Чаи из трав для бани и ароматные пары.

Ну, просто СВЯТАЯ информация! Завтра надо испробовать в баньке!!!
 
Чаи для бани:
 
Травяной чаи:
Требуется: по 3 ст. л. травы зверобоя, мать-и-мачехи, по 2,5 ст. л. травы душицы, листьев мяты, по 2 ст. л. цветков ромашки, кукурузных рылец, 1,5 ст. л. ягод шиповника, по 1 ст. л. травы валерианы, плодов боярышника, 1/2 ст. л. листьев эвкалипта, 500 мл воды.
2 ст. л. смеси залить кипящей водой, оставить на 15 мин. Процедить.
Принимать после посещения бани.
Напиток благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, пищеварение.
 
Зеленый чай с яблоками:
Требуется: 300 г яблочной кожуры, 1 ч. л. зеленого чая, вода.
Кожуру залить водой и варить в течение 15 мин на слабом огне. Залить отваром зеленый чай и оставить на 10 мин.
Пить в бане.
Напиток обладает кроветворным свойством, помогает при простуде.
 
Настой малины(ТАКАЯ НЯМ-НЯКА))))):
Требуется: 1 ст. л. сушеных ягод малины, 2 ч. л. сахара, 500 мл воды.
Малину залить кипящей водой и оставить на 15 мин, процедить, добавить сахар.
Пить в бане.
Усиливает потоотделение.
 
Сбитень(ну, это старорусский рецепт. Моя слабость .т.к. здесь МЕД)))):
Требуется: 150 г меда, 2 ч. л. сахара, 1 ч. л. корицы, 6 горошин черного перца, 2 бутона гвоздики, имбирь на кончике ножа, 2 л воды.
Мед развести 250 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения. Сахар развести таким же количеством воды и прокипятить. Смешать с остальной водой. Затем добавить корицу, перец, гвоздику и имбирь. Кипятить еще 20 мин, оставить на 10 мин.
Пить в бане горячим.
Способствует лучшему потоотделению.
 
Настой шиповника:Требуется: 6 ст. л. ягод шиповника, 1 ст. л. меда, 250 мл яблочного отвара, 1 л воды.
Шиповник залить теплой водой и оставить на 15 мин. Потом поставить на слабый огонь и кипятить 10 мин. После влить яблочный отвар (приготовить, как в рецепте «Зеленый чай с яблоками») и добавить мед, процедить.
Пить в бане горячим.
Способствует выведению вредных веществ из организма.
 
Клюквенный морс:Требуется: 100 г ягод клюквы, 2 ст. л. caxapа, 1 литр воды.
Клюкву размять, засыпать сахаром и залить водой. Поставить смесь на огонь и варить 10 мин до готовности, процедить.
Пить в бане.
Способствует усиленному потоотделению, если пить в горячем виде.
 
Яблочный отвар с медом:
Требуется: 200 г сушеных яблок, 2 ч. л. меда, 2 литра воды.
Яблоки залить водой, поставить на огонь и варить 35 мин. Процедить, добавить мед.
Пить в бане.
Усиливает потоотделение.
 
Ароматные пары:
Издревле на Руси существовала традиция готовить душистый пар, которая позднее была заимствована другими народами. Для его создания использовали специальные рецепты.
Такой пар обладает особыми целебными свойствами, ведь ароматические вещества, проникая через кожу и верхние дыхательные пути, благоприятно влияют на организм в целом.
 
Хлебный пар:Требуется: 1 кусок пиленого сахара, 1 ч. л. меда, 50 мл хлебного кваса, 3 литра воды.
В кипящую воду добавить мед, сахар и квас, перемешать.
Поливать ароматной смесью каменку.
Рекомендуется при легкой простуде.
 
Горчичный пар:
Требуется: 1 ч. л. сухих хорошо обжаренных семян горчицы, 3 литра воды.
Развести горчицу в кипящей воде.
Поливать ароматной смесью каменку.
Такой пар хорошо помогает справиться с простудой.
 
Кедровый пар:
Требуется: ½ ч. л. кедрового эфирного масла, 3 литра воды.
Добавить масло в кипящую воду.
Поливать ароматной смесью каменку.
Пар способствует очищению дыхательных путей.
 
Кофейный пар:
Требуется: 1 ст. л. натурального мелко молотого кофе, 3 литра воды.
В кипящую воду добавить кофе.
Поливать этой смесью каменку.
Этот пар можно применять для удовольствия или для того, чтобы взбодриться.
Так что, Легкой Вам баньки))))!!!!
 
Нашла на liveinternet.ru (Ланур)
 
Ударим банькою по холодам?!!!