Женский путь из кризиса

Ох уж этот «кризис среднего возраста», бурчим мы, глядя, как наша драгоценная половина то безучастно валяется на диване (утыкается в компьютер), всем своим видом выражая бренность бытия, то носится и прыгает козлом перед очередной смазливой мордашкой, пытаясь доказать себе, что он еще огогого! Но, как говорится, в чужом глазу соринка видна (ну понятно, что про мужа — это не в «чужом», но все же), а в своем бревна не замечаешь. Мы тоже подвержены кризисам. И у нас кризис среднего возраста начинается с придирок к фигуре. Сомнения в своей привлекательности приводят к раздражительности, апатии, депрессии и подозрительности.
 
Дальше — больше: желание доказать что-то себе и миру, измены, скандалы, анорексия, булимия, вредные привычки... Как же помочь напомнить себе, что «в 30/40/50 жизнь только начинается?»
 
«Я стала некрасивой!»
Если женщина начинает чувствовать, что ее красота увядает, потому что появляются морщины и складки на животе, — есть повод заняться собой. Влияние возраста на здоровье очевидно, а проблемы ос здоровьем, естественно, красоты не добавляют. Не нужно экспериментировать, важно выбрать правильные меры, поэтому лучше всего обратиться к специалистам.
 
Так, косметолог поможет грамотно подобрать косметику в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями кожи, он же посоветует, как скрыть недостатки, которые в последнее время стали так раздражать, что хоть к зеркалу не подходи.
 
Диетолог порекомендует рацион питания. Причем, не всегда целью новой диеты может быть только похудение. Лечебные диеты способны положительно повлиять на состояние кожи, обмен веществ, работу кишечника и даже — частично решить начавшиеся проблемы со зрением.
 
Опытный парикмахер (простите, ну конечно же, — стилист!) поможет подобрать прическу и краску для волос, которые лучше всего подойдут к типу лица и скроют возможные возрастные недостатки. Посоветует воспользоваться тайным оружием под названием «молодящие» прически, отказавшись от привычной «никакой» стрижки.
 
Если позволяют средства, можно также посетить спа-салон, пройти курс массажа, сделать маникюр и педикюр.
 
«Я никому не нужна!»
Когда дети подрастают и не требуют к себе столько внимания, как раньше, а муж все больше времени проводит на диване перед телевизором, невольно начинаешь задумываться о том, что грядет одиночество, непонимание и забвение. Такие мысли радости не приносят, а, наоборот, ввергают в отчаяние и депрессию. Однако нужно лишь увидеть позитивную сторону происходящего — наконец-то свобода! Каждая девушка в двадцать лет строит грандиозные планы, но не всего удается добиться — муж, работа, дом, дети — все это лишает ее возможности достичь когда-то поставленных целей. И вот настает тот момент, когда не надо думать, с кем оставить ребенка, чтобы сбегать в парикмахерскую или в магазин, на работе все давно решено, и нет азартной борьбы за карьерный рост — все это отличный способ вспомнить о своих планах. Научиться рисовать? Никогда не поздно, есть специальные и крайне интересные курсы для взрослых людей! Научиться танцевать? Пожалуйста. Заняться каким-нибудь видом спорта? Любым — на выбор. Индустрия досуга и развлечений давно перестала ориентироваться только на детей и молодежь. Поколению тридцати-сорока и пятидесятилетних людей открыты двери и спортивных, и учебных, и развлекательных учреждений. Было бы желание вытащить себя из тоски, выйти из дома и найти для себя интересное занятие.
 
В период кризиса среднего возраста, который женщины испытывают между 35—50 годами, очень важно быть оптимисткой. Даже если женщина никогда не отличалась позитивным отношением к жизни, уроки оптимизма (из книг по популярной психологии или извлеченные из разнообразных психологических семинаров) на данном этапе будут как нельзя кстати, польза их отразится и на здоровье, и на настроении. Ведь именно неумение оценить ситуацию позитивно, а поиск негатива даже там, где его нет, — усугубляют кризис и мешают из него выбраться.