Как я дошла до жизни такой...

Ну вот никогда не была я худенькой. Никогда, в сознательном возрасте!

В очень раннем детстве ела я плохо, плевалась кашей, ненавидела молоко, а худшим наказанием была тарелка супа. И сейчас , глядя на фотографии тех лет, вижу обычного ребенка. Ну да, нет той пухлости щек и попы, которая приводит в восторг всех родственников. Но и дистрофической впалости тоже не наблюдалось. Но нет, это ж просто неприлично. Ребенок должен выглядеть как на картинке с детским питанием тех времен. Короче говоря, не знаю уж,как удалось моим родным, но на фотографии меня пятилетней, уже совсем другое дело- этакий лоснящийся ангелок с формами "мечта бабули".

Так это началось. Потом были походы к врачам,которые ставили загадочное " нарушение обмена веществ", слабые попытки моей мамы готовить не так вкусно.
Мне повезло- я не была " жирной", я была " крупной"...Ничего нигде не выступало. Там где надо- все было, где не надо - тоже было, но не в устрашающих размерах. Талия, бедра,каким то образом живот оставался плоским. Кавказские мужчины целовали пальцы и балдели.... А я страдала...на фоне своих тонких и звонких подруг, мне совершенно не хотелось выглядеть " пэрсиком".
Но , если честно, особо я не заморачивалась. В поклонников недостатков не было, мальчишки меня любили, дружили со мной и в нужное время начали ухаживать. Но комплексы...Комплексы я приобрела на всю жизнь.

В 19 лет я влюбилась, вышла замуж, родила дочку. Периодически " садилась на диеты", худела немного, потом опять набирала. Потом , уход от мужа, переезд в Америку...Оооо, вот тут я оторвалась... Перепробовала всякие средства, которые , ну просто "гарантированно" снижали вес, я поняла, что , если хочу жить, то лучше на это не подсаживаться. Опять диеты, изучение кучи информации в интернете, и понимание, что все-таки основное- нормальное питание,которое не диета,а просто образ жизни. Когда позволить себе можно все, но в ограниченном количестве...

Мой эндокринолог, выслушав мой стенания, выложила мне на стол пачку листочков с графиками..." Вот смотри, они все похудели"...Графики, написанные от руки- впечатляли. Люди реально теряли вес. Неужели мой доктор знает секретное лекарство?
"1500 калорий в день" припечатал врач, добив меня фотографией,на которой он ,,,или не он?
" Да, я похудел на 21 кг. Разжирел, понимаешь с возрастом".

Я так долго плевалась в сторону подсчета калорий, читая всякие умные статьи, что все это ерунда,..Короче говоря, полезла я опять в интернет и поняла, что все таки, если я не хочу отказываться от чего то на всю жизнь, не чувствовать себя преступницей, нарушая "правила диеты", и, по возможности, сохранить остатки здоровья, я буду считать...

Поэтому, девочки, готовтесь. Буду тут выкладывать свое дневные меню.
В тысячный раз поковырявшись в интернете, я выбрала такую схему ..5 дней в неделю по 1500 ккал в день.Один день разгрузочный..И один " загрузочный",когда ем не считая. Жизнь показывает, что дни такие вс еравно будут. Вот сегодня мы идем на день рождение к приятелю. И что? Сидеть там с калькулятором в руках , злой на всех вокруг? Да кому это надо? Я вообще не люблю фанатизма ни в каком деле..
Короче говоря, результаты буду записывать тут, меню и рецепты тоже.
Все желающие присоединиться -WELCOME