Пришло по мэйлу !!!

1. Пить много воды.
 
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
 
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
 
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
 
5. Уделять время молитве и медитации.
 
6. Больше играть в игры.
 
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
 
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
 
9. Спать 7 часов в день.
 
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!
 
Характер:
 
11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в
чём заключается смысл их пути в этом мире.
 
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь
контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность
текущего момента.
 
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
 
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не
разделяет с тобой это чувство.
 
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
 
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её
прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
 
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы
напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
 
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
 
21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы
– это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти
как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с
тобой всю оставшуюся жизнь.
 
23. Больше улыбаться и смеяться.
 
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что
каждый имеет право остаться при своём мнении.
 

Отношения с окружающими:
 
25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми,
которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
31. Поддерживать отношения. Твоя работа не позаботится о тебе, когда
ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья.
 
Жизнь:
 
32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в
лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!
 
И последнее, но не менее важное:
 
40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.