Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 32


Тест

Тест Что бы съесть, чтобы похудеть?
Что бы съесть, чтобы похудеть?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Все это очень грустно..

Все это очень грустно.. Дорогие дамы, обратите внимание на эту статью! Это относится и к совсем молодым девочкам, девушкам, мамам, тётях, сёстрам, бабушкам. Дело в том, что я всю свою жизнь занималась спортом, но в силу некоторых обстоятельств профессионально это делать уже невозможно. Сейчас я преподаю физкультуру в двух институтах.

Так вот: уровень физической подготовки молодых девушек и ребят совершенно ужасен. Не спорю, есть и подготовленные, но таких единицы! В 18-20 лет организм должен быть в своем расцвете! А я наблюдаю совершенно обратную картину. Что же будет с этой молодёжью лет скажем в 40? А 50??

Каждое занятие я объясняю, какое упражнение для чего делается, как это поможет укрепить здоровье, улучшить фигуру. Да и просто по-человечески прошу задуматься о том, какое будущее "светит" их организму.

Дети приходят после школы в такой ужасной форме, что мне интересно куда смотрел их учитель физкультуры. Для меня остаётся это загадкой. Хотя отношение к физкультуре, как к предмету, у нас сами знаете какое: у всех "освобождения". А еще радеем за здоровье нации на самом высшеи уровне. Стыдно, товарищи!

Но, если все общество так халатно относится к этой проблеме, начните с себя, со своей семьи!



Дорогие дамы! Прошу вас заботиться о физическом здоровье ваших детей с самого детства! Ходите с ними на прогулки, плавайте, катайтесь на лыжах! Чтобы они лет в 30-40-50 не начали, как сегодняшее поколение, судорожно бегать по фитнес-клубам, пытаясь вернуть здоровье и хорошую физическую форму!

Удачи Вам!



Настёна_А   14 октября 2010   1836 0 43  


Рейтинг: +21




Тэги: здоровье, смолоду, фитнес, форма





Комментарии:

karamuha # 14 октября 2010 года   +2  
Молодец!!!!!!!!!!!!!
Svobodnay Lena # 14 октября 2010 года   +3  
вы все верно пишете.
В школе физкультура проходила следующим образом: девочки садили на лавочки и наблюдали, как мальчики играют в баскетбол. Иногда проводили степ-аэробику, но потом эта преподавательница ушла в декрет и на нас совсем плюнули.
В институте я пришла в основную группу. Там тоже было очень весело. Три взрослых мужика сидели на лавочке и периодически давали распоряжения: "Бегайте!", мы бегали. Потом: "Качайте пресс!", мы качали пресс. Никто не следил правильно мы делаем или нет, они периодически выкрикивали команды, а потом снова погружались в обсждение каких-то важных вопросов. Даже несмотря на все это, бегала я достаточно хорошо, кросс стабильно пробегала на 4.
Потом к нам пришел новый преподаватель. И началось... Он гонял нас безжалостно. Но при этом все упражнения выполнял вместе с нами, тем самым показывая, что его запросы реальны для выполнения. В конце пары мы часто играли в какие-нибудь детские игры (третий лиший, цепи кованные), и это, определенно, добавляло позитива в занятия.
Он первый научил меня попадать мячиком в баскетбольное кольцо. При чем у меня получилось сразу. До этого никто просто не догадывался объяснить мне куда надо целиться. Он научил меня правильно качать пресс, правильно отжиматься и многому другому. Обидно, что я одна из единственных считала его замечательным преподавателем. Большинство было недовольно тем, что он так "гоняет". А мне нравилось его отношение к нам. Да, нагрузка у нас была большая, но он подходил к уроку с душой, а не на "отвяжись".
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +1  
Спасибо, девушки, за поддержку!! хотя, по-моему мнению, её должно быть в разы больше...
Отмалчиваясь и не обращая внимания на данную проблему вы делаете хуже только себе, дамы, и своим детям..
Расскажу историю.. Я учусь в аспирантуре на педагогике. Так вот: приходил к нам мужчина из министерства образования(заметьте, сознательно пишу с маленькой буквы)...

На мой вопрос по поводу отношения к физкультуре, как к предмету, он ничего ясного и внятного ответить не смог.. Как они там её продвигают, координируют , преобразовывыют и т.д. не ясно...

То есть вывод напрашивается сам собой..

