Я только учусь

Даж не знаю, к какой рубрике это отнести...
Короче, после 4 дней вечерних воздержаний от еды
я сорвалась.
Уже которую ночь сплю просто ужасно(возможно от голода)
просыпаюсь по 3-4 раза за ночь.
И вот сегодня ночью так проснулась и отправилась на кухню.
Лучше бы я этого не делала.
Утром проснулась в совершенно разбитом состоянии.
Не помогли ни контрастный душ, ни 2 чашки кофе,
ни гимнастика.
плюс ко всему желудок болит.
и от одного вида еды аж тошнит.
И под глазами круги появились.

В общем, я пришла к выводу, что хотя вечерний голод
переносится сложно, но организму это самое то.
потому надо что-то придумать.
То ли бутылочку с водой рядом с кроватью поставить,
то ли чего-то успокоительного перед сном выпить.
Но жрать ночью категорически нельзя!