 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Эксперимент "1500" . Отчет 11 ноября 2010.
Решила сегодня отчитаться. Завтра времени не будет ,тем более завтра у меня " загрузочный день" и мы едем в Сан Франциско, на ДР свекра, в русский ресторан...А это, сами понимаете, чем чревато Итак утро,как всегда на бегу.. Хлеб 80 ккал 2яйца 147 ккал Огурец соленый 10ккал кофе Часов в десять- хочу чего нибудь..Купила в автомате пакетик Орешки кешью 28 г 160 ккал В 12..Взяла из дома коробочку- замороженный готовый ланч- пюре и такая...как котлета, в каком то довольно вкусном соусе Ланч 190 ккал Апельсин 100 г 36 ккал А потом начался сумашедший дом со всякими делами на другом конце города. Зато там потрясающий магазинчик- вообще то иранский, но наши русские и там отметились- самая вкусная квашенная капуста и соленые грибочки непонятной масти- именно там. Когда бываю в том краю- обязательно покупаю.А еще там совершенно обалденные финики! Домой явилась только около 7 часов. Мужа моя сегодня на работе до поздна и я себе праздник живота устроила Обед/ужин Борщик 93 ккал Цыпленок 200 г 280 ккал Капуста квашенная 200 г 29 ккал Грибы соленые120 г-29ккал Финики 6 шт 100г 274 ккал **************************** Итого за день 1328 ккал Вот! Совсем не плохо..Может еще пару фиников перед сном слопаю, если не удержусь. всех целую. Жду ваших отчетов
Рейтинг: +9 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
8 20 - 9 40 - перетащила постель с машкиного дивана в нашу спальню, сложила этот ,блин ,диван, укрыла пленкой. перетащила 14 горшков с цветами в ванну ( горшки от 2 до 12 кг) , сбегала в магазин за сосисками для строителей
9 45 -10 00 дышу
10 00 14 00 пришли строители- контролирую))),советую, подаю, подметаю, подтаскиваю,оттаскиваю, подметаю, советую,контролирую..
14 15- 15 00 - кормлю стоителей, мою посуду, проглотила вторую половину чашки с кофе без сахара ( забыла положить) и без молока(забыла купить)
15-00 - 19 00- контролирую,советую .........подметаю,подмываю.Готовлю ужин мужу и дочке.
20 -00 Кофе,с молоком и сахаром, сигаретка, хорошо!!!!
до 22-00 -Убираюсь в Машкиной комнате,раскладываю несчастный диван,перетаскиваю постель, перетаскиваю из ванной цветы (14 шт от 2 до 12 кг)
Пришел муж, говорит,что мало сделали, просит погладить ему костюм и рубашку,
И такая фигня уже две недели)) минус почти 6 кг
ты чего.>? По какому параметру.? Там целый список можно внести и тебе все посчитают...
Ну ты герой! я 10 дней вообще никогда не выдерживала на монодиетах
ерунду они пишут...Чтобы похудеть надо сократить кол-во съедаемых калорий в день. Если ты всю жизнь ела 2500 тысячи, и сократишь до 1500- ты будешь худеть.. А 1000 калорий это очень мало..Есть счетчики калорий, сколько необходимо калорий женщине определенного веса, возраста и стиля жизни...как только ты опускаешься за этот предел- начинаешь худеть... 1200-1300 оптимальная норма, чтобы худеть и не ходить голодной,Потому как если ты голодная, то оганизма в стрессе, и быстрее все в запасы откладывать будет,как только превысишь рамки... А всю жизнь на 1000 калорий не просидишь...Хотя наверное есть такие малоежки, но у них и проблем с лишним весом нет
Когда я худела под присмотром врача- и тоже все записывала, мне наоборот говорилось- у тебя недостаточный рацион- похудение будет быстрым, но не качественным. Так и случилось- все что скинула- набрала плюс еще почти столько же...
Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.
***************************************************************
Вообще на это стоит обратить внимание в любом случае
Вот нашла еще! "Температура тела — это не постоянная величина. Значение температуры зависит от:
Времени суток. Минимальная температура бывает утром (3-6 часов), максимальная — во второй половине дня (14-16 и 18-22 часа). У работающих в ночное время могут быть обратные отношения. Разница между утренней и вечерней температурой у здоровых людей не превышает 1 градус С.
Отклонения от нормы
1. Гипотермия
2. Гипертермия
3. Лихорадка
Гипотермия — это состояние, при котором температура тела под влиянием внешних факторов опускается ниже 35 градусов.
Гипертермия — это состояние, при котором температура тела поднимается выше 37 градусов (при измерении в подмышечной ямке).
Лихорадка — это защитно-приспособительная реакция организма, возникающая в ответ на действие раздражителей (чаще инфекционных) и выражающаяся в перестройке терморегуляции на поддержание более высокого, чем в норме, уровня теплосодержания и температуры тела. "
Оставить свой комментарий