Причины отеков ног и профилактика

Разговорилась с одной виртуальной подругой. Ножки у ней летом отекают. И вот прочла в Интернете:


Отеки ног - довольно часто встречающееся явление, особенно у женщин. Но многие считают это лишь косметической проблемой, возникающей вследствие потребления большого количества жидкости. Между тем, существует множество причин возникновения отеков ног и не все они безобидны. Самые элементарные причины - усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность.


Более серьезные - плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Наконец, если отекают в основном лодыжки ног - это повод провести серьезное медицинское исследование, так как они могут быть первым тревожным симптомом такого серьезного заболевания как сердечная недостаточность. Чаще всего такие отеки встречаются у людей пожилого возраста, которые страдают хроническими кардиологическими заболеваниями. Для молодых же более характерными причинами отеков ног становятся проблемы с сосудами. Заподозрить варикозное расширение вен можно при наличии подобной наследственности в семье, видимых расширенных капиллярах или венах на ногах, или если отеки сопровождаются тяжестью в ногах. В любом случае, вместо того, чтобы самостоятельно ставить себе диагноз и искать причину отеков, лучше пройти консультацию у врача. А еще лучше, у нескольких - терапевта, флеболога, кардиолога.

Если же причина отеков ортопедическая, то в этом случае очень важен правильный подбор обуви. Не следует выбирать как обувь на высоком каблуке, так и совсем без каблука. Лучше всего если это будет удобная обувь, на небольшом каблуке, при этом она должна быть достаточно широкой, чтобы пальцы ног находились в естественном положении.

Большим подспорьем в решении проблемы варикоза и сопровождающих его отеков может стать ежедневное использование лечебных компрессионных колгот или гольф, которые помогают сосудам быть в тонусе, предотвращая застой крови и способствуя лучшему ее оттоку. Они изготавливаются таким образом, что наиболее сильная компрессия приходится на низ ног, а слабая - на верхнюю их часть, что способствует естественной циркуляции крови. Производители отдают предпочтение именно колготам и гольфам, поскольку ношение чулок при варикозном расширении вен противопоказано, так как они перетягивают бедра и, следственно, сосуды ног, создавая тем самым дополнительную проблему для кровеносной системы.

Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно использовать отвары из лекарственных растений. Очень эффективным средством при отеках ног и почек является настой из коры и ягод бузины. При имеющихся уже варикозных узлах на ногах, можно накладывать на них распаренные листья бузины.

Также хорошим мочегонным средством являются отвары из березовых листьев и почек, из цветов липы, и экстракт полевого хвоща.

Уставшим и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. На 5-10 минут опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут - отеки исчезнут, а усталость тут же как рукой снимет!

Для снятия отеков ног можно использовать чеснок. Головку чеснока измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой. Очень важно, при наличии варикозного расширения вен, избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови.

Для предотвращения отеков и тяжести в ногах необходимо регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:

поставьте правую ступню на левую и поднимите как можно выше носок левой, затем правой ноги;


•встаньте на носочки и постойте так несколько секунд;

•перемещайте вес тела с пятки на носок, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот;

•сделайте 5-10 легких прыжков на цыпочках;

•сидя на стуле, поднимите ноги и делайте круговые движения ступнями;

•согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх. Очень помогает в борьбе с отеками ног применение специальных мазей - троксевазина, гепариновой мази, эссавен геля, лиотона и др. Содержащиеся в них рутин и гепарин укрепляют капиллярную систему.

Автор: Наталья Биатова
Информация » Здоровье Автор: KaramElle

Возможны различные варианты профилактики.
Например фиточай.
Фиточай

обладает мягким мочегонным, противовоспалительным и спазмолитическим действием, улучшает работу мочевыделительной системы. Восстанавливает режим мочеотделения, устраняет боль внизу живота и снимает отеки.
Активные вещества растений в составе фиточая снимают спазм гладких мышц мочевыводящей системы, уменьшая боль.

Бактерицидные и дезинфицирующие вещества спорыша, чёрной смородины и почек сосны предотвращают развитие и уменьшают симптомы воспаления мочевой системы, таких как пиелонефрит, цистит, уретрит.

Компоненты хвоща, толокнянки и брусники регулируют синтез простагландинов и также снижают воспаление.

Спорыш и чёрная смородина оказывают ранозаживляющее действие, стимулируют эпителизацию тканей, поврежденных кристаллами солей и песком.

