Очищение кишечника в XXI веке.

Слово "чистить" подразумевает наличие грязи. Сравнение "грязного" кишечника с засорившейся канализационной трубой просто напрашивается само собой. Поэтому клизмы, методы глубокого промывания кишечника, всевозможные слабительные рассматриваются как основные средства для очищения кишечника.
 
А ведь это заблуждение. С точки зрения современной науки - средневековое заблуждение.
 
Допустим, поставили клизму. Временно наступает облегчение. Но уже на следующий день кишечник будет заполнен тем же, что и вчера. Снова клизма или слабительное?
 
Пора, наконец, понять, что пустой ("чистый") кишечник - это абсурд. Кишечник всегда чем-то наполнен, это его естественное состояние.
 
Самый главный вопрос для здоровья - чем он наполнен.
 
Полость кишечника - идеальное место для размножения микроорганизмов. Здесь обитает около 400-500 видов бактерий. Всего их тысяча триллионов. Это в 10 раз больше численности клеток самого организма. Масса кишечных бактерий составляет около 1,5 кг.
 
Еще И. И. Мечников , нобелевский лауреат за 1908 г, показал: "Многочисленные разнообразные ассоциации микроорганизмов, населяющие пищеварительный тракт человека, в значительной степени определяют духовное и физическое здоровье человека".
 
Принципиально, все кишечные микроорганизмы можно разделить на "друзей" и "врагов".
 
Наши союзники, к которым прежде всего относятся бифидобактерии и лактобациллы, расщепляют пищу путем ферментации. В результате образуется масса полезных для организма веществ. "Хорошая микрофлора" повышает иммунитет, защищает от кишечных инфекций и предупреждает развитие опухолей.
 
Наши противники - "плохая" микрофлора. Она разлагает пищу с помощью гниения. Получающиеся токсины отравляют организм, вызывая мрачное мышление, упадок работоспособности и различные негативные последствия для здоровья - от головных болей до угрей на коже. Всевозможные клостридии, фузобактерии, стафилококки и множество других нехороших бактерий угрожают воспалением кишечника и образованием опухолей.
 

Из-за неправильного питания, стрессов, загрязнения окружающей среды, гиподинамии и других факторов в кишечнике часто главенствует "плохая" микрофлора. Это явление известно под названием "дисбактериоз". Важно подчеркнуть, что дисбактериоз - не болезнь, а именно состояние. Состояние, в котором многие люди пребывают большую часть своей жизни.
 
Отсюда следует, что "чистый" кишечник - тот, который заселен "хорошей микрофлорой".
 
Молочнокислые бактерии (лактобактерии) - группа микроорганизмов, в большинстве случаев естественные обитатели толстого кишечника человека. Выполняют многие важные функции: вырабатывают витамины, антибиотики, гормо-ноподобные вещества; стимулируют функциональную активность иммунной системы; являются источником многих биологически активных веществ; перерабатывают остатки непереваренной пищи; сдерживают развитие в кишечнике гнилостной микрофлоры.
 
Бифидобактерии - естественные микроорганизмы кишечника взрослого человека. Доказано, что дети, у которых высокое содержание бифидобактерии в кишечнике, обладают повышенной устойчивостью к кишечным инфекциям, что характерно и для взрослых людей. Кроме того, бифидобактерии являются производителями (продуцентами) многих витаминов, антибиотиков и гормоноподобных веществ, способствуют общему оздоровлению организма и снижают риск развития онкологической патологии.
 
Устранение дисбактериоза легко замечается по уменьшению дискомфорта в животе, а также по качеству стула: он перестает прилипать к унитазу, перестает дурно пахнуть, меняется его цвет и консистенция. Для лиц, склонным к запорам, - особая радость: частота и объем стула увеличиваются. Усиливается иммунитет, улучшается состояние кожи, проходят головные боли, аллергии, укрепляются кости.
 
Но, возможно, самое главное, меняется душевный настрой. Ведь кишечник есть именно то место, где зарождается чувство биологического благополучия человека.