Интеллект сжигает лишние калории

Похудеть можно без изнурительных диет. Во всяком случае, так утверждают английские ученые. Они провели исследование и выяснили, что человек затрачивает больше энергии и сжигает больше калорий, когда он занят умственной деятельностью. В качестве сравнения приводятся такие данные. В периоды, когда мозг человека отдыхает, за минуту сжигается 0,1 калории. При умственных нагрузках этот показатель составляет уже 1,5 калории за минуту.
Англичане рекомендуют людям, страдающим избыточным весом, ежедневно разгадывать кроссворды, головоломки, читать литературу или писать. Лишние килограммы начнут улетучиваться пропорционально нагрузке на мозг. Польза двойная: для здоровья и для ума.