Аскорбиновая кислота, в большом количестве содержащаяся в смородине и почках сосны, стимулирует местный иммунитет.
Показания
профилактика воспалительных заболеваний мочевыделительной системы - цистит, уретрит, пиелонефрит;
профилактика формирования кристаллов и песка при мочекаменной болезни;
почечные отёки;
нарушения режима мочеиспусканий;
болевой синдром при воспалении мочевыделительного тракта;
изменения водно-солевого обмена;
гипертоническая болезнь.

Способ применения
1 фильтр-пакет залить 1 стаканом (200 мл) кипятка.

Настоять 15 минут.

Принимать взрослым по 1 стакану 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема – 4 недели. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.


Состав
спорыш,
хвощ полевой,
листья брусники обыкновенной,
листья толокнянки обыкновенной,
листья смородины черной,
сосновые почки.



Продукты для хдоровья:

который является эффективным очищающим и диуретическим средством при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, уретрит, цистит).

Стимулирует работу почек, нормализует водно-солевой обмен и устраняет отёки при пиелонефрите, подагре, гипертонической болезни.

Он препятствует образованию кристаллов и камней в почках и мочеточниках (мочекаменная болезнь), желчевыводящих путях (желчекаменная болезнь), суставах (подагра). Более того, "Гортекс" эффективен при ожирении и атеросклерозе, так как усиливает метаболизм и "сжигание" насыщенных жирных кислот в организме, нормализуя обмен липидов и холестерина.

Показания
склонность к образованию песка и камней в почках и мочевыводящих путях;
воспалительные заболевания мочевыделительной системы - цистит, уретрит, пиелонефрит;
нарушение обмена мочевой кислоты - подагра;
почечные отеки;
нарушения жирового обмена, избыточный вес;
изменения водно-солевого обмена.
Внимание! При мочекаменной и желчекаменной болезни приём "Гортекса" обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Способ применения
Взрослым и детям старше 12 лет принимать по 1-2 капсулы в день во время или после еды курсом 1-1,5 месяца.

Состав
сухой экстракт корня гортензии.

А так же:
Масляные капсулы


- это мощнейшее профилактическое и омолаживающее средство для сердца, сосудов и кожи. Продукт эффективен за счет натуральных компонентов и своей инновационной формы. Действие «Кардомеги» держится на трех «китах» - это масло холодноводного лосося (омега-3 жирные кислоты), растительные биофлавоноиды и Коэнзим Q 10. Сочетание этих компонентов насыщает энергией и способствует замедлению возрастных процессов.

Сердечная помощь - это
Поддержка иммунитета, укрепление сосудов, профилактика инсульта.

Входящие в состав программы продукты комплексно воздействуют на организм, обеспечивая быстрый и продолжительный эффект.
продукт, который улучшает питание сердечной мышцы и сердечный ритм, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сосудистую стенку, препятствует развитию вегето-сосудистой дистонии, защищает сосуды от варикозной болезни, тромбофлебита.

продукт, который является профилактикой инсульта. Предупреждает скачки артериального давления, повышает прочность сосудов, особенно головного мозга, предотвращает возрастные нарушения мозгового кровообращения и ослабление памяти, снимает интенсивные головные боли и головокружения, улучшает текучесть крови, предупреждает тромбообразование.

продукт - помощь сосудам головного мозга. Расширяет коронарные сосуды, снимает боли в сердце, поддерживает структуру, эластичность кровеносных сосудов, укрепляет стенки мелких капилляров, снижает их проницаемость, предупреждая отеки, облегчает состояние при варикозной болезни, тромбофлебите.

Результат: улучшает эмоциональное состояние, что благоприятно сказывается на работе сердца; улучшает сон; снимает головные и сердечные боли; предупреждает возрастные нарушения зрения; снижает риск инсульта; улучшает иммунную защиту, предупреждает возникновение анемии; укрепляет костно-хрящевую ткань.

Способ применения
С 1 по 40 день:


Какие у вас предложения? Чем ей помочь? Ноги отекают летом.

Далее я беседую с Nata35.
- Привет! Сколько лет и как давно такая проблема?

- 45 лет ей. Летом такое бывает у ней. Уже 10 лет.

- Кишечник, печень она чистила?

- Нет.

- Без очистки низя!!! Сначала кишечник, противопаразитарка и потом проблемные органы. Все, что насобирала в себе за прожитые годы! Почистится и все уйдет!
Сделать очистку кишечника от бактерий, вирусов, грибов и паразитов!



Всегда есть выбор, всегда есть альтернатива!
Жду мнения читателей...