Таблетка

Ресурсы человеческого организма рассчитаны, как утверждают учёные не менее чем на 500 лет. И что человек делает со своим жизненным ресурсом? Люди сами своими собственными руками сократили свою жизнь. Многие считают, что главный стимул в жизни – удовольствие, и растягивают свою жизнь до сплошных удовольствий и не более того, а дальше жить им уже не интересно, бесперспективно и необязательно. Постоянные переедания, курение, алкоголь, сексуальные излишества, недосыпы, стрессы, «неожиданности», которые, как снежный ком надвигаются на человека, отнимают минуты, дни, годы жизни, отнимают здоровье.

Женщина пришла за направлением в медицинский центр, рассказывая о перспективе прожить 500 лет, о которых утверждают учёные, и стала возмущаться , что у неё, « всё, как у настоящей бабки старой», она оказалась 1935 года рождения, т.е. в 75 лет, на неё «обрушились разные болячки ». Я возразила, что идеальный вариант, это когда человек проживает, пусть бабушка, дедушка, пусть человек не молод по нашим меркам, но он по теории должен быть здоров, счастлив, в идеале. Она долго говорила про врачей, которые диагноз часто установить точный не могут и т.д., и в конце добавила: «Если бы знать какую таблетку, сьесть её, чтобы помогло?, Сьел, и здоров….. так ведь нет такой таблетки….».

Все понимают, особенно с возрастом, что самое большое богатство- здоровье. По теории Академии Развития Сознания такая таблетка есть, и у каждого своя, и она, таблетка, есть у всех . Можно и нужно с этим вопросом разбираться, но это серьёзный труд. А если не хотите прикладывать усилия, придётся жить, как сейчас, без изменений, т.е. как большинство. Некоторые и говорят : «Так все живут. Все болеют». И при разговоре, начинают делиться своими болячками, подробно излагая и описывая их друг другу. Многих это даже успокаивает, наверное потому, что люди не знают, что есть другие варианты, и потому что так стало у многих принято. Но если захочешь, очень захочешь жить, и не просто жить, а счастливым и здоровым, и вдохновенно творить, и для того чтобы детей поднять, внуков, то искать эту свою таблетку придётся, другого пути нет. Я встала на этот путь, и мне важны знания и осознание того, как прожить год (жизнь) сознательно, мне важны действия, которые необходимы для этого.


Динамика современной жизни и постоянные перемены в социальной ситуации страны заставляют людей развиваться, что-то постоянно менять или от чего- то отказываться. Но не каждому из нас это по душе. Не всем нравится скоростное течение жизни, отказ от традиций и привычка ежеминутно бросаться с головой в новые неизведанные открытия. Так и начинаются конфликты в семьях и между друзьями, когда одни готовы к переменам, а другие предпочитают привычные устои. Но как бы противники ни спорили, важны обе точки зрения. Для того, чтобы двигаться
вперёд, просто необходимо иметь за спиной тыл из проверенного прошлого, опору на многолетние традиции и привычки.

Здоровье - это результат взаимодействия с окружающей средой и средой общения на основе полной согласованности с ними. Можно спросить: «А какими способами я восстанавливаю свой потенциал?» Конечно, вопрос очень серьёзный коротко на него ответить трудно, даже невозможно, но есть основные, главные аспекты, которые лежат в основе восстановления потенциала. (Потенциал человека энергия-информация, данная человеку прошлым , проявляющаяся в его возможностях, способностях, уровне физического, психического, духовного развития; в настоящем времени потенциал человека "вложен" в те миги (моменты проживания) контактов с окружающей средой и средой общения ; восстановление потенциала человека происходит при отработке мигов (моментов проживания) и осознанном взаимодействии с окружающей средой и средой общения)

Понятно, что потенциал теряется, тает при стрессе, но способов сгармонизировать, восстановить своё состояние много. Мои самые популярные и действенные:

- устраиваю генеральную уборку. Наши мамы и бабушки часто повторяют, что выгнать дурные мысли поможет… тряпка! Мытье полов, окон, так утомит вас физически, что для раздумий просто не останется сил, да и желания. А при виде красиво убранной квартиры думать захочется только о хорошем.

- меняю прическу, иногда цвет волос. Это излюбленный прием всех женщин. Самое приятное то, что он действует! Психологи утверждают, что многие кардинально меняют имидж перед тем, как круто изменить свою жизнь, то есть делают это подсознательно. Ну а если перемены уже наступили и они не утешительны, поход в салон станет своеобразной психотерапией. Прикосновения мастера к голове и волосам успокоят нервную систему, незатейливый разговор отвлечет от проблем, а результат побудит к началу новой жизни!

- открываю в себе таланты. Восстановить потенциал – это повод освоить новые горизонты: записываюсь на курсы живописи, на курсы по освоению компьютера, кстати пенсионерам преподают бесплатно , довольно часто, еду на экскурсию, иду в театр , на концерт, есть много мест , где продажа билетов осуществляется со скидками, пробую себя в пении , в хоре, там поют от 5 до 85 лет, настолько разные коллективы, записываюсь в кружок характерной игрушки, преподаватели влюблённые в своё творчество заразят своими идеями, гончарного искусства , учу английский язык, люблю паломнические поездки, можно найти много интересного и поехать трудником в монастырь, потрудиться там ,пожить в тиши, это и новое место и новые люди, и благоговение перед Духовным, питание для души.

-Устраиваю поход по магазинам. Еще один способ отвлечься и почувствовать себя лучше, восстановить силы. Это абсолютно женский, классический способ успокоить нервы. В примерочной можно почувствовать себя нормальной женщиной. И неважно, будете вы покупать наряд или нет, во время магазино - терапии не стесняйтесь, заходите в магазины и примеряйте наряды. Вдруг что то и подойдёт. Сложиться именно так, что для вас «привезут» как раз то, что вам нужно, неожиданно недорого, и размерчик будет ваш!

-записываюсь в сауну, очищаюсь, получаю массу удовольствий, от ощущения запаха трав, дерева, или в русской парной от веника, до расслабления в бассейне, от перемены температур воды, воздуха , от струй водопадов. -ублажаю своих домочадцев приятными сюрпризами, от выпечки пирогов, печений, блинов. Запах пирогов в доме - это праздник для дома, это действо которое гармонизирует отношения, хочется посидеть вместе, душевно, не спеша.

Декорирование деталей на кухне, в комнате, новым цветком , яркой новой или просто свежей скатертью, выбираю жизнеутверждающие красные, оранжевые и желтые оттенки – такие будут напоминать о солнце (по мотивам- если Новый год, Рождество, то зимнее, ели- символ вечности, свечи - живой огонь благотворно воздействует на нервную систему, – свечи , символ света, чистого сознания, мудрости, если 1 мая, пасха, то соответствующее оформление цыплята, петушки, цветы, у нас много традиций, мы должны ими жить, их необходимо изучать, знать, передавать детям, это даёт нам силу, потому что это наше прошлое, бесценно, оно украшает нашу жизнь, доставляет удовольствие, радует, обьединяет поколения.

-иду на прогулку по любимому городу, можно бродить часами, в любую погоду, необыкновенно красивый город, необыкновенно красивая архитектура, даёт огромный заряд, успокаивает, бесконечное любование, то есть активная полезная ходьба.

-приглашаю на чаепитие своих подружек, общаюсь с людьми, которых я искренне люблю, сидим за чаем, за бокалом вина, беседуем, делимся новостями, изливаем душу, делимся опытом, советами.

-делаю ванну с ароматами из трав, масел, по настроению, с масками, и разными косметическими процедурами.

-еду за город, с семьёй, дышу воздухом, любуюсь прекрасными пейзажами разного времени года, они все изумительно хороши, небо, птицы, звёзды, снег, дождь. Это освежает, реально даёт новые ощущения особенно ветер, его шум.

Даже пять минут, проведенные на природе — в сквере и парке — позволяют поднять настроение и улучшить душевное здоровье, считают исследователи из Университета Эссекса в Великобритании.

-слушаю музыку, классику( Свиридова, Баха), лёгкую джазовую, фольклёрную.

-читаю афоризмы, стихи А.С.Пушкина, притчи, учебники Академии развития сознания, знакомлюсь с новыми произведениями, писания старцев, из серии жизнь замечательных людей.

-читаю молитвы, плачу, это иногда облегчает душу, главное всё в меру.

- смотрю телевизор, например культуру, о встречах с творческой, увлечённой личностью, это всегда пример, даёт положительный заряд и настрой на позитив.

-то есть, цель, усилием воли – восстановить потенциал – обрести гармонию, найти покой в душе, чтобы появилось доброжелательное отношение к себе, к окружающим людям, ( никогда не сдаваться - даже у великих случаются неудачи) и это уже признак того, что вы наполнились позитивом.

-отдыхаю осознанно на Валдае, в экологически чистом месте, и участвую на занятиях группы.

- веду анализ дня, дневник, где подробно описываю, всё что меня волнует.

- избегаю крайностей, стремлюсь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

-нахожу позитивное не только в своей жизни, но и читая о будущем нашей страны, в позитивном ключе.

Чего не стоит делать, так это жаловаться на жизнь. Нытики еще никого и никогда не прельщали, даже подружки могут устать от постоянных жалоб. Конечно, хорошие друзья всегда поддержат.
Не стоит заедать стресс, поселившись возле холодильника, рискуете усугубить стресс. Обжорство не прибавит мне сил, а вот лишние килограммы – запросто. И ругаться тоже нет смысла, портить отношения – это всегда действует разрушающе, я за созидательное отношение к жизни. Пусть меньше случается мерзостей в нашей жизни.

Прожить год сознательно, это конечно не просто, информации очень много написано, в ней можно утонуть, пока разбираешься, и всё что написано, всё правильно, и кажется так просто, для пишущего, а каково читающему, как постигнуть, тем более если не совсем человек готов, или не всегда готов, думает, для чего, и зачем ему это нужно?....
Жить сознательно - значит иметь прививку от стрессов, болезней, хаоса.


И мне хотелось бы видеть и общаться со счастливыми и здоровыми людьми, здоровыми физически и психически, чтобы таких людей было как можно больше, чтобы экологическая культура , была , как образ жизни и чтобы было наоборот, люди думали бы , что болеть неприлично, стыдно, «потому что все здоровы вокруг, наши дети и близкие ».А вы разве этого не хотите?
Источники: pravda. ru , словарь академии развития сознания.