Красивое тело с помощью эфирных масел

Гладкая кожа без целлюлита

1.Возьмите гущу от выпитого заварного кофе, капните в нее 5-7 капель любого цитрусового масла, предварительно смешанного с медом, йогуртом или сметаной (1 ч.л.), перемешайте до однородной ароматной массы. Стоя под душем, нанесите эту смесь на кожу, растирая ею проблемные места, затем сполоснитесь прохладной водой. Эту процедуру можно продолжать, пока не устанут руки. Выполнять ее следует через день. Вода в душе не должна быть горячей.

2. Вам понадобится гель для душа, которым вы обычно пользуетесь. Налейте небольшое количество геля в емкость, капните в него 4 капли эфирного масла герани и 4 капли бергамота, перемешайте и намыливайте этой смесью проблемные места. Затем возьмите либо массаже, либо массажную рукавичку, либо жесткую мочалку и массируйте свои проблемные места, втирая смесь 20 круговыми движениями по часовой стрелке и 20 — против часовой. После этого хорошенько смойте гель с тела, слегка промокните себя полотенцем и на влажную кожу нанесите любое молочко для тела, предварительно смешав его с 4 каплями грейпфрута.

Красивый живот

Вы, наверное, обращали внимание на довольно худых женщин с выпирающим
животом. Их можно встретить довольно часто.
Чтобы этого не происходило, нужно всегда держать себя в форме: применять массажи, диеты, физические упражнения, а во время беременности и в послеродовый период носить бандаж. При этом нужно помнить, что сильные мышцы живота - это не просто эстетика, это прежде всего забота о здоровье. Сильный мышечный корсет живота способствует хорошему процессу пищеварения и очищения организма, поддерживает в нормальном состоянии половую сферу.

Подтяжка живота

На 30 мл транспортного масла из виноградных косточек добавьте 7 капель петитгрейна и 4 капли фенхеля.
Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Перед массажем разогрейтесь - примите ванну или душ.
После любого массажа на базе эфирных масел не снимайте масло или крем в течение 20-30 минут.

Красивая грудь

Масло для упругости груди: На 30 мл транспортного масла жожоба добавьте фенхель - 4 капли; герань - 2 капли; лиметт - 1 капля;

Ванна: 2 ст. ложки меда плюс стакан сливок, в сливки добавить масла герань - 4 капли, иланг-иланг - 1 капля; фенхель - 1 капля.

Упругие ягодицы

Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц является
напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с попеременным напряжением и расслаблением правой и левой ягодичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это упражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным
пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвигаясь по квартире.

Ванна: На 100 г морской соли: розмарина - 2 капли; фенхеля - 1 капля; ветивера – 1 капля; петитгрейна - 2 капли.
Массаж: На 30 мл транспортного масла из виноградных косточек добавьте 7 капель
Цитрусовых масел и 1-2 капли корицы.
Обертывание: разведите 2-3 ст.л. глины теплой водой до консистенции сметаны, добавьте 5-6 к.цитрусовых масел., нанесите на проблемные участки тела, оберните пленкой, смойте водой через 40-60 мин.
Обратите внимание, что максимальный эффект достигается комбинацией нескольких методов ароматерапии.