Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки.

Сегодня искала подарки девочкам и наткнулась на несколько интересных книг с полезной информацией. Делюсь с вами. Возможно, кто-то из вас уже читал эту книгу. Было бы интересно узнать ваше мнение.

Описание
Наташа Давыдова - лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей - личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и навсегда вы можете с этой минуты. В этом убедились уже более 100 000 человек - участников марафонов #прессуйтело. Стань лучшей версией себя! прессуйтело это: 90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите; 60 невероятных тренировок, которые вы полюбите; 90 дней до тела, которое вы заслуживаете; Всего 3 месяца до результата - красивого, стройного и здорового тела!

На сайте было несколько страниц книги, сохранила и прикрепляю здесь.











Мне стало интересно. А вам? Поищу блог Наташи. А как приеду в Москву, закажу книгу. Важно учиться всегда!