10.04.2011

Добрый день. Сегодня я немного покушала. Целую неделю я Вам писала что я ела и что пила и когда принимала еду. Сегодня был день исключений из правил я ела 4 куриных ножки (они были жирными и жаренными), тортик я не ела и даже только один раз пела чай с сахаром. Потом ела 4 очень маленьких кусочка сала с мясом только жаренное.

Как видите сегодня можно сказать что я ела много но я не села это все вечером перед монитором а ела на протяжении дня и после 18 00 ничего и голода нет и тяжести в желудке.

Вы не думайте что я сорвалась и бросаю диету нет я наоборот заинтересовалась еще больше даже придумала меню на неделю. Это меню будить составлять только (порция) мясо с варенной морковкой или рыба на пару с морковкой и все это будет без соли то специи (не включая черного и красного перца, без лука и яблок я их не люблю).

Примерно такое блюдо будет грамм 100 + чай зелёный без сахара и кусочек грийфрута