Не сложные советы

Простые советы йоги вы можете следовать в своей повседневной жизни и почувствовать себя сильным, полным энергии, чтобы избавиться от вредных веществ и лишниго веса!

- Не пейте воду со льдом
Особенно во время еды, поскольку это нарушает естественной циркуляции желчных соков и снижает пищеварения.

– В отличие от этого, однако, можно выпить чашку чистой воды, рано утром и вечером на пустой желудок перед сном. И можно добавить немного лимонного сока.

- Пейте от 5 до 8 стаканов воды каждый день

– Ешьте много фруктов.

- Пейте сок из дома морковь, редис, свекла, добавьте листья базилика.

– Избегайте кофеина, независимо это то, что форма – алкоголь, кофе, чай, шоколад, энергетические напитки и т.д.

- Осторожно с молоком
Эти продукты питания можно и не пить. Или вы должны пить мелкими глотками, иначе вы можете получить расстройство желудка.

– Избегайте всех "мертвых" продукты – консервы, полированный рис, белая мука, сахар-рафинад. Использование неполированный рис, коричневый сахар или мед. Не переусердствуйте конфеты, пирожные и макаронных изделий.

НАДЕЮСЬ ЧТО У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ и вам понравилась моя статья. Очень старалась и ни чего ни реального в здесь нет. присмотритесь к моему совету и сделайте так что бы он подходил именно вам!!!! Ведь это не диета которую нужно точно соблюдать, а советы к которым нужно присмотреться!!!