Пока вы не начнете с себя, наше общество никогда не обратит на это внимание!!!
relena # 15 октября 2010 года   +1  
Умница! У нас про массовый спорт и физкультуру вспоминают при оглушительных провалах, как например на олимпиаде. И вовсю начинаются лозунги:" НАДО...!" И что? Воз и ныне там.
Правильно и замечательно написала выше Лена - все зависит от преподавателя. Мне в жизни не повезло, и со спортом не дружу... О чем очень жалею.
karamuha # 15 октября 2010 года   +1  
Моя одноклассница после школы поступила в медицинский институт. Самым страшным предметом для нее была физкультура. Она испытывала панический страх. Препод был очень требовательным. Я вообще не понимала, почему она всегда тряслась как осиновый лист. И это было в то время, когда мы ВСЕ сдавали нормы ГТО. И если уж до конца быть откровенной, то я не понимаю, когда начинают бравировать справкой об освобождении от физкультуры. Хотя, я всю жизнь рядом со спортом.)))
karamuha # 15 октября 2010 года   +1  
Обидно, что спорт становится очередной "компашкой" с выделенными и неизвестно куда потраченными средствами.
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +1  
кстати о справках.. Каждый второй несет, что это у него не так, то... Из здоровых детей мгновенно получаются больные. Самое распространенный диагноз - сколиоз и спецгруппа по физкультуре!
Svobodnay Lena # 15 октября 2010 года   +1  
у меня сколиоз. За это спецгруппу дают? Я даже не знала... а меня из-за физ-ры отчислили...
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +1  
Да, дают!
Svobodnay Lena # 16 октября 2010 года   0  
а там надо отжиматься?
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Суть спецгруппы: вы обязаны посещать все занятия, делать на них практически все то же, что и все. за исключением тех ограничений, которые вам показаны. Но вы освобождаетесь от сдачи нормативов.
Svobodnay Lena # 16 октября 2010 года   0  
не могу отжиматься, руки очень слабые...
Хотя сейчас уже и неважно. На заочке физ-ры нет.
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Дорогая Лена) основная мышца, которая работает при отжимании это грудная! руки второстепенно)
Svobodnay Lena # 16 октября 2010 года   0  
значит я неправильно отжимаюсь))) в общем, я опускаюсь, а подняться уже не могу))) а про подтягивания это вообще больная тема))) вечно как сопля болталась))) зато пресс хорошо качаю, быстро и много, только вот по животу и не скажешь))) и присядаю неплохо...
Настёна_А # 16 октября 2010 года   +1  
А вы попробуйте начать с отжиманий с коленей, так у вас получится) подтягивания для девушки-не спортсменки очень трудное упражнение, так что ничего страшного нет!)
Возможно упражнения на пресс вы делаете не те и не так, как нужно! постраюсь выложить тут на днях как правильно делать какие упражнения! посмотрите, изучите и вперед))
karamuha # 16 октября 2010 года   0  
Настёна_А пишет:
спецгруппа по физкультуре

это что? - сидеть на отведенной скамейке? Я сама занималась худ.гимн. и дочь занимается худ.гимн. - и я, и она имеем "искревленный позвоночник". При спорт.диспансере посещали лечебную физкультуру. В занятиях спортом есть даже тот плюс, что дети раз в год проходят мед.осмотр всех специалистов. У дочери так обнаружили шумы в сердце.
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Ответила в предыдущем сообщении! Сколиоз бывает разный. Сейчас он есть у каждого второго.
karamuha пишет:
В занятиях спортом есть даже тот плюс, что дети раз в год проходят мед.осмотр всех специалистов

Это действительно очень важно! мы проходили медосмотр раза 2-3 за год, когда я тренировалась!
smeiana # 15 октября 2010 года   0  
Настёна_А пишет:
начните с себя, со своей семьи!

Очень верное замечание
наталия_ласточка # 15 октября 2010 года   +1  
Молодец!!! Хорошо написала, я по себе знаю... как я себя от физкультуры "оберегала", одни освобождения были... а в школе даже в одной четверти и пара была по физре,я была полненькая и очень стеснялась и ещё очень неуклюжая.... и вот в 25 лет сделалась практически инвалидом.... и только профессор Никитин заставил меня пересмотреть своё отношение к физической культуре и заставил "перестать себя жалеть" и работать над собой и сделать из себя РАБОТОСПОСОБНОГО человека. Я так хорошо понимаю Ваше волнение по поводу нашего молодого поколения....они пока не понимают, на что они себя обрекают и что в конце концов будет,,, а будет... плоховато без мышечного корсета и в возрастом это всё усугубиться... будеи походка как у обезьянок, руки висеть как плети ниже колен, перестанет гнуться позвоночник... и многое чего... И наше обшее дело втолковать им, что без физических упражнений - нельзя жить, а вот методы "вдалбливания" этого могут быть разными от личного примера до Интернета. Хотя всё это не так просто, по своему чаду знаю, пока спина не заболела - в бассейн не пошёл, и самое главное - время нашёл, а то всё "некогда... некогда...", а ведь мой пример каждодневных занятий дома на коврике - так сказать перед глазами...
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +1  
Спасибо! Так хочется, чтобы люди находили для себя время..
Zlata_74 # 15 октября 2010 года   +1  
Настёна_А пишет:
Дорогие дамы! Прошу вас заботиться о физическом здоровье ваших детей с самого детства!

