Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Мои успехи, радиоактивные продукты и другое. Часть 6.
Третьему дню второй недели моего похудания я решил посвятить отдельный пост, ибо впервые сделал слитно неплохую физическую нагрузку: я без передышек и остановок прошел более 11 км - от моего дома до Киевского вокзала (Мичуринский проспект - ул. Косыгина - Бережковская набережная)
Я собой доволен - например, троллейбус по этому же маршруту едет аж 40 минут, у меня же маршрут занял 2 часа 10 минут. При этом у нас холодно - минус четыре, и гололед, я был в зимних ботинках и куртке. Я сделал 15661 шаг, сделал 10,8 единиц нагрузки при дневной норме в 3 единицы (при этом за три дня я опять перевыполнил недельную нагрузку - уже 27,5 единиц вместо 21) Что понравилось - за прошедшие 10 дней я уже натренировался, когда прошел 11 км - усталости практически не было, т.е. такая длина пути для меня уже в общем-то является нормой. И теперь получается, что у меня в шаговой доступности примерно четверть Москвы - и, теоретически, я даже в самый центр могу ходить пешком, правда, назад возвращаться оттуда было бы тяжело. Хотя посмотрим на дальнейшие тренировки - может, и 20-30 км за раз для меня будет нормой Питание: сегодня разгрузочный день, 2 помидора, 2 огурца, 1 перец Вес почему-то пока застрял на 122 кг, я начинаю уже волноваться за выполнение своего плана На обратном пути зашел в "Якиторию" попить чаю-кофе; обалдел от того, что вечером в субботу и на автостоянке перед заведением есть свободные места, и в самом заведении народу, скажем так, немного. Люди напугались того, что в Японии - проблемы на АЭС и радиационное заражение. Я ранее спрашивал менеджеров аккуратно, как много везут продуктов из Японии - но сегодня решил прояснить этот вопрос окончательно, вызвал старшего смены - и устроил допрос. Так вот, оказывается - многое, очень многое везется из Японии! В частности, из Японии везут: рис (!!!); водоросли (!!!); многие виды рыбы - тунца, лакедру. Имбирь везут в основном из Китая, но могут везти из Японии. При этом большинство ингредиентов (кроме риса) долго не хранится, и, получается, уже сейчас блюда в японских заведениях делают из того, что было в Японии уже после аварии на Фукусиме. Посмотрев меню, я пришел к выводу, что заказать что-либо из того, что точно имеет НЕяпонское происхождение, заведомо невозможно. Поэтому я для себя делаю вывод: в японских заведениях любые блюда содержат продукты из Японии, а, так как уже почти вся Япония заражена в той или иной мере (ведь в Токио из под крана идет вода с радиоактивными изотопами), то в ближайшее время ходить есть роллы я не буду. Ну и при покупке риса нужно быть осторожнее - смотреть на страну происхождения. Судя по тому, что даже в субботу вечером в "Якитории" людей мало - видимо, так думают многие. В дальнейшем, возможно, ситуация определится: будет понятно, можно или нет есть японские продукты; возможно, японские заведения будут все продукты закупать в других странах. Кстати, якобы сейчас лосося закупают в Норвегии, как мне сказал менеджер "Якитории". Вообще, отойдя от темы, должен сказать, что в Японии происходит что-то страшное: сейчас радиация в том или ином виде распространилась почти по всему северному полушарию - США, Европа, с другой стороны дошла до Китая; дойдет и до России - видимо, дело нескольких дней. И, хотя везде говорят и пишут, что это якобы не опасно - лично я не уверен в том, что это действительно безопасно. Тем более что СМИ последнее время не особо говорят о японской трагедии - видимо, дали команду особо не афишировать, что там происходит. Но судя по тому, что ситуация ухудшается, реакторы греются - очевидно, что ликвидаторы японской аварии, в отличие от чернобыльцев, фактически ничего не делают - и имеющиеся выбросы радиации не только продолжатся, но и закончатся последовательными взрывами всех реакторов - со всеми вытекающими последствиями. Конца света, может, и не будет, но то, что полпланеты будет заражено радиацией - вполне реальная картинка. Очевидно следующее - капитализм и ядерная энергетика несовместимы, ибо в Японии мы явно не будем наблюдать героизма чернобыльцев - когда ликвидаторы отдали свои жизни, но не допустили ядерной катастрофы. Тут же, судя по всему, катастрофа будет - как бы нас не успокаивали СМИ. ...А вообще, я ранее был более высокого мнения о японцах - это ж просто мозгов нет - строить АЭС в сейсмоопасной зоне, да еще на берегу, где очевиден риск цунами. Экономили, судя по всему - доэкономились. У меня из-за всего этого даже настроение испортилось - как страшно жить, а! Ну и как обычно - фотоотчет о моей прогулке: На пересечении Мичуринского и Университетского проспекта BMW X5 с красивым номером ООО столкнулся с с другой белой иномаркой. Блин, меня удивляет - там прямые улицы, видимость была отличная - как можно было удариться Я, правда, так и не понял, кто кого не пропустил - и кто виноват. Вид на МГУ от третьего транспортного кольца Так выглядит Новодевичий монастырь с Бережковской набережной Москва-река у Киевского вокзала еще покрыта льдом; на тамошнем причале стоят два прогулочных корабля-ресторана River Palace Кстати, оттуда до высотки МИДа, которая на внутренней стороне Садового кольца - рукой подать. Ну и когда я фотографировал Киевский вокзал, уже начало темнеть Рейтинг: +18 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
А вот по поводу роллов и твоей любви к японской кухне... Значит пора есть простую национальную еду, полезнее получится.
