Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 71


Тест

Тест Какое у тебя чувство юмора?
Какое у тебя чувство юмора?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Десять правил королевской осанки!

Десять правил королевской осанки! Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
 
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила :
 

 
Первое правило.
 
Всегда и при любых обстоятельствах “держите спину”. Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайтесь его сохранять и при ходьбе.
 
Второе правило.
 
Разверните плечи и опустите вниз лопатки. Не стесняйтесь своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтесь быть серой незаметной мышкой - опустить голову и уткнуть взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.
 
Третье правило.
 
Не сгибайтесь в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если вы попробуете привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидите. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении.
 
Четвертое правило.
 
Походка должна быть легкой. “Грация гиппопотама” — что ни шаг, то небольшое землетрясение, - никуда не годится. Тяжелая, грузная походка отражается не только на суставах, но и на состоянии обуви. Не думайте, что полнота неизменно влечет за собой грузность. Вспомните, как Анна Каренина сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения. Чтобы избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, - влево, вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно.
 
Пятое правило.
 
При движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам царской армии в училищах “ставили” выправку следующим образом: привязывали к спине длинную линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове горделивую посадку.
 
Шестое правило.
 
Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы - ближе к носку. В этом вам помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной.
 
Седьмое правило.
 
Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” - “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке.
 
Восьмое правило.
 
Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом своем движении не дадут окружающим заметить порванный чулок, старомодную сумочку, высокий рост или... чего там еще вы стесняетесь?
 
Девятое правило.
 
Умейте носить одежду. Походка зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. Легкие “струящиеся” ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.
 
Десятое правило.
 
Не только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую стать вашим постоянным состоянием. Для возникновения этого чувства не обязательно получить дворянский титул или войти в десятку самых богатых женщин мира. Покопайтесь в душе и найдите в себе свое самое большое достоинство. Может быть, вы — самая разумная мать? Потрясающая любовница? Высокого уровня профессионал? В конце-концов, никто не сравнится с вами в искусстве вязания ковриков? Вышагивая по улице или сидя в транспорте, почаще вспоминайте о своем недостижимом простыми смертными совершенстве в данной области. С такими мыслями просто невозможно сутулиться, шаркать ногами и “вешать нос”.
sheffa.ru



Milashka_ru   6 мая 2011   1001 9 11  


Рейтинг: +29








Комментарии:

Анна Тарасова # 6 мая 2011 года   +2  
Благо ещё в школе КГБ нас научили держать спину. Форма так же не даёт повода сутулиться. Однако, смотреть людям в глаза я училась очень долго, потому что не все выносят биополе. Часто когда я смотрю кому то в глаза он отводит взгляд и кажется что я как то подавила его и это тоже не приятно. А в остальном статья правильная. нужно учиться гордиться собой и нести себя по жизни.
Yasmima # 6 мая 2011 года   +2  
забрала себе...спасибо
Анна Тарасова # 6 мая 2011 года   +2  
ты что имеешь в виду?
Танистая # 6 мая 2011 года   +4  
Здорово! Хорошие правила! Грешу тем, что не всегда их соблюдаю.
beauty333 # 6 мая 2011 года   +2  
Красивую, стройную осанку видно из далека! Ты права
Milashka_ru пишет:
Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не

"больше всего хочется этого, но надо себя перегружать !
8mechta # 7 мая 2011 года   +3  
Спасибо за напоминание,действительно это очень важно для каждой женщины
Дымка Кэтти # 8 мая 2011 года   +2  
супер советы... Как раз мне их не хватало. Спасибо, дорогая!!
Анна Тарасова # 9 мая 2011 года   +2  
С ДНЁМ ПОБЕДЫ ВАС ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!! это ли не повод для гордой осанки?
Надюшенька # 10 мая 2011 года   +2  
Milashka_ru пишет:
Не только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую стать вашим постоянным состоянием.

Ольга Сирота # 11 мая 2011 года   +2  
Спасибо, отлично! Тоже помню всегда, но всегда забываю)))
Меня мама ещё в юности "мучила" предложениями такими: Взять книгу потяжелее. положить на макушку и ходить с ней по комнате. Тоже...помогает))
Анна Тарасова # 11 мая 2011 года   +2  
Быть королевами мы все просто не можем, это был бы ужас, но быть королевой собственной души и тела, мы просто обязаны. Это не трудно, только желание быть прекрасной нужно.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.