Пришлось сходить на урок физкультуры, поприсутствовать и потом попросить учителя, чтобы обратил внимание на моего сына который на год младше одноклассников и ростом пока ещё их не догнал. Из-за этого частенько одноклассники, которые выше сантиметров на 15 и тяжелее килограмм на 15, не пускают в игру.
Настёна_А пишет:
Дети приходят после школы в такой ужасной форме, что мне интересно куда смотрел их учитель физкультуры.

А учитель вместо нахождения в спортзале, сидит в своей каморке и не следит за происходящим. Для чего такой урок физкультуры моему сыну - мне было не ясно.
Беседа подействовала. Теперь он прибегает довольный и говорит, что на физкультуре как и все, учится играть в баскетбол, волейбол, прыгать через козла и т.д.
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +3  
Если сходили на урок, прочитав это, тогда всё это было написано не зря!
Zlata_74 # 15 октября 2010 года   +1  
Сходила я гораздо раньше, чем запись прочла )
Настёна_А # 15 октября 2010 года   +2  
тогда Вам поклон
Zlata_74 # 15 октября 2010 года   +1  
Я думаю так должна поступать каждая нормальная мать. Я же хочу, чтобы мой сын вырос здоровым. К тому же мы с мужем врачи и знаем чем заканчивается бездействие в таких случаях.
Настёна_А # 16 октября 2010 года   +2  
Как показывает практика не все этого хотят)
Флю # 16 октября 2010 года   +2  
Zlata_74 пишет:
А учитель вместо нахождения в спортзале, сидит в своей каморке и не следит за происходящим. Для чего такой урок физкультуры моему сыну - мне было не ясно

вот-вот! Но у нас беседы как об стенку горох
smeiana # 15 октября 2010 года   +1  
Настёна_А пишет:

Дорогие дамы! Прошу вас заботиться о физическом здоровье ваших детей с самого детства!

Так все завтра с утра на зарядку
Настёна_А # 15 октября 2010 года   0  
отличная идея)
Эванжелин # 16 октября 2010 года   +1  
Всё правда! Гиподинамия-бич и беда наша! Если мы все будем делать хоть какие-то упражнения,хоть по 10 минут в день-это уже здорово!Спасибо Вам за напоминание!
Настёна_А # 16 октября 2010 года   +1  
На здоровье!!!
Флю # 16 октября 2010 года   0  
Настёна_А пишет:
В 18-20 лет организм должен быть в своем расцвете

занете, вообще-то никто ничего никому не должен.
Настёна_А пишет:
куда смотрел их учитель физкультуры

чаще всего в потолок.
Я скажу о своём опыте. У меня была спец группа. Я очень рада, что было именно так, это позволяло не ходить на дурацкие одинаковые занятия баскетболом и бесцельное бегание по пыльному залу кругами. Дальше - вуз. Я так же получила справку о занятиях в спец группе. Был чудесный преподаватель, она занимаалсь с нами каланетиком. Именно эта женщина и привила любовь к каланетику, но счастье длилось не долго, затем её место занял наш завкафедрой физо и пошло поехало...либо мы тупо сидели в раздевалке, либо вместе со всеми наматывали круги на стадионе бегом или катанием на лыжах. Хорошо, что нормативы прошли мимо меня. Мы выходили из вуза, шли остановку до стадиона, а потом после занятий обратно в вуз. Мокрые, потные...не удивительно, что болели много. Короче спасибо тому товарисчу
Беременность и кормление грудью - в этот период я не ходила на физо вообще. А потом благополучно этих занятий в расписании больше не было.

Сейчас мои дети, как и все ходят на физо. В принципе, что зал обособленно от школы это не страшно.
Но старшему показана спец группа. Естественно никто не занимется. В итоге он занимается со всеми исключая ряд упражнений. Учитель часто отсутствует в зале во время занятий, потому к примеру младший уже который зар ломает пальцы.

Да, сама я уже после того как родила второго ребёнка занималась каланетиком, сейчас танцы. Дети ходят 3 раза в неделю в бассейн.