*А у нас весна в разгаре - цветут пролески, подснежники, малая вообще в жилетке бегает, я в куртке и кроссовках...*
ну я продолжаю, но планы-то надо выполнять
зай, проблема в том, что, похоже, траблы будут с морепродуктами, в т.ч. с любой морской рыбой, а также - с рисом.
ах, в Москву бы так - я бы на велосипеде стал бы кататься
У... велосипед это классно...
А как вы считаете, сколько шагов сделали?
И насчет японских ресторанов я подрасстроилась - тоже люблю роллы) Может, в фирмах, которые на дом везут роллы, используются наши обычные продукты? Больно хлопотно им еще из Японии заказывать....
не, не должно, я его обманываю - мало ем через день
я использую шагомер, вот тут писал о нем
фиг его знает. Но водоросли, видимо, можно взять только в Японии, васаби тоже, в том же регионе имбирь... да и тунец вроде бы в наших водах туть не плавает
Про шагометр почитаю, спасибо)
я задаюсь тем же вопросом, но я в связи с похудением ограничил себя от стольких вкусняшек, что потерю роллов уж как-нить перенесу
Знаю, что противопоказано, но иногда так хочется, аж невмоготу)))))
ага-ага
да, нямка еще та! я рыбу не очень люблю, но это... мммм...
не знаю, я даже с этим бутербродом всё равно за 1000 ккал сегодня не выйду, так что не думаю, что мне - противопоказано.
Надо, пожалуй, попробовать по вашей рекомендации)
-не чего скоро снижение будет .
Насколько я знаю, АЭС часто строят возле большой воды - что-то там для охлаждения. А большая вода - часто сожительствует с сейсмоопасными районами. Кроме того, злосчастная японская АЭС пострадала не столько от землетрясения, сколько от волны, за ним последовавшей, от цунами, да.
а вообще,
Что нужно знать о радиации
Многие люди воспринимают слово «радиация» как обозначение чего-то страшного, смертельного и при этом абсолютно непонятного. Это нечто, которое прорывается наружу после взрыва атомной электростанции, быстро проникает в воздух, воду и почву и убивает всё живое, или же поражает тяжёлыми болезнями. На самом же деле последствия радиоактивного положения обычно бывают не столь серьёзными. Читать полностью
Да, нужно много воды для охлаждения. Но! Там, где стоит Фукусима, цунами - частое явление, и там строить было нельзя, нужно было строить в глубине острова. Получилось бы дороже - пришлось бы качать воду - но безопаснее. Почему я и написал - что сэкономили.
вот именно, об этом я и говорю
ну да - не немедленная смерть, а онкологические заболевания.
*Я не агитирую на туристическую поездку на Фукусиму. Но и создавать панику страшилками тоже не стоит. Люди должны знать, в чем именно их подстерегает опасность, и как ее избежать.
не считаю страшилкой риск попадания на мой стол зараженных продуктов. Это хуже, чем страшилка - это жуткая правда. Цитата из твоей статьи:
По сути же - сколько раз приобретала рис для роллов и прочие продукты - они такие же японские, как я - английская самзнаешькто.
Единственное, что точно везут из Японии - хот бы в виде порошка-концентрата, это васаби и нори. Значит, надо запастись ими сейчас и твои внутренние органы останутся неприкосновенными.
ну да, океанскую рыбу теперь будет стремно есть... равно как всяких крабов-кальмаров
это в случае, если ТУТ не будет радиоактивных осадков
ню-ню, учитывая, что радиацию уже в США обнаруживают, которые подальше чем Ваш Е-бург будут...
проблема в том, что если в северном полушарии вымрут растения и животные, то, боюсь, не будет оставшихся в живых ни европейцев, ни мусульман. И химическое оружие будет не по ком применять
А расширять огород.... есть ли смысл? Вода из океана испаряется и выпадает нам на головы. После Чернобыля сколько радиоактивных дождей шло...
Питание:
завтрак: тарелка овощного салата с подсолнечным маслом + кусок черного хлеба + 1 куриная котлета
второй завтрак: 1 филе-о-фиш из макдональдса, 350 ккал
обед: немного щей, в т.ч. 2 куска вареного мяса граммов на 100 + тот же овощной салат + кусок черного хлеба + бутерброд в 50 граммов (на черном хлебе кусочек вареной колбаски)
ужин: яичница на 2 яйца с вареной колбаской
А завтра будет разгрузочный день
Ходьба:
Сегодня прошел от дома по Аминьевскому шоссе до пересечения с Кутузовским проспектом, это 6,2 км в один конец, т.е. в оба конца 12,4 км; обходил препятствия вроде железнодорожных путей, поэтому шагомер показал почти 14 км - думаю, реально я больше 13 км прошел где-то за 2,5 часа.
Пройдено 18213 шагов, сожжено 1353 калории, за день выполнено 12,8 единицы нагрузки (при норме в 3), за 3 дня выполнено 40,3 единицы нагрузки (при недельной норме в 21 единицу).
Как всегда - фотоотчет, нафоткал с моста в конечной точке моего маршрута - на пересечении Кутузовского проспекта и Аминьевского шоссе:
Вид на Аминьевское шоссе
Вид на Кутузовский проспект в сторону центра
И жилой дом прямо у пересечения
НО - не на ночь! оно способствует разжиганию аппетита, так же как помидоры.
послезавтра планирую начать варить кашу из овсянки
а что, сыр можно??? я обожаю сыры - и плавленые, и копченые, и обычные!
Оставить свой комментарий