 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Вторник, то есть вчера.
С утра- вода, как всегда.Потом кофе, через часок (б/сахара). Еще через 2 часа гречка, запаренная на кефире.Кофе с забытым детьми бутером с сыром, совсем уже засохший. В 16-00 пригласили на поминки.((((Съела грамм 60 крабового салата,гр100 морковки по корейски с морской капустой, 2 кусочка черного. " раза по 50 вина красного самодельного.   Кофе.Вечером зерновой хлеб с баклажанами в томате -70гр. Вода. Зацените, сколько я чего съела. Рейтинг: +6 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
кефир нежирный 200 г 55 ккал
крабовый салат 60 г 200 ккал
морковка по корейски 100 г 150 ккал
хлеб ржаной 50 г 83 ккал
вино красное 100 г 68 ккал
хлеб ржаной 50 г 83
баклажаны в томате 70 г 200
******************************
1152 ккал
Руслена, очень сложно считать...Я не знаю как салат , морковка, и баклажаны были приготовлены..Посмотрела рецепты, взяла среднюю цифру, а может там было добавлено много раст масла, или сахара или май онеза... У тебя очень скромный рацион получился...В принципе , не рекомендуется НЕ в разгрузочные дни опускаться ниже 1200 калорий. Вроде когда ниже- замедляется обмен веществ...
Ну , среднюю арифметическую сделала и слава Богу!
Сегодняшнее сюда же записать или другую тему сделать?
На самом деле, чем меньше, тем лучше- не работает. Вернее работает, но с дурными последствиями, и не быстрее, чем когда ешь чуть больше. И еще на таком режиме( слишком низкое потребление калорий), в последующем ,как только съедаешь лишнюю калорию, организм ее сразу в жир перерабатывает..Вроде как боится, что ты его опять на голодный паек посадишь и запасается
Ну, тогда нормально!
Оставить свой комментарий