Утренний кофе

И кофе и гимнастика, 2 в 1.
Наталья Дейви предлагает такое упражнение "сжатие".
Подтянуть брюшную мышцу к солнечному сплетению, зафиксировать на несколько секунд и вспомнить себя в молодости. Это упражнение можно делать в любом положении и в любое время суток.
"Тело-золото, голова-бриллиант"- говорит Наталья.

С Добрым утром,девушки! Приятного Вам кофепития.