Когда похудение опасно для жизни.

В бесконечных попытках похудеть, перебираясь с одной диеты на другую, мы, женщины, бывает, впадаем в отчаяние. Обида на себя, на близких, которые вместо того, чтобы поддержать, насмехаются, на окружающих, которые так любят пообсуждать, какие же люди с лишним весом слабовольные, нередко толкает на самые безумные поступки. Ведь так хочется не просто получить результат, а сделать это быстро, так, чтобы у всех, как говорится, челюсть отвисла. Всем утереть нос, всем доказать, что вы еще можете изменить свою жизнь. Буквально любой ценой! Это желание вполне понятно, но все-таки есть способы, которые при всей своей эффективности могут стоить не только здоровья, но и жизни.
 
Слабый пол.
 
Одним из экстремальных и опасных средств, при помощи которых женщины пытаются худеть — это слабительное. А что? Так просто, ешь, что хочешь, пьешь таблетку и спокойно ждешь, когда еда, даже не успев усвоиться, выйдет вполне естественным образом. Проще простого, только нужно так спланировать день, чтобы туалет всегда был в шаговой доступности, и худей себе на здоровье.
 
Побочные эффекты. На самом деле, не все так просто. Если принимать слабительные средства в разовом порядке по медицинским показаниям, они безвредны. А вот если делать это регулярно, с целью похудеть, можно заработать большие проблемы.
 
Слабительное, конечно, выведет из вас все, что вы съели, но оно не расщепляет жиров и не помогает тратить калории. К тому же вы потеряете много жидкости, за счет которой и получается «отвес». А это чревато обезвоживанием. В жесткой форме оно может привести к электролитному дисбалансу, то есть обморокам, тошноте, нарушению работы внутренних органов.
 
Если слабительные принимать очень долго, то дело может дойти и до рака толстой кишки. Не говоря уже о том, что это прямой путь к таким пищевым расстройствам, как булимия и анорексия.
 
Чистота и порядок.
 
Многие женщины опасаются принимать слабительные средства, поэтому предпочитают действовать радикально противоположным образом — промывать желудок. Чаще всего они делают это вечером, после позднего ужина. Ведь известно, что днем отказываться от еды проще, а вот вечером у таких «худеющих» слабеет воля, и они сметают все, что встречается на их пути. Тогда-то в ход и идет промывание желудка.
 
В результате получается, что в организм попадает такой мизер калорий, что хочешь не хочешь, а приходится тратить запасы.
Побочные эффекты. Такой способ справиться с лишними килограммами не менее опасен, чем прием слабительных. Регулярно переедая и промывая вслед за этим желудок, вы как бы отключаете в мозгу центр насыщения. То есть через какое-то время вы уже не чувствуете, голодны вы или сыты, желудок растянут, и вы начинаете есть по привычке и в гораздо больших количествах, чем вам требуется.
 
К тому же таким образом можно заработать язву желудка, все то же обезвоживание, сердечную аритмию вплоть до сердечного приступа. А еще можно потерять зубы, эмаль которых разрушается. Незавидная перспектива.
 
Голодный год.
 
Самый распространенный комментарий в интернете к статьям о похудении «Надо меньше есть!». Некоторые воспринимают его буквально и решительно отказываются от еды. Голодают, пока хватает сил, потом срываются, потом опять голодают. И так до бесконечности.
 
Побочные эффекты. Мало кто отдает себе отчет в том, что при полных голодовках в первую очередь «горит» не жир, а мышцы. При помощи голодовки можно получить не только вожделенную стройность, но и атрофию этих самых мышц, нарушение обмена веществ, угнетение центра насыщения (как и в случае с промыванием желудка, вы просто перестанете отличать голод от сытости и будете хотеть есть постоянно), голодные обмороки, язву желудка.
 
Стоит учесть и то, что голодать до бесконечности невозможно, психика не выдерживает таких нагрузок, и в один совсем не прекрасный момент вы начинаете есть все, что не прибито гвоздями, с космической скоростью набирая сброшенный вес и еще десятки килограммов про запас. А ведь это совсем не входило в ваши планы, правда?
 
То, что доктор прописал.
 
Какая женщина втайне не мечтает о волшебной пилюле? Выпил такую и худеешь безо всяких ограничений и спорта. Только одни мечтают, правильно питаются и ходят в спорт-зал. А другие мечтают, ходят в аптеку и скупают все, что выставлено на витрине для худеющих. А то, что в аптеке не продается, можно заказать через интернет или купить во время отпуска в Тайланде или в Китае.
 
Побочные эффекты. В лучшем случае чудо-пилюли оказываются просто обманом. Ведь недаром же в инструкциях к ним пишут, что калорийность дневного рациона нужно снизить до 700—1000 ккал. То есть вы худеете не за счет препарата, а просто от того, что стали меньше есть. В худшем случае можно серьезно поплатиться за свою детскую наивность и веру в чудеса.
 
Так, после приема тайских таблеток у большинства худеющих начинают в прямом смысле слова крошиться зубы, ногти, выпадать волосы, портится и приобретает желтушный оттенок кожа. Жиросжигающие таблетки нарушают жировой обмен, то есть, вместо того чтобы сжигать жир, организм начинает его запасать. А любимый многими «Ксеникал» выводит только животные жиры. То есть для того, чтобы он подействовал, нужно есть много животных жиров и мало белков, углеводов и клетчатки.
 
Но в этом случае не только нарушается обмен веществ, истощаются запасы витаминов и микроэлементов, плюс ко всем этим «удовольствиям» можно получить еще и метеоризм, понос и недержание кала. И все, абсолютно все таблетки для похудения разрушают вашу печень!
 
Резать, не дожидаясь перетонита.
 
Ну последний в нашем списке, но не последний по опасности для здоровья, способ быстро и радикально избавиться от лишних килограммов — хирургическое вмешательство. Сюда можно отнесли операции по уменьшению желудка и липосакцию.
 
Побочные эффекты. Любое оперативное вмешательство в оргазним без жизненно важных показаний всегда приносит больше вреда, чем пользы. Один наркоз — уже большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а добавьте сюда шрамы, синяки, болезненный период реабилитации. При низкой эластичности кожи после липосакции в некоторых местах она просто повисает некрасивыми складками. Конечно, в местах, где жир удален при помощи липосакции, он уже не будет откладываться, если процедура проведена правильно (чего, кстати, никто не гарантирует). Но ведь ваши пищевые привычки не изменились?
 
Значит, жир будет накапливаться с прежней скоростью, только откладываться он станет уже в других местах, что деформирует и просто изуродует фигуру.
Что же касается операции по уменьшению желудка, то тут без уменьшения рациона питания дело может дойти даже до разрыва этого органа.
 
И еще, быстрое похудение без спорта и ухода за кожей, конечно, сделает вас визуально меньше, но точно не красивее. Дряблые мышцы, кривая спина (не секрет, что у многих под грузом лишних килограммов сильно портится осанка), обвисшая кожа, покрытая прыщами, гнилостный запах изо рта просто не могут украсить женщину. Поэтому в отношении похудения как никогда справедлива поговорка «тише едешь — дальше будешь».
 
Диетологи не устают повторять, что нормальная скорость сброса веса — до 2-2,5 кг в месяц. Не торопитесь, вы еще успеете всех удивить и насладиться своим триумфом. Но придерживаясь рационального, здорового питания и занимаясь спортом, вы сохраните здоровье, а может быть и жизнь.
 
Диета и питание, 25 августа 2011 года, 09:00, Алина Стрельникова