Записки некурящего или несколько аргументов в защиту курения.

Солнце, воздух и вода,
Это дети ерунда:
Алкоголь и никотин
Самый лучший витамин.



Примерно 4 марта будет год, как я не курю.
Где-то на лоджии ещё, наверное, валяется помятая пачка «North star-а», с одной сигаретой внутри. Так вышло, что бросал курить по дороге с работы, а эта осталась дома. Но бросил так бросил, не докуривать же.
И ещё там же должны быть пол пачки ментолового «Пэл-мэла», на всякий случай для гостей.
И прямо над компьютером на полке несколько сигар с фильтром, которые когда-то подарили жене друзья из Германии.
Не выбрасывать же всё это.

Да, мне удалось бросить курить. Причём это точно. За этот год было всего 2-3 раза, когда желание закурить снова возникало.
Последний раз совсем на днях. Мне сейчас срочно надо решить: поменять ли работу, которая нравится, но менее денежная и может вообще пропасть в связи с кризисом, на значительно выше оплачиваемую и более надёжную, но менее интересную. Для меня это очень тяжёлое решение. Но закурить меня оно не заставит.

Так вот, несмотря на то, что курение безусловно приносит больше вреда чем пользы ( иначе сигареты прописывались врачами и продавались в аптеках) и я не курю и очень рад, есть несколько отрицательных моментов, с которыми может столкнуться бросающий курить.
Уверен, того, кто хочет бросить курить, эти аргументы не поколеблют. Но знать их наверное полезно.

1. И самое неприятное…
Бросающий курить набирает вес.

Об этом редко вспоминают, когда агитируют бросать курить. Иногда вообще отрицают такое явление. Я об этом прочитал спустя значительное время, после того как бросил. Можно легко найти в интернете немало статей, в которых написано, почему это происходит. Причинами там зачастую называются противоположные явления: так в одной статье утверждается, после отказа от курения обмен веществ улучшается и человеку требуется меньше еды, в другой написано, что никотин, как адреналин, ускоряет обмен веществ и быстрее сжигает энергию.
Мне тоже кажется, что есть чисто физиологические причины набора веса.
Широко распространено суждение, что бросающий курить, чаще ест, что бы заглушить «никотиновый голод» или «ломку». Возможно такое бывает, но не в моём случае – «ломки или голода» я не испытывал совсем.
Итого: среди моих знакомых и знакомых моей жены за последнее время бросили курить 6 человек. Эффект набора веса наблюдался у всех. Одна знакомая жены начала поправляться и через месяц,, или два, стала курить снова, её муж тоже. Мой коллега по работе, бросивший курить на год раньше меня, говорит, что тоже поправился, а потом вернулся к норме.
Вывод: собираясь бросить курить, надо быть готовым к этой неприятности. А лучше заранее придумать меры противодействия.


2. Небесспорное…
Общение в течение рабочего дня уменьшается.

Это утверждение может быть справедливо для малообщительных людей.
Но вот я, например, именно такой. И если раньше раз в час я шёл в курилку и там практически всегда можно было перекинуться с кем-нибудь парой слов о том о сём. А если повезёт, то могла развернуться и широкая дискуссия на какой-нибудь животрепещущий мировой вопрос.
Можно, наверное, ходить в курилку просто так за компанию с курильщиками, потому что отвлечённые разговоры на рабочих местах начальство обычно не приветствует. А если курящих в отделе не осталось? У меня именно так.
Да и с многими интересными людьми я познакомился как раз в курилке. И хотя предприятие у нас не очень большое, далеко не со всеми мне приходится общаться по работе.
У некоторых видов профессий такое явление, наверное, в принципе не может проявиться.
Но если я работаю в основном с компьютером, то поводов оторваться от него для общения со знакомыми у меня становится меньше.

3. Опровергаемое многими…
Никотин помогает решать творческие задачи.

