Итак, приступаем

Начну с того, о чем думаю и к чему стремлюсь уже давно.
С переменным успехом. да, хочу похудеть. на 5 кило.
Зачем? чтобы нравится себе и мужчинам.
Чтобы в магазине покупать себе то, что нравится.
Еще - для здоровья. У меня есть проблемы с ногами,
а уменьшение веса явно пойдет на пользу.
Что я для этого делаю? Много чего и постоянно.
Только результата мало или он временный.

Решила так. Взвешиваться и измеряться буду раз в неделю.
В понедельник. буду записывать все что ем и почему.
После 18 отказываюсь от еды вообще.
Решила провести эксперимент.
Не есть после 18.00 40 дней. Сегодня уже 3-й.
Почему 40? Ну, типа 40-дневный пост
У меня зависимость от еды.
Потому совсем от вредностей отказаться не удастся.
Буду есть их по утрам, до 12.00.
После 12 - уже более-менее диетическое питание.
Ну и фитнес 3 раза в неделю.
И без лодырничества!!!