Колесо жизненного баланса

Мы мечемся в поисках равновесия и гармонии. То в нас преобладают карьерные амбиции, то одолевает стремление к созданию семьи и уюта в доме, периодически нас волнуют духовные проблемы, а порой мы нас одолевает неутолимая жажда знаний.
Семья, работа, финансы, хобби, здоровье – все эти сферы взаимозависимы.
Если мы перегружены на работе, мы не обращаем внимания на наше самочувствие, не уделяем времени здоровью, а для семьи мы постоянно заняты и почему-то, потом удивляемся, откуда появились такие сложности во взаимоотношениях. Так происходит, когда мы отдаем все силы для достижения успеха, пренебрегая остальными жизненными сферами. И вот здесь появляются проблемы, в результате получается дисбаланс.
 
Для того, чтобы такого не возникало, прелагаю технику под названием "Колесо жизни или Колесо баланса".
 
С данной техникой я познакомилась больше года назад. Самое интересное, что на тот момент в моей жизни было не все так хорошо, как мне этого хотелось. Именно данный инструмент помог решить некоторые проблемы и принять важные решения
 
Шаги:
1. Выбираем 8 значимых сфер Вашей жизни, которые наиболее важны для Вас.
 
Примеры: семья, друзья, здоровье, хобби, финансы, отдых, личностное развитие, духовный рост, работа, комфорт, отношения, деньги и т.д.
 
2. Рисуем круг и делим его на 8 сфер (областей нашей жизни), которые мы выбрали. Итак у нас получится 8 равных частей (секторов). Обозначаем центр круга как 0, а окружность как 10. Оцениваем по десятибалльной шкале собственную удовлетворенность каждой частью нашей жизни. Получаем - 0 совсем не удовлетворены (я абсолютно недоволен!), 10 - удовлетворены (в этой сфере все отлично, лучше просто не бывает!) на все 100%, или промежуточные варианты. При этом очень важно, чтобы я ставила оценку исходя из своих личных ощущений.
 
3. Заштриховываем каждый сектор в соответствии с его оценкой.
 
У вас может получиться круг, похожий на этот:

 
Можно ли далеко уехать на колесе той формы, которая получилась? Чем ровнее колесо, тем в большем балансе находятся все области жизни.
После этого составляем список действий и желаний, в результате которого внутри каждой из выбранных нами сфер можно будет поставить цифру десять. Уделяем внимание тем сегментам, по которым мы удовлетворены меньше всего.
 
ВАЖНО: бывает так что при работе над одной сферой, автоматически улучшаются ситуация по другим. Здесь необходимо определить – какую сферу можно изменить, одновременно влияя положительно на другие.
 
Надеюсь, что данная техника поможет вам сделать вашу жизнь лучше и гармоничнее, если возникнут вопросы, я с удовольствием отвечу