Когда-то где-то я даже слышал, что никотин стимулирует мозговую деятельность.
Сейчас, в свете всеобщей борьбы с курением, даже если хоть что-то похожее имеет место, данные об этом явлении будут засекречены не хуже государственных тайн.
Я тоже собираюсь говорить о другом – о психологическом моменте.
Вот пример из жизни.
Я конструктор. Уже 1час, 2часа, 3часа, пол дня, (нужное подчеркнуть) сижу перед монитором и пытаюсь придумать устройство, которое должно работать и удовлетворять многим, жёстким, невыполнимым, идиотским (нужное подчеркнуть) требованиям. И так верчу и эдак – не выходит.
Аналогов нет или они не помогают.
Иду в курилку, там никого. Сижу курю, продолжаю думать о конструкции. Уже проработанное не стоит перед глазами, не притягивает взгляд, не давит своей нерешаемостью.
И вот тут возникает какой-то другой путь мысли и рождается новое решение.
И случаев, когда решение трудной задачи находилось именно в курилке, в моей жизни было много.
Бывало такое случалось в транспорте, по дороге к дому или на работу, или дома, или ещё где-нибудь.
Но в рабочее время это всё-таки нужнее и естественнее.

4. Совсем не по теме, но всё же..
Жить в большом городе ещё вреднее.

Как-то после прочтения очередной статьи о вреде курения я решил сопоставить цифры вредных выбросов автомобилей и курильщиков. Хотел найти данные о своём городе Санкт-Петербурге.
В результате поисков в Интернете ( в течение одного обеда на работе) мне удалось найти данные о примерном количестве автомобилей в Питере и данные о вредных выбросах автомобилей в каком-то не очень большом Российском городе, каком точно не помню, это было месяца 3-4 назад. По соотношению удалось примерно вычислить, что за цифра получится для Петербурга.
Данных о том, сколько Питерцы выкуривают сигарет в год мне найти не удалось, зато легко нашлось количество сигарет, выкуриваемых в год во всей России. Зная вес одной сигареты и посчитав, что 80 процентов этого веса превращаются во вредные вещества (80% - это чисто « с потолка» взятая цифра, для целей моего исследования достаточно точная), можно было посчитать вредные выбросы от курения по всей России в год.
У меня получилось, что автомобили в Санкт-Петербурге выделяют вредных веществ в 2 раза больше, чем курильщики во всей России.
Конечно вред, который наносит курящий человек своим лёгким, больше чем от проезжающего где-то вдалеке автомобиля.
Но когда говорят, что курильщики отравляют жизнь окружающим, я бы ещё подумал, кто её, в самом деле, отравляет.

Теперь напишу немного и о том, какие положительные эффекты дал мне отказ от курения.
1. Особого повышения работоспособности я как-то не заметил. Разве что примерно через месяц стало чувствоваться, что легче вставать по утрам. Но тут, может быть, причиной стало то, что наступила весна, день стал длиннее и вставать, когда на улице светит Солнце легче само по себе.
2.Раньше попытки различных органов власти ввести новые законы, притесняющие курильщиков и рост цен на сигареты, вызывали у меня значительное раздражение. Теперь эта проблема меня совершенно не волнует.
3. Последние несколько лет я замечал, что когда простужаюсь, а потом выздоравливаю, то ещё 2-3 недели продолжался сильный кашель. А теперь, когда это явление полностью пропало, стало ясно, что причина его была именно в курении.
4. А самое главное это чувство морального удовлетворения от того, что, наконец то,
удалось завершить это старое нерешаемое дело. Когда куришь уже давно, (я курил примерно 20 лет), и время от времени пытаешься бросить, и попытки регулярно проваливаются, то чувствовать, что эта привычка сильнее меня было, всё-таки не очень приятно. Зато, когда бросил, какое-то время просто распирало от гордости за свои силы.

Я и сейчас продолжаю считать, что курение не самое вредное в жизни занятие.
Но аргументом, стопроцентно оправдывающим необходимость бросить курить, и перевешивающим для меня все доводы о пользе курения было и остаётся то, что я ещё очень хорошо помню то время, когда я ещё не начал курить и прекрасно обходился без сигареты.

И желаю всем, кому ещё не поздно, просто никогда не начинать курить.
Тогда вы будете избавлены и от проблем, связанных с курением, и от проблем связанных с избавлением от этой привычки.