Мое Весеннее Заветное Желание.

Уважаемые ДЕВОЧКИ!!! Перед тем, как прочитать мою статью, хочу заметить, что я совсем не «ПЫШКА» и не толстая, а, как почти у всех девушек, у меня имеется небольшой лишний вес. Но к лету все будет СУПЕР, обещаю!!!
12 лет назад я закончила институт , где училось парней больше, чем девушек.. Как вы думаете, когда они сворачивают шеи? Да, когда видят красивую девушку с красивой фигурой. В нашем институте было без церемоний. Если ты классная, тебе будут кричать: "девушка вы супер", "какие ножки"! Все парни, с которыми я общалась, говорили, что внутренний огонь, характер, интеллект - это очень важно, но внешность девушки имеет не менее важное значение. Когда они видят сногсшибательную "барби", то забывают обо всем. И скажу вам - внешность имеет значение. И большое.

За собой надо следить, не есть что попало, не лениться. Вы хотите, чтобы при вас мужчины оборачивались на красавиц? Может, лучше самой быть "барби", мимо которой никто не пройдет равнодушно, а ваш избранник будет будет гордиться вами, любоваться. Любят с хорошей фигурой - это когда виден четкий изгиб: грудь-талия-бедра. Женщина должна быть женщиной! Не скелетом, подсчитывающим калории, знатоком всех мировых диет, не "угадай, где талия" - когда завтрак, как минимум, состоит из 5 булочек, 2 шоколадок и часа угрызений совести по поводу безвольности и лишних кг.

По поводу любимых мужчин. Да, жалеют они нас, да, принимают такими, какие мы есть, и не всегда говорят о недостатках, но любовь, поверьте, не мешает любоваться красивыми стройными девушками. Пусть же любуются вами! Вы хотите вызывать постоянное желание у любимого? Быть не только мудрой, хозяйственной, но вообще самой-самой? Вспомните великих женщин: Клеопатру, Мэрилин Монро, Неффертити и т.д. Может, не каждая из них блистала природной классической красотой, но следила за собой, роскошно выглядела, умела ценить себя. Сколько мужчин падали у их ног! И что же вам мешает похудеть, наполнить ванну, добавить лепестков роз, зажечь свечи и начать новую жизнь?


С завтрашнего дня я решила заняться собой. Хватит уже откладывать жизнь на потом...Я постоянно говорю себе:" ДА если я захочу - я сяду на диету, мне это вообще запросто. Да если я захочу- начну делать пилинг, маски. У меня будет идеальная кожа". Но в большинстве своем это и остается словами. А вот так в один прекрасный день...я вдруг увижу, что и худеть-то уже поздно, да и кожу уже просто масками не подправишь. При росте в 171 см мой вес составляет 65 кг. Надо браться за себя!!! У меня уже были небезуспешные попытки сброса веса. Я худею каждый год (периодично). Успехов мне помогло добиться питание по калориям! Сначала было немного тяжело, но потом таблицы калорийности "просто впечатываются в голову" и уже на глаз определяешь, что сколько весит, и сколько это в калориях. Правда потом через некоторое время вес возвращался...потому что становилась уверенной в себе (даже наверное слишком самоуверенной) и думала :"Ничего страшного не будет, если я съем еще один кусочек того.. еще один того...я же все равно худею!" И таким образом я еще ни разу не сбрасывала вес до желаемого – 55 кг. А это просто моя мечта!!!! Хочу почувствовать, что такое : не искать себе вещи по принципу "что налезет", не думать, что перегруз лифта из-за тебя, не смущаться, когда рядом слышишь, как мужчина говорит своей девушке :"Ты у меня такая красивая...стройная!"
Составила себе план действий на 2 мес. Перечислила все, чего хочу добиться и что для этого надо сделать.
Мне необходимо для идеальной внешности:
1.Вес 55 кг. (можно меньше)
2.Плоский живот
3. ТАЛИЯ
4.Загорелая кожа
5 Параметры 90-63-91 (цифры взяты из головы...просто для мотивации)
6.Чистая бархатистая кожа лица, тела
7. Мелирование
8. Маникюр на ногах (свежий лак, ухоженные ноги)
9. Танец живота
10. А также хоть немного научиться современным танцам



Мои действия:
ФИГУРА.
1) Диета.
-голодание 10 дней (Удавалось голодать 4 дня)
-затем адаптация после голодания неделю (т.е. питание соками, овощами, фруктами)
-питание по калориям

2) Тренировки.
Каждый вечер дома по кассетам.

3)Танец живота.
Через день. Танцевать буду до тренировки.

4) Современные танцы.
Буду учиться в свой выходной - воскресенье (дома по кассетам)

5)Загорелая кожа.
СОЛЯРИЙ: по 10 мин. 2 раза в неделю (2 недели), затем по 15 мин. 3 раза в неделю (3 недели)
Кстати, говорят, загар зрительно делает худее на 2 кг. Вот и проверим!

6) Мелирование


7)Ножки.
-обрабатывать каждый раз в душе пемзой, делать маски
-делать маникюр после душа
-наносить лак

Лицо- Не выдавливать больше никогда прыщики.
-Делать пилинг скрабом
-Делать маски
-Утром протирать лицо лосьоном и наносить увлажняющий крем.
-Вечером ОБЯЗАТЕЛЬНО снимать косметику, очищать тоником, и наносить опять увлажняющий крем

9)Руки. Каждый вечер мазать кремом.

Вот это и есть мой план на ближайшие 2 месяца. То есть по моим расчетам ,планам и надеждам, к 1 Июня 2009 года я должна, если не достичь идеала, то очень близко к нему приблизиться. Но хочу подчеркнуть, что у каждого в голове есть свой эталон, свой идеал...образ себя идеального. ЭТО МОЕ ВЕСЕННЕЕ ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ! Все только и говорят: "Живи как живешь, зачем худеть, ты нормальная". Конечно, легко так говорить, когда сам даже не знаешь, как это - жить не своей жизнью, а только мечтами о ней!!!!