Гнев и его влияние на нашу жизнь

Гнев и его влияние на нашу жизнь
Автор: Горбунова Раиса
 

 

 

 

Сегодня невольно стала свидетелем вспышки гнева одного из коллег по работе. Зрелище, прямо скажу, малоприятное. Пришла домой и захотелось поговорить о влиянии гнева на отношения между людьми, на здоровье человека. И что следует делать, если человек подвержен вспышкам гнева? Изливать гнев на окружающих или подавлять?
 
В современном мире мы все чаще сталкиваемся с проявлением гнева. Как бы то ни было, это – часть нашей жизни. Кто-то вперед нас влез в очередь, кто-то «подрезал» нас на дороге, муж пришел поздно домой… Поводов для гнева – хоть отбавляй! Но должны ли мы так бурно реагировать на разного рода раздражители, которые подстерегают нас на каждом шагу?
 
Каждый реагирует, конечно, по-своему. Как, по-вашему, выглядит девушка, которая кроет отборным матом на дороге того, кто ей не уступил место в ряду? А сталкивались ли вы с тем, как грозный начальник распекает в пух и прах, не стесняясь в выражениях, своего подчиненного? Как они выглядят? Уродливо. Гневливой женщине очень трудно найти себе мужа, так как вспышки агрессии никому не понравятся. Гневливый же начальник-самодур никогда не будет уважаем и не найдет в своем окружении преданных работников.
Выражение гнева означает выход злости. И, если она выходит, то значит, есть чему выходить. Стало быть, такого человека добрым не назовешь. В отношениях с людьми доброта ценится гораздо больше.
 
А что происходит, когда мы подавляем в себе чувство гнева? Оно накапливается у нас годами и происходит эффект переполнившегося мусорного ведра: мусор постепенно выпадает частями. Так и в душе человека: то злобно огрызнулись, то впали в истерику из-за какой-то ерунды, то поругались с супругом.… Те, кто долго сдерживает свой гнев, рискуют умереть в еще не старом возрасте гораздо чаще, чем те, кто дает выход своему гневу.
 
Гнев, который человек изливает, провоцирует еще больший гнев, подобно тому высказыванию, что зло порождает зло. Действительно, на что может рассчитывать гневливый начальник? На верных соратников и преданных сотрудников? Да никогда! С его стороны, это, прежде всего, недальновидность. Люди, которые постоянно служат объектом его «излияний», предадут его при первой же возможности и уйдут туда, где им психологически комфортно. Мудр тот начальник, который обладает достаточным хладнокровием.
 
Допустим, жена застает мужа дома с любовницей и понимает - это измена. Она кричит, скандалит, ругается… Представили? Жалкая картина! А что делает женщина с запасом хладнокровия? Она, молча, выбрасывает с балкона сначала вещи любовницы, а потом паспорт мужа. Она