Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Мммм, овсянка!))))))Ням-ням-ням!
Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от праздничных салатиков и походов по гостям во все праздники, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Рецепт приготовления: Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций. В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот. Желудок будет рад обволакивающей консистенции овсянки, благодаря ей же кишечник немного очистится от шлаков. А благодаря содержащимся в компоте калию и натрию восстановится кислотно-щелочной баланс, нарушенный употреблением жирных майонезных салатов. На этой диете можно сидеть 2 дня в неделю (подряд или с перерывом). Тем, кто выдержать 2 дня сложно, на второй день овсянку можно заменить овощами и фруктами (200-250 г. за раз). Кстати, помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг. Рейтинг: +19 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
А жареная икра - очень вкусная, я кило купила, уже "стоптали" - есть нечего!!!! Очень, очень вкусно!!!!!!
Сейчас прям ем на завтрак геркулесовую кашу с настоящей клубникой - казалось бы, куда полезнее? Померяю через час сахар и удивлюсь..
Еще одна причина, по которой диетологи обожают геркулес, из-за низкого гликемического индекса (GI), который означает, что он медленно впитывается в кровь, помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Многие современные специалисты по вопросам питания теперь считают, что диета, основанная на продуктах с низким GI, полезнее всего.
Хотя всегда считалось, что да, геркулес медленно переваривается... Ничего не понимаю....
Кстати, читал, что произошло у пользователя 3в1?? Я до сих пор в шоке.
КОНЕЧНО БУДУ!!!
Не нужно все на себя примерять!!!
...лучше не зацикливаться. Все будет хорошо!!!
А в роддомы вроде, увы, не пускают???
Я могу одно сказать - девочки, не нужно в интернете очень сильно всему верить. Я ужасно сочувствую горю других людей, но согласитесь - тут мы можем напридумывать с три короба, как это делают некоторые, а другие верят, потом путаются и те и другие . Не все ведь такие, как есть на самом деле. Поэтому! Прочитала, поделила на два, вычла 3, подумала и забыла!!!!!!! Никого не хочу обидеть, но рядом, в реале, рядом столько людей с горестными и настоящими историями. Абигайль сразу вон предупредила - не фиг мне верить! Я тут сочиняю, а тут придумываю! Хотя нет, не сразу Некоторые попались!!!!!
А что там случилось? ссылочку брось пожлста...
Вик, сухофрукты тебе точно нельзя.... Сахар повышается у всех людей после еды.Ты вот поешь, потом кружочек вокруг дома пройди, а потом меряй сахар...А вообще егорыч прав- тебе надо сейчас питаться продуктами с низким ГК индексом...
Да ты что, какие обиды?))))Это ж я так, нашел повод парой фраз с тобой перекинуться))))
С наступающей Днюхой!!!
Буду стараться, спасибо!
Как-как? Круассаны трескать, шо еще остается)))))))))
Или ты трескаешь их обливаясь слезами?))))))))))
А раньше была каша - "Толокно" называлась. Ее придумали наши предки, жившие в Древне Руси . Так вот это тоже из овса. Этот овес закладывали в мешки, кидали в реку. Он там несколько дней или больше даже полоскался. Потом его сушили в печах, то есть опять - термическая обработка, потом мололи. И считалось - что эта каша - самая полезная из всего, придуманного человеком. Сейчас ее почти не делают, т.к. дорогостоящий процесс. А я в детстве еще застала - она в картонных коробках продавалась. нереально вкусная!
И опять-таки - если смущает термическая обработка крупы - ведь вы же тоже кашу варите, а не сырую кушаете!
Виконтесса, ты зря на геркулес наезжаешь))) Вот что нашел:
Хлопья геркулеса — это цельные зёрна овса, с которых сняли грубую наружную шелуху, а значительная часть оболочки и зародыша осталась. Благодаря этому в них много полезных веществ. Быстрые каши их тоже содержат, но они отличаются от геркулеса предварительной обработкой. Для каш быстрого приготовления зерно измельчают и делают ещё более тонким.
И еще:
Современные диетологи советуют ограничить потребление крахмалистых продуктов, среди которых так любимые у нас каши и картофель. Исключение составляют овсяные каши и в первую очередь геркулес — в них больше полезных веществ. И это не только аминокислоты, витамины, минералы и клетчатка. Главные полезные вещества овсянки — это так называемые бета-глюканы — особые пищевые волокна, которые растворяются и превращаются в вязкую массу, связывающую холестерин. Их полезные свойства были доказаны в сорока серьёзных исследованиях.
Так что не смотри на неё, как на врага народа))))))))
Кстати, макароны можно! Из твердых сортов пшеницы, слегка недоваренные. Хлеб с отрубями ем, картошку можно немного цело сваренную, ну а сладости - да, молчу...
Диета-то ничего, только от нее настроения нет совсем) И так весна совсем не торопится. Надеюсь, что наладится - но уже после Б.
Спасибо за поддержку)
А твоя ава сама к тебе вернулась??
У меня тааакаааая изжога была от черного хлеба, что я срочно перешла только на белый, подсушенный, правда.
Аналогично!!!
Варвара, это ваще весчь стоящая! Как сказал Женя Лукашин:
-Я ЕЛ!!!)))
Супер!
Так это самое мудрое решение!!!!!!!!!
А я к мужу пристала с ножом к горлу - лазил или нет на мою страничку, менял ли что-то...)))))))))))
))) Потом вернется?)))))))))
Трое детей - героиня!!!!!!!!!!
Недавно прочитал, что такая каша способствует красоте Если учесть, сколько тонн я уже её слопал, то я писанный красавчЕГ!
и хде фотка полюбоваться?))))))))
Ну да! Я же овсянку ем)))))))))
Я сисняюсь))))))
Пока сиснительность не закончится)))))))))))
А почему нет????
Но!
овсянка все равно работает!
Оставить свой комментарий