3.04.2011

Доброе утро всем. настроение просто супер.
9:00 утром выпила горячий чай с сахаром и 2 пирожка. Ощущение голода нету так я привыкла утром почти не есть. Посмотрим что будет дальше и на сколько я заинтересуюсь этим для улучшение своего здоровья.

Так, Вы наверное так как и я понимаете, что так резко не есть плохо, по этому я ем мало и не очень вредное.

13:20 Я сделала себе чай чёрный без сахара, но при этом взяла грамм 200 коши тыквенной каши с молоком и полила вареньем со смородины. Это не просто хотение сладкого или что вместо сахара в чай я выбрала повидло. НЕТ. Просто я сейчас немного заболела и так как я стараюсь болеть не употреблять таблеток то обычно это час с липы или малины, смородины. Я очень довольна я не доела кашу, просто больше не хочу, это приятно.
И знаете, ешьте медленно, отвлекайтесь от еды и Вы увидите что когда Вы встали из-за стола и пошли поднять трубку телефона, потому что кто то позвонил, и поговорив пару минут, садясь за стол Вы поймете что уже не голодны. Так или нет?
Лускаю семечки и все. До завтра пока.