4 уровня здоровья, которые можно корректировать.

Если мы хотим повысить уровень своей успешности, эффективности, состояние здоровья, продолжительность жизни, адаптивные способности, то стоит уделить внимание четырем уровням нашего здоровья. И развивать их необходимо в равной степени, т.к. в этом случае негативная информация (мысленный конструкт, болезнь, комплекс и т.д.) будет вытеснена быстрее и принесет меньше неприятных ощущений.

1 уровень — физическое тело (кожа, кости, мышцы, органы...), на которое мы можем повлиять своим питанием, занятиями спортом, танцами, очистительными процедурами.

2 уровень — биоэнергетический обмен. Включает и уровень физического тела. К нему относится накопление энергии в энергетических центрах: чакры, энергетические каналы и меридианы. Поддерживается массажем, сексом, дыхательными практиками, йогой, акупунктурой и др. энергетическими практиками.

3 уровень — сознание: мысли и эмоции, по восточной традиции - это аура. Включает первые 2 уровня. Для сохранения здоровья в этом случае необходимо отсутствие сильных эмоций и стресса или умение с ними справляться, работа с положительными эмоциями и мыслями, умение отключать мыслительный процесс, сон, глубокое расслабление и медитация, доброжелательное окружение, правильно подобранные украшения, интерьер по фэн-шуй...

4 уровень — подсознание, также может называться бессознательным или кармой. Этот уровень охватывает все предыдущие. Содержит информацию о прошлом опыте, утраченные воспоминания, чувства и восприятия, которые были недостаточно сильны, чтобы достичь уровня сознания, осмысления. Для восстановления баланса на уровне подсознания подходят методы телесно-ориентированной терапии, метод самогипноза Куэ, аутотренинг, работа с мышечным панцирем, бондинг, розен-метод, психоанализ. По мнению З.Фрейда, работа с подсознанием не делает человека счастливее, но способствует уменьшению количества бессознательного и за счет этого увеличивает объем сознания, т.е. делает нас более конкурентоспособными, сильными, успешными и талантливыми в жизни. Поэтому, чтобы расширить возможности своего сознания, стоит очистить свое бессознательное.

Есть еще и 5 уровень — уровень Души, но на него мы воздействовать не можем. Душа по сути своей чистая и в коррекции не нуждается.

Вывод. Самая эффективная работа по трансформации себя заключается в работе со своим подсознанием (бессознательным). 95% наших действий, реакций, достижений находятся именно на уровне подсознания, поэтому особое внимание следует уделить именно работе со своим бессознательным.