Про материальное состояние зала в школе у детей я промолчу

Дети ходили в диспансер на лечебную физкультуру - потерянное время. А младшего однажды не выпустила сволочь с занятия, ребёнок описался прямо в зале. Не буду писать как я была зла и жестока по отношения к этой...
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Флю пишет:
Я очень рада, что было именно так, это позволяло не ходить на дурацкие одинаковые занятия баскетболом и бесцельное бегание по пыльному залу кругами

Естественно, детей надо заитнересовывать, чтобы занятия баскетлобом им не казались "дурацкими". Хотя здесь все та же проблема - отношение к физкультуре, как к предмету. Почему например химические формулы кажутся менее дурацкими? они больше помогут в жизни? не понятно..

Флю пишет:
Учитель часто отсутствует в зале во время занятий, потому к примеру младший уже который зар ломает пальцы

Это для меня странно, ведь учитель несет ответственность за то, что происходит на уроке с детьми.

Флю пишет:
А младшего однажды не выпустила сволочь с занятия, ребёнок описался прямо в зале. Не буду писать как я была зла и жестока по отношения к этой...

А вот здесь ситуация непонятная, даже спорная. Ни в коем случае не хочу Вас обидеть или сказать это именно о Вашем ребенке. Но в школе дети ведут себя зачастую совсем не так, как дома. Они могут спорить, огрызаться, вести себя нагло. Родители обычно в это поверить не могут, как же так их дочка или сынок самые добрые и хорошие. Но зачастую в таких ситуациях, необходимо не обвинять во всех бедах учителя, а попытаться разобраться...
Флю # 16 октября 2010 года   0  
Настёна_А пишет:
А вот здесь ситуация непонятная, даже спорная

здесь ситуация однозначная, я писала, что это было в диспансере, там 12 детей всего было, а моему было 6 лет. О каком огрызании может идти речь и тем более наглости. Просто лень было попу поднять и донести себя до двери и открыть её ключом.
Настёна_А пишет:
отношение к физкультуре, как к предмету

прежде всего самого учителя физкультуры.

А про то, как мужчины учителя физо трогали девочек вы в курсе?
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Флю пишет:
А про то, как мужчины учителя физо трогали девочек вы в курсе?

Уважаемая Флю... Как бы вам сказать.. Этой записью я не хотела разбираться в том, какие плохие бывают учителя. Плохих людей хватает в любых профессиях. Как и хороших, и замечательных.
Я вела разговор к тому, что, если так случилось и Ваш ребенок не может похвастаться хорошим учителем/преподавателем физкультуры, помогите ему сами!!
Вот я помогаю всем, кто в моей помощи действительно нуждается.
Флю # 16 октября 2010 года   0  
Возможно я резко написала. И от того мы заблудились в эмоциях.
Я написала о своём опыте. Но не совсем поняла, как и кому я могу помочь - своим детям или учителю?

Флю пишет:
как мужчины учителя физо ...

это тоже мой опыт
Настёна_А # 16 октября 2010 года   0  
Флю пишет:
Но не совсем поняла, как и кому я могу помочь

Естественно своим детям
Флю пишет:
это тоже мой опыт

Искренне сочувствую!
Svobodnay Lena # 16 октября 2010 года   +1  
Флю пишет:
Но не совсем поняла, как и кому я могу помочь

детям можно помочь разными способами. Вчера встретила в лесу семью: папа, мама и два ребенка. Они просто гуляли по оврагам. Это очень интересно и физически полезно, мне кажется. С горки - на горку, с горки - на горку и т.д.
Или можно отдать ребенка куда-либо, столько всяких секций! Моя дочка подрастет я ее обязательно куда-нибудь отдам. Племянник у меня на айкидо ходит, недавно водила его и пока ждала, осталась в зале и смотрела за занятиями. Очень интересно. Сначала разминка (я бы после такой разминки свалилась, хе-хе), а потом обучали приемам, при этом рассказывая философию айкидо.
Настёна_А # 16 октября 2010 года   +1  
Svobodnay пишет:
Вчера встретила в лесу семью: папа, мама и два ребенка. Они просто гуляли по оврагам. Это очень интересно и физически полезно, мне кажется. С горки - на горку, с горки - на горку и т.д.

Вот именно с этого и нужно начинать, дорогие девушки!
marinajudaeva # 19 октября 2010 года   0  
А мы и "с горки на горку", и "папа, мама, я - спортивная сеья", и коньки, бассейн, теннис, теперь и бокс -- а по физкультуре у сынка все равно "тройка" при остальных "5"
Настёна_А # 19 октября 2010 года   0  
Он у нас сильный духом!!
Главное, что старается, рекорды-то никому не нужны
marinajudaeva # 21 октября 2010 года   0  
sve-tik # 27 октября 2010 года   +1  
папа уделял серьезное внимание моему спортивному развитию.
за что я ему очень благодарна!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.