Лёд без пламени.

А вчера я всё-таки удержалась!!! НЕ совершила вылазку (точнее влазку) в холодильник, и очень горда собой!)) И ещё мне вчера удалось выпить 2 литра воды, чего давно уже не было. Словом, какая я умница!))) Скажу больше: увидев комментарии к записи,я почувствовала какую-то ответственность перед людьми, которые решили поддержать меня и помочь советом, и начала утро не с кофе, а с овсянной кашки на воде в прикуску с мёдом! Ай да я! ))) А кофе выпью чуть позже.
Конечно, какая банка мёда без ложки дёгтя.... Я вчера забыла достать из морозилки банку, чтобы у меня наутро была талая вода. Но я нашла выход - оттаяла её в микроволновке. Правда, теперь бы вот ещё узнать: а сохранила ли вода при этом свои свойства? Я знаю, что при кипячении вода становится нейтральной - теряет все свои полезные свойства, энергию.. А в микроволновке?...
Постараюсь больше не допускать таких промахов. Надо повесить на холодидьник записку - напоминалку!
Итак... Талая вода по утрам, 2литра воды за день, полезный завтрак, последний приём пищи часа за 3-4 до сна... Пора пополнять этот список.
Периодически я умываюсь по утрам кусочками льда. Стоит сделать это привычкой. Это помогает мне проснуться, тонизирует кожу. А если заморозить не простую воду, а минеральную, или травяной отвар, или сок, то кожа получит ещё и дополнительную порцию полезного воздействия . Сейчас я заморозила простую минералку. Пробовала морозить сок грейпфрукта, но после такого льда надо минут через 10-15 умыться. Покупала специальные травяные составы для льда.
Правда, сейчас я протираю льдом только лицо и шею, а надо бы ещё включить в эту процедуру и зону декольте , грудь, т.к. лёд тонизирует и подтягивает кожу, помогая сохранить форму груди (по крайней мере, так пишут многочисленные статьи на эту тему).
Умывание кубиком льда - ещё одна полезная процедура, которая должна войти в привычку будущей ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ...))))))