 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Как преодолеть страх?
Здравствуйте)Прошу совета!Расскажу как есть...каждый вечер и ночь перед тем,когда мне нужно утром будет покинуть дом(куда бы не собиралась)Я начинаю дико паниковать..как результат-вечный недосип и дикие проблемы со здоровьем!Может это неуверенность в себе?Я не знаю как с этим бороться!!!!Аффирмации не помогают!
Рейтинг: +5 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
А ты кем работаешь? И вообще - с чем связано-то? Когда впервые началось?
П.С.работаю администратором отеля.Но как преодолеть?
1. Тщательно обдумывала, представляла, планировала все в деталях (дорогу, место назначения, что скажу, что и как сделаю);
2. Старалась поделиться с кем-то близким, и мне становилось легче.
3. Поскольку панику вызывали новые незнакомые места, люди, ситуации, просила близкого человека сопровождать меня первый раз, в следующий уже чувствовала себя уверенной.
Надеюсь, мой опыт окажется тебе полезен
2. а вот это хорошо, близкий человек должен быть!
P/S/Интересно:понятие причины страха-ознает избавление?
В некоторых случаях. Это один из методов психотерапии. Но здесь прийдётся анализировать каждый конкретный случай. Что именно вы боитесь сделать не так? Какие у этого могут быть последствия? Вы боитесь причинить вред себе или другим или просто попасть в неловкую ситуацию, показаться смешной или глупой? Представьте, что то, чего вы больше всего боитесь, уже произошло. Попытайтесь смириться с ситуацией и успокоиться. И ещё нужно помнить, что люди слишком заняты своими собственными проблемами, чтобы обращать внимание на ваши ошибки.
Огромное БЛАГОДАРЮ за совет!!!!!Сколько себя помню боялась экзаменов и контрольных(как известно о чем думаешь- то и притягиваешь),теперь и на работе ввели тестирование!А из-за вечной паники позорюсь в самый ответственный момент!
Оставить свой комментарий