предотвращает их появление. Одну ложку пастеризованного творога смешайте с несколькими каплями лимонного сока или с мелко нарезанной долькой лимона. Если кожа очень сухая, полезно предварительно смазать ее подогретым растительным маслом.

Совет для обладательниц чувствительной кожи тела: перед ванной помассируйте кожу жирным кремом, смешанным с кокосовым маслом и соком лимона. Расчет и здесь очень прост - на три столовые ложки густого крема ложка масла и ложка сока с мякотью.

Лимон-антидепресант

Лимон лечит даже своим запахом.Воздействуя на обоняние и эмоции, его аромат восстанавливает гармонию души и тела. Эфирное масло, получаемое из его плодов, является наиболее эффективным ароматерапевтическим средством в борьбе с простудой, а также депрессиями и плохим настроением.
В медицине эфирное масло лимона традиционно считается первым помощником в борьбе против вегетососудистой дистонии. Оно нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, предупреждает развитие атеросклероза и его осложнений, поэтому рекомендуется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря своим свойствам лимонное масло применяется для лечения заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета.

Кроме того, лимонное масло помогает от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга и переутомлением, улучшает концентрацию внимания и память. Очень рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях, пищевых отравлениях, а также для выведения шлаков.
Воздействуя на нашу биоэнергетику на внутреннем уровне, эфирное масло лимона позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческим действиям. Масло лимона можно добавлять в крема (5 капель на 5 г основы – помогает при пигментных пятнах), в массажное масло (5 капель на 10 г массажного масла - для устранения мышечных болей после физической нагрузки, профилактики ревматизма и варикозного расширения вен). А также в аромалампу - при гипертонии, бессоннице, усталости, при простуде, для нейтрализации табачного дыма, в ванны: 5-7 капель при простуде, при ревматизме и целлюлите.

Так что "лимониться" можно и даже нужно! Но к мифическим способностям лимонов стоит относиться с максимальной объективностью. Например, в последнее время, в связи с повальным увлечением диетами, кислому «лекарю» приписывают прям-таки магические свойства. Всяческие "лимонные диеты" - серьезное испытание даже для здорового желудка, поэтому увлекаться ими, совсем не стоит. Что же касается сжигания жиров, то здесь непременно следует мыслить здраво: все попытки закусить кастрюльку пельмешков и пол-торта килограммом лимонов калории не сожжет. А вот ежедневное питье воды с лимоном поможет организму избавиться от токсинов и шлаков, что не замедлит благоприятно отразиться на состоянии волос и кожи и в общем благоприятно скажется на всем теле.

Ну и, конечно, в сезоны эпидемии гриппа, не стоит забывать о полезных противопростудных свойствах лимона. Ежедневно добавляйте его в чай и в воду, которую пьете, это укрепит иммунную систему и позволит уберечься от гриппа.
Кстати, я больше, слава Богу и лимонам, не болею…