Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 83


Тест

Тест Здоровый ли образ жизни ты ведешь?
Здоровый ли образ жизни ты ведешь?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





1 вопрос.

Сегодня меня волнует только один вопрос:как выйти из депрессии, которая длится уже 3 меяца и сейчас обострилась?



Наталья Onegina   1 апреля 2011   824 0 53  


Рейтинг: +3








Комментарии:

Эрманар # 1 апреля 2011 года   +1  
Напиццо)
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +1  
Я так сопьюсь тогда ))
P,S. Мне нравится ваш статус))
Эрманар # 1 апреля 2011 года   +2  
Не, надо не впасть в запой, а просто нажраццо. Хотя мнепару раз в жизни и запой помогал.
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +1  
Тутсик пишет:
а просто нажраццо

хорошая идейка, сегодня к вечеру мне это просто необходимо иначе взорвусь.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
А ты почему собралась напиться?)) ты одна?
Caty_L # 2 апреля 2011 года   +1  
Не, я не одна, просто немного одна ситуация достала, и сегодня была предпоследняя капля. Вот если рот открою и начну что-то говорить, то наговорю кучу лишнего, нужно взять тайм аут, подумать, подготовится к беседе, чтобы повернуть ситуацию в нормальное, нужное мне русло.
Молчу, а сама готова к взрыву. Вот и хочется прийти домой и выпить немного вина, много нельзя, а немного можно, чтобы снять напряжение хоть чуть-чуть.
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Я с подобными ситуациями сталкиваюсь. Такое чувство ощущаешь, что сейчас просто порвешь всех своей речью, раскричишься, разругаешься с человеком. В этот момент до такой степени закипаешь, комок в горле, что я просто не могу. И я ухожу в этот момент, сбегаю, куда-нибудь сажусь одна и пытаюсь сосредоточиться на другом.

И так происходит часто, что потом я не выдерживаю....вот ужас.))) Но стараюсь забыть.

Правда выпивать я еще не пробовала. Только слышала, что так делают.
NATA35 # 2 апреля 2011 года   +1  
Выпивка еще никого не спасла! То иллюзии нездоровые!
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Честно, я не знаю. Сколько людей, столько и мнений. Но скажу, что знаю, что довольно много людей расслабляются таким образом после тяжкой рабочей недели, к примеру.
NATA35 # 2 апреля 2011 года   +1  
И этот способ расслабления навязывается обществу с определенной целью. Людьми с расслабленными мозгами проще управлять(манипулировать). Делайте правильный выбор! Качество жизни зависит от выбора!!!
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Я сейчас слушаю Воронцова))
NATA35 # 2 апреля 2011 года   +1  
Поделишься своими впечатлениями?
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Да, только чуть позже
Caty_L # 2 апреля 2011 года   +2  
Согласна с Натой, выпивка еще ни кого не спасала, скорее топила. А в конце трудовой недели расслабляются выпивкой те, у кого проблема с собой. Пока пришла домой уже перекипела, вышла из метро и специально в маршрутку не села, а пошла пешком минут 40 быстрым темпом. Глянула на бутылку вина и решила, что ее выпью с друзьями в хорошем настроении, а не в плохом. Села повязала и лягла спать.
NATA35 # 2 апреля 2011 года   +2  
Правильно! Молодец!
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Да, молодец!!!! Вообще вы девчонки очень умные
smeiana # 1 апреля 2011 года   +2  
Нет, пить не надо, обратиться к специалисту.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +1  
думаете, все так серьезно? но у меня нет знакомых специалистов и страшновато как-то обращаться к ним
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +1  
Просто: поднять свою жопу и что-то сделать, окна помыть в конце концов и порадоваться этому. Второе: определить причину, если до этого не сделала.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +1  
Я не сижу на месте. И второе: у меня есть причина, от которой я не могу избавиться
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +3  
От причины не надо избавляться, нужно проанализировать, а потом решится на действия. Как выше писала Смеяна, нужно обратится к специалисту. Правда, СПЕЦИАЛИСТ обычно дорого стоит, но и беседа с ним бесценна.
По-поводу самооценки, без понимания ситуации ни чего и не скажешь. Если в общем, то все мы разные, поэтому ориентироваться на кого-то - утопия, например, моя подруга лучше учится - она усидчива, а я нет, но мозги работают лучше, и я на этом выезжаю. Так вот, от того, что она учится лучше, я не должна чувствовать себя бестолочью.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Спасибо. Это правда очень хороший пример.
Только блин, не знаю. Ощущаю себя бездарной, безынициативной и мозги у меня работают по-дурацки. Еще я ужасно неуверенная.
P.S. Если вы подумаете, что я все это пишу, чтобы меня пожалели, я просто убьюсь(ну не в прямом смысле, конечно). Просто мне не с кем это обсудить. Мне нужен совет, возможно, со стороны незнакомого человека. Не хочу вызывать к себе жалость или антипатию. Меня уже от этого тошнит. Просто обсудить. Быть может, станет легче.
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
Когда ты выскажешь все, что наболело или то, в чем хочешь разобраться будет легче - это однозначно, только постарайся для себя что-то взять из того, что тебе скажут.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Говорю серьезно: я все принимаю, что мне говорят и делаю определенные выводы.
P.S.Спасибо всем, что тратите на меня свое время.
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +1  
Как можно с тобой обсудить не зная толком проблемы, советы давать это очень неблагодарное дело, а вот попробовать разобраться можно.
Эрманар # 1 апреля 2011 года   +1  
Даже мысль о помывке окон вызывает у меня депрессию.
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
У меня тоже! А мыть придется
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +2  
Спакуха, девочки. Ищем положительное: мытые окна красивше немытых.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +2  
Ахахах)) и еще в чистые окна вас видно будет лучше))
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
Выспаться как следует, залезть в ванну с тем, что ты любишь, накраситься, одеться и сказать себе, что "все что ни делается - все к лучшему".
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +1  
А завтра все будет так же))
Я все больше ухожу в себя, самооценка моя все больше падает
zmeychka # 1 апреля 2011 года   +1  
Так "спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Иначе просто вешаться можно
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   +1  
да..надо что-то делать. Я об этом уже думала. В голову ничего не приходит.
Еше одна моя проблема в том, что я ужасно нерешительная. Я прям убиваюсь просто над этим. Меня это выбешивает в себе. И при этом я еще сомневаюсь. Короче, видимо, у меня комплекс
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
Самое смешное, что я тоже очень не решительная, но, если уж что-то решила, то обязательно делаю. Так что решай и делай! Ну а для начала просто сделай то, что тебе больше всего нравится.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Ну да, список моих недостатков был перечислен вчера в дневнике.
Я даже смеюсь не потому что мне смешно.
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
Блиииин! Да где ты видела людей без недостатков!!!!!!
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Не видела. Не хочу тебя злить. Пожалуйста, только не раздражайся. Я очень ценю то, что ты мне пишешь. Только я очень сложно отказываюсь от того, что вбила в голову. В этом тоже моя проблема.
И я противоречива. Знаешь, сижу, и как в всегда это бывает, на одном плече у меня одно решение, на другом -второе, противоположное. И вот они спорят, выдумывая аргументы, в чью сторону сдвинутся весы. А тем временем, пока они спорят, время идет и я упускаю кучу возможностей. А решение так и не найдено. А даже если и с горем пополам принято. То очень даже не факт, что оно правильное. И тут я начинаю думать, правильно ли я все-таки сделала или нет, а что было бы, если бы я сделала по-другому и какие последствия....да...в общем это ужасно, иногда прям до слез. И я ужасно злая на себя.
Caty_L # 1 апреля 2011 года   +1  
Думаю, Америку не открою, если скажу, что недостатков у всех полно. Мои:
zmeychka пишет:
очень не решительная

в покупке шмоток, а если достоинство: я не транжира, нечего шкафы забивать барахлом и трынькать деньги, лучше куплю что-то вкусное - а это уже приоритет каждого, кому-то жалко денег на мясо, а кому-то на шмотку.
Недостаток: я много сплю, я соня, хотя это проблема тех кто считает это недостатком.
Я люблю есть много и вкусно, это считают недостатком только те особи мужского пола, кто не может позволить себе меня прокормить. Мой мужчина любит меня баловать теми продуктами, которые я люблю.
Короче, давай сюда свои недостатки, будем их в достоинства привращать.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Вы добрая, я это чувствую
Моя недостатки в моем дневнике от вчерашнего числа. Там прям перечень. Я подумала, что, систематезировав их, мне будет легче разобраться в чем корень зла и что нужно сделать.
Caty_L # 1 апреля 2011 года   0  
Вот и топай в свой пост за вчерашнее число, я уже там целое литературное произведение накропала))), пробило меня на красноречие. Может что-то полезное и написала.
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   0  
хорошо, я посмотрю, спасибо
zmeychka # 1 апреля 2011 года   +1  
Наташенька (ты уж прости, залезла в твой профиль и посмотрела сколько тебе лет), я на много старше тебя, да что там говорить про меня - сыну - 28, дочери 26, так что поверь, то что с тобой творится, я проходила дважды с детьми (про себя не помню - в твоем возрасте я уже замужем была и детей имела) сейчас тебе действительно очень плохо, и я говорю это на полном серьезе, без капли смеха или иронии, только кроме тебя самой себе ни кто не сможет помочь. Нат, я не читала твой дневник, но у меня самой была куча комплексов и по поводу внешности и по поводу своего характера. Если честно, то я не знаю как чужой человек может помочь все это преодолеть. Тебе самой придется решать все это. Единственно, у меня ВСЕГДА была такая, ну присказка что ли "что Бог ни делает - все к лучшему". Ну не знаю, это типа того - у меня ноги кривые, а представь, что у человека вообще ног не. Мне очень трудно объяснить все буквами - я очень эмоциональный человек и в жестах и в интонациях, но попробуй понять меня.
Наталья Onegina # 1 апреля 2011 года   0  
Хорошо, спасибо большое.
Я иногда стесняюсь писать что-то подобное, потому что думаю, что более взрослые люди решат, что это все ребячество, я еще мелкая и т.п..
От этого мне легче не станет, я снова приму это слишком близко к себе и просто на время замкнусь.
Спасибо большое, что посмотрели на мои проблемы моими глазами. Я реально вам очень благодарна.
zmeychka # 1 апреля 2011 года   0  
Спасибо. Нат, это не ребячество, просто ты вступаешь во взрослую жизнь (ну уж прости за банальность). очень хорошо, что ты не боишься выкладывать свои проблемы, пусть даже и не все тебя поймут, а некоторые даже обидят - это тоже опыт, просто, ну опять не знаю как сказать это буквами, посмотри на свои проблемы с другой стороны что-ли, ну хотя бы глазами своей мамы ( очень надеюсь на то, что ты можешь делиться с ней своими горестями). Нат, я соня и люблю вкусно поесть, и упускаю кучу возможностей, потому что прежде чем принять решение мне надо все хорошо обдумать, но разве это недостатки? По моему наоборот - ты уж меня прости, но в свои 45 при росте 164 я вешу 56 кг (кстати считаю, что пару кг надо сбросить), у меня двое взрослых детей (это я выше писала) - выгляжу моложе, нормальная жизнь, нормальная работа, естественно, что есть и поклонники, и не спешу принимать решения " с горяча". Ну вот, написала про себя, а с твоими проблемами не разобрались. Просто я хочу как-то донести до тебя, что самая большая беда в жизни,которая может случиться это болезнь и смерть близких, а все остальное это только то, что нам дают это наша жизнь и наш наш опыт
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   0  
Спасибо, я же знаю, что в жизни каждого есть проблемы. Только все по-разному к ним относятся. И я рада, что ты тоже делишься со мной своими проблемами это значит, что ты мне доверяешь.

Я обдумаю все еще раз хорошенько. Ты не обязана разбираться с моими проблемами, я сама должна принять решение. Ты мне очень помогла, хотя могла просто проигнорировать. Нужно задать себе установку.
zmeychka # 2 апреля 2011 года   0  
Карабкайся, ребенок (не обижайся за ребенка, это просто по доброму и от всей души)
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Да мне приятно, спасибо =). Как скалолаз просто))
NATA35 # 1 апреля 2011 года   +2  
Вам необходимо покушать витамины группы В. Надо накормить нервную систему и все наладится!
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
не уверена, что витамины решат мои проблемы. Но я возьму во внимание. Спасибо
NATA35 # 2 апреля 2011 года   +1  
Одно дело голодная нервная система и совсем другое - отношение к происходящим событиям(хотя нервы всегда требуют питания!). Я думаю, вы разберетесь.
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Ну да, постараюсь.
Виконтесса # 2 апреля 2011 года   +2  
Современные антидепрессанты помогут и слезть с них легко. плюс надо отвлекаться от всех дум. плюс мужское внимание.
Наталья Onegina # 2 апреля 2011 года   +1  
Да...надо придумать, как отвлечься. Когда это не слишком возможно)


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.