Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Самодельная штанга из пластиковых бутылок
Штанга весом 34кг. Вес не меняется, бюджетный вариант!
Для изготовления штанги понадобятся следующие материалы: 8 пластиковых бутылок 1.5/2.0 литра 2 широких скотча (стоимость одного около 40 руб.) Черенок от лопаты/граблей и им подобным, длиной не менее 1.5метра. Песок Верёвка, изолента Фанера, 2 самореза И пожалуй желание! Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. нож/ножницы, ну и это конечно помимо пилы для разпиливания фанеры, и отвёртки для вкручивания шурупов! Приступим: Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом! Я набивал 1.5литровые бутылки мокрым песком, вес каждой бутылки состовлял около 4х кг. Далее когда все бутылки готовы к дальнейшей эксплутации, сматываем их по 4ре штуки скотчем. На это затрачиваем примерно треть каждого мотка скотча. Вставляем черенок - будующий гриф в один из 2-х будующих блинов. Работаем скотчем, переводим остальные 2/3 скотча(Желательно оставить немного скотча для дальнейшей работы, буквально по 1,5-2метра на каждом), крепко сматывая горлышки бутылей, их попки, да и вообще всё, вместе с грифом. Со второй частью выполняем туже работу, только тут немного всё подругому, нужно поставить штангу уже готовой стороной на небольшую возвышенность, может быть кресло, крыльцо и т.п.(Так намного легче крепить вторую часть) Чтобы свободная часть черенка находился в воздухе, притом недалеко пархала от земли! Приматываем! Ну теперь 70% работы пожалуй выполненно! Теперь берём фанеру, толщиной примерно 5-10мм. Расчерчиваем под квадрат "Задниц" бутылок)) У меня получилось 16х16 сантиметров. Вырезаем. Размечаем серидину и прикручиваем саморезами к черенку. По внутренним же краям бутылок, я сделал то, что первым пришло в голову - намотал виниловой верёвки, примерно 1.5 метра каждая, хорошо завязал и обмотал изолентой(крепление внутренних частей видно на фотографии выше). Теперь подкрутил саморезы вместе с этим и подрегулировал фанеру, блины намертво прилипли к грифу штанги! Ну а чтоб наверняка (необязательно) приматываем полоски скотча как показано на фото ниже к фанере и заматываем их в конце кругом на бутылках, и так с каждой стороны. Размечаем место под ручки штангии обматываем изолентой. Штанга готова. Для жима штанги на данный момент я использую самодельную доску, которую делал ещё мой отец для того чтобы качать пресс, ставлю её на кресло, и чуть выше на ручках кресла лежит штанга)) Вариант временный но всё-же! Итого, мои затраты на данную штангу составили около 100 рублей. Ах да, тут главное идея, а как делать это уже ваше право, можно хоть верёвками бутыли связывать, тут главно воображение! ГОТОВО.. Рейтинг: +11 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Лень - двигатель прогресса!
Оставить свой комментарий