Схемы рефлексогенных зон

-ryadom.ru/post162074115/?upd



Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии.

Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере.

По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.

Со временем вы изучите все рефлексогенные зоны и сможете помогать не только себе, но и своим близким, ведь как уже говорилось, в отличие от иглорефлексотерапии, собственно рефлексотерапия не требует каких-то специальных медицинских знаний, но лишь живого опыта.

Скажем, детям такой массаж помогает просто замечательно. А в сочетании с различными маслами (прежде всего - пихтовым), кремами (прежде всего - тенториумовскими), мёдом (желательно - гарантированно натуральным, без примесей) такой массаж действительно является мощным лечебным средством.

Более того, рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопоказан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках, при беременности.

























МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК


Методика массажа

1. Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
2. каждую зону нужно массировать по десять секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью;
3. всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм);
4. обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рисунке пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.;
5. в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение одной минуты.

Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха».
Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.):
- оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки.
Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше десяти минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха.

Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее:



1 — гипофиз 1а — лобная пазуха
2 — глаз 2 а — глазная впадина
3 — глаз За — глазная впадина
4 — ухо 4 а — височная впадина
5 — ухо 5 а — височная впадина
6 — глаз, нервы 7 — глаз, нервы
8 — ухо, нервы 9 — ухо, нервы
10 — затылок 11 — глаз
12 — глаз 13 — ухо
14 — ухо
15 — горло
16 — зубы
17 — ротовая полость
18 — бронхи
19 — грудь
20 — легкие
21 — щитовидная железа
21 а — позвоночник 21 б — крестец
21 в — копчик
22 — желудок
23 — желчный пузырь
24 — центральная нервная система
25 — сердце (на левой руке)
26 — селезенка
26а — печень (на правой руке)
27 — надпочечники
28 — почка
29 — поджелудочная железа
30 — мочевой пузырь
31 — толстая кишка
32 — сигмовидная кишка
33 — прямая кишка
34 — седалищный нерв
35 — яичники

Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий,

в том числе: боль в спине, проблемы пищеварения, мигрень, предменструальный синдром, а также общий стресс и напряжение.

Этим методом лечат и более серьезные нарушения, например болезни сердца и различные формы склероза.

Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту.

С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней.
Рефлексотерапия очень сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют беременным женщинам и людям, страдающим артритом, остеохондрозом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушениями функции щитовидной железы. Этим людям можно пользоваться только расслабляющим массажем,в домашних условиях, однако, регулярным массажем можно пользоваться только как мягким способом расслабления.

Попробуйте эти простые движения на себе, а если это трудно, то того же эффекта вы сможете добиться, массируя соответствующие точки на руке.


Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в.целом.

На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека, Отсюда берет свое начало рефлексология.

Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы.
Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной. Т
ем не менее показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия партнера.

Противопоказания для массажа рефлексогенных зон

• Инфекционные заболевания с повышением температуры тела;

• опухоли или опасность метастазов;

• нельзя массировать воспаленные суставы (но рефлексогенные зоны этих суставов массировать можно);

• воспаленные участки тела;

• подкожные уплотнения;

• участки стоп, пораженные грибком;

• варикозное расширение вен;

• бородавки и родимые пятна.

Исходя из того, что болезнь задевает, как правило, не один орган, а целую группу органов, следует массировать несколько рефлексогенных зон за каждый сеанс массажа, включая рефлексогенные зоны тела и рефлексогенные зоны стоп.

Поэтому в сеанс массажа входят массаж: тела (туловища, рук, ног) и массаж стоп. Причем, неважно в какой последовательности. Отказ от массажа или самомассажа тела (остается только массаж стоп) целесообразен в двух случаях:

• если в кожных покровах тела отсутствуют болезненные уплотнения, то есть на туловище, руках и ногах нет под кожей и в мышечной толще участков с нарушениями (миогелозов);

• массаж делается малознакомому человеку.

Иногда, наоборот, приходится отказываться от массажа стоп (остается только массаж тела), что зависит прежде всего от условий: на работе, например, сложно сделать массаж стоп, а массаж тела вполне выполним.

Методика ручного способа массажа рефлексогенных зон стоп


Массаж рефлексогенных зон ступни осуществляется:
• подушечками пальцев (в этом случае ногти должны быть обязательно коротко подстрижены);

• межфаланговыми суставами. Выполняются либо круговые движения, либо руки массажиста двигаются вверх или вниз;

• при массаже должно быть достигнуто хорошее скольжение пальцев по коже, поэтому важно использовать достаточное количество крема.

Направление движения зависит от того, какую зону мы массируем:

• при массаже зон больших размеров (например, при ишиасе, когда массируется совокупность зон почек, мочеточника, мочевого пузыря, надпочечников, коленного сустава) движение устремлено по направлению к сердцу, при этом нажим усиливается, а в обратном направлении рука массажиста просто скользит (при воздействии на зоны перемещается лимфатическая жидкость, и если движение вниз осуществлять нажатием, лимфоток затормозится, что нежелательно, так как большинство людей и так страдают нарушением лимфотока);

• массаж начинается с небольшого нажима, а затем постепенно усиливается до границы переносимости, которую можно определить по выражению лица пациента;

• положение массажиста — удобное, а поза пациента — расслабленная:
• при массаже зон в области подошвы пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва обращена к массажисту;

• при массаже зон стопы в области пальцев и тыльной ее части передняя часть стопы кладется на колени массажиста, при этом подошва обращена а полу, пятка висит в воздухе, а соответствующая нога пациента согнута в колене;

• при массаже зон в области пятки, лодыжек и голени пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва почти перпендикулярна к бедру массажиста, при этом в зависимости от положения зоны пациент подставляет массажисту край стопы.

Применяемые при лечении соответствия между рефлексогенными зонами (обозначенными определенными номерами) и органами или частями тела:



Подошва правой стопы

1 — голова (большие полушария), левая половина
2 — лобные пазухи, левая половина
3 — основание мозга, мозжечок
4 — гипофиз
5 — левая височная часть, тройничный нерв
6 — нос
7 — затылок
8 — левый глаз
9 — левое ухо
10 — правое плечо
11 — правая трапециевидная мышца
12— щитовидная железа
13 — паращитовидная железа
14 — правое легкое и бронхи
15 — желудок
16— 12-перстная кишка
17— поджелудочная железа
18 — печень
19— желчный пузырь
20 — солнечное сплетение
21 — правый надпочечник
22— правая почка
23 — правый мочеточник
24— мочевой пузырь
25— тонкий кишечник
26 — червеобразный отросток (аппендикс)
27 — илеоцекалъный клапан
28 — восходящий отдел ободочной кишки
29 — поперечно-ободочная кишка
35 — правое колено
36 — правые половые железы (яички и яичники



Подошва левой стопы

1 — правая половина головы (большие полушария)
2 — правая половина лобных пазух
3 — основание мозга, мозжечок
4 — гипофиз
5 — правая височная часть, тройничный нерв
6 — нос
7 — затылок
8 — правый глаз
9 — правое ухо
10 — левое плечо
11 — левая трапециевидная мышца
12 — левая щитовидная мышца
13 — паращитовидная железа
14 — левое легкое и бронхи
15 — желудок
16— 12-перстная кишка
17 — поджелудочная железа
20 — солнечное сплетение
21 — левый надпочечник
22 — левая почка
23 — левый мочеточник
24 — мочевой пузырь
25 — тонкий кишечник
29 — поперечно-ободочная кишка
30 — нисходящий отдел ободочной кишки
31 — прямая кишка
32 — задний проход
33 — сердце
34 — селезенка
35 — левое колено
36 — левые половые железы (яички и яичники)



Тыльная часть стопы

39 — лимфатические железы верхнего отдела туловища
40 — лимфатические железы нижней части туловища
41 — лимфатический проток, грудной отдел
42 — орган равновесия
43 — грудь
44 — диафрагма
45 — миндалины
46 — нижняя челюсть
47 — верхняя челюсть
48 — гортань и трахея
6 — нос
13 — паращитовидная железа
24 — мочевой пузырь
38 — тазобедренный сустав
40 — лимфатические железы, тазовые органы
49— пах
50 — матка, предстательная железа
51 — половой член, влагалище,мочеиспускательный канал
52 — прямая кишка
53 — шейный отдел позвоночника
54 — грудной отдел позвоночника
55 — поясничный отдел позвоночника
56 — крестец и копчик



Внутренняя поверхность стопы



Наружная поверхность стопы

5 — височная часть, тройничный нерв
10— плечо
35 — колено
36 — половые железы (яичники и фаллопиевы трубы или яички и придатки яичек)
37 — симптоматическая зона для снятия боли и расслабления органов малого таза при болезненных менструациях и кровотечении
38 — тазобедренный сустав
39 — лимфатические железы, верхняя часть туловища
42 — орган равновесия
43 — молочная железа
44 — диафрагма
1.— левая сторона плечевого пояса — левая сторона тазового пояса
2. — правая сторона плечевого пояса — правая сторона тазового пояса
3. — левая лопатка — левая ягодица
4.— правая лопатка—правая ягодица



Части поверхности тела, являющиеся рефлексогенными зонами друг друга



Части рук и ног, являющиеся рефлексогенными зонами друг друга

МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ!
материал очень большой и интересный, много полезной информации,

если кому интересно---прогуляйтесь,
по адресу ://massag-m.narod.ru/reflex.html