Сохраняй красоту без лишних затрат

Наверное, оно и к лучшему, что большинство из нас не имеет больших денег. И наши девушки, вместо становиться жертвами пластических хирургов, остаются такими же прекрасными, как их создала матушка-природа. Однако за этим подарком все же необходимо ухаживать. И тут мы собрали несколько простых, и, главное, бесплатных рецептов как сохранить свою красоту.
 
Спи!
 
Как гласит мудрая фраза: «Сон красавиц – до полуночи». Черные круги под глазами, землистая пористая кожа, мутный взгляд – все эти недостатки снимет лишь здоровый, а главное, своевременный сон.
 
Наши внутренние часы имеют четкий ритм. Работа по ночам, посиделки с приятелями до зари сбивают этот ритм. Несчастный организм вынужден бодриться изо всех сил, и, чтобы нее уснуть, требует пищи. А отсюда прямая короткая дорожка к лишним килограммам. Кроме того, регулярный недосып обостряет негативные черты характера. Ты точно хочешь, чтобы знакомые считали тебя непривлекательной грымзой, склонной к истерикам?

Keep smiling!

Улыбайся чаще, представляй что-то приятное. Хорошее настроение улучшает самочувствие, повышает уровень гормона счастья эндорфина. С улыбкой проблемы решаются легче. А иногда просто не стоит идти наперекор обстоятельствам. Отпусти ситуацию, если не можешь ни повлиять на нее, ни помочь. Например, вряд ли можно что-то сделать, когда вечером после работы приходится долго ждать маршрутку.
 
Хобби
 
Занятие «для души» - это неистощимый источник позитивных эмоций. Обычно люди не имеют какого-либо увлечения из-за высокой занятости или (чаще) из-за банальной лени. Увлечения дают нашему мозгу возможность переключаться, получать иной опыт и эмоции. А иногда хобби может подкинуть гениальную идею для твоего основного занятия.
 
Оставь вредные привычки

Что пора бросить курить – понятно и без лишних аргументов. Но вот само понятие «вредные привычки» мы рассмотрим более пристально. Избыток чего-либо, что скверно отражается на твоей внешности – это плохая привычка. Несколько апельсинов в день, сладенькое вместо нормальной еды, 7 чашек кофе (ибо аврал!), постоянные перекусы – все это тоже плохие привычки. Если имеешь хотя бы одну такую «страсть» - немедленно пересматривай свой распорядок.
 
Делай регулярные маски и массаж лица

Это простые и эффективные приемы. Некоторые из них владеют просто-таки магической силой! Например, маска из белой глины за 20 минут сотрет с лица следы вчерашней вечеринки и вернет нежный цвет. Если процедуры проводить регулярно, красота твоя будет цвести еще много лет. Однако не поленись проконсультироваться с косметологом и правильно определи свой тип кожи.

Шевелись!

Помнишь, какой симпатяга тот «чернявый» парень из рекламы? А все благодаря живости! С ним согласны и медики: смена положения тела – наипервейший и самый простой способ преодоления стресса. Посещение спортзала кому-то может показаться скучным. Но в этом деле главное регулярность и задор: беговую дорожку легко можно заменить катанием на велосипеде, коньках, а то и плаванием в бассейне. Так что, немедленно выключай комп и бегом на свежий воздух!