Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Мечты имеют обыкновение сбываться, однако
Меня можно поздравить!
В сентябре я возобновила занятия в группе йоги. Неожиданно для меня самой, поступило приглашение работать инструктором йоги в клуб кёкусинкай карате, который посещает моя Валюша. Клуб кёкусинкай карате «Сенсей», руководитель клуба Нягин Алексей Геннадьевич (на фото тренировки с Валюшкой вёл Влад Матвеев, наш морж, который занимался у меня йогой). Валюшка очень любит посещать занятия по карате. Не последнюю роль в этом сыграл Алексей Геннадьевич. Это вдумчивый учитель, который знает, как наладить отношения с малышами и взрослыми, посещающими его занятия. А у меня пока 8 человек, страстно желающих поправить своё пошатнувшееся здоровье. Возраст занимающихся от 16 до 50 лет. И всё приходится осваивать заново. Шаг за шагом. Начали с дыхательной гимнастики. Сидим в позе героя и учимся дышать животом. Пока и это получается едва. Я даже свои тренировки приостановила… эх, а было время, когда все дружно, под моим руководством полтора часа на одном дыхании. Об этом пока можно забыть на время. Но я не унываю! Потому что есть статьи, которые помогают моим ученикам преодолевать первые сложности. Хорошо, что есть эти статьи – мне теперь значительно легче объяснять материал, однако. Но самое главное, есть перспектива! Ведь двигаться от незнания к знанию значительно интересней, постигая азы асан, оказывается. Повторенье – мать ученья! Как я это хорошо понимаю уже сейчас. И есть первые задумки: 1 Составить фотоальбом «Шаг за шагом». Чувствую, что придётся осваивать ещё и фотодело. 2 Наладить регулярное посещение купели в Абашево, пока позволяет погода. 3 К Новому году сплотить группу настолько, чтобы впервые познакомить моих питомцев с прорубью. Когда объявляли набор на родительском собрании, то оказалось, заинтересованность проявили молодые папы. Для меня это внове. И тем интересней мне теперь готовиться к занятиям. Впервые у меня будет постоянная смешанная группа. Что она будет – я нисколько не сомневаюсь, ведь этим летом на речке Шуйке я старательно проводила комплекс йоги для желающих, в которой моими партнёрами были и каратисты, и танцоры бальных танцев. О, как. Дорогие друзья, пожелайте мне удачи! Рейтинг: +13 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Дыхание животом - лишь первый этап. Когда дышишь животом, то диафрагма расслабляется, и тогда лёгкие набирают воздух в его нижние доли, чего не происходит, когда дышишь только грудным дыханием.
Следующий этап - добавление к дыханию животом дыхание грудью. Но без освоения дыхания животом полноценного грудного дыхания не получится, однако. Вся система йоги основана на полноценном дыхании, не только животом и грудью. Вот и учим его азы, чтобы рёбра не болели.
Ты правильно подметила, учить интереснее, чем просто самому продолжать заниматься.. Удачи тебе и твоим ученикам)))))
не скромничай! тут не менее важны твои личностные качества..
желание и потребность делиться - суть высокоразвитой личности, а ученики будут, их не может не быть, если ты есть рядом..
Согласна. Мне часто говорят, что когда слушают что либо в моём объяснении, то хотят это тут же опробовать на практике ("вкусно" объясняет - это так называется).
Просто иногда получаешь вовсе не то, что задумываешь, но несомненно, всё гораздо объёмнее того, что задумал изначально. Вот теперь я всерьёз задумываюсь о летнем выезде в спортивный лагерь "Белые камни" (есть у нас в Чувашии специализированный лагерь для различного рода спортивных направлений. Этакая цитадель спорта и летнего отдыха для взрослых и детей).
Туда, да ещё инструктором - мечта!
а насчет того, что
так это же классика.. не стоит себя ограничивать жесткими рамками ожиданий и планов! гибкость в этих вещах - залог бесстрессового и радостного развития, так ведь, Риточка?))))
А вот из Евгения Шварца замечательные посказки для занятий йоги посыпались:
"Деревья разговаривать не умеют и стоят на месте, как вкопанные, но всё-таки они живые. Они дышат! Они растут всю жизнь..." -
сказка Евгения Шварца "Два брата". Я в восторге!
Оставить свой комментарий