как обрести уверенность за рулем машины

Уже несколько месяцев не могу себя заставить сесть за руль своей машины. Появилась внутренняя боязнь, что сделаю что-нибудь не так, не успею отреагировать вовремя, не справлюсь. И видимых причин этого страха не нахожу. Раньше ездила абсолютно спокойно, на "лысой" резине в гололед не боялась. А вот теперь не знаю, как избавиться от этой неуверенности, да и что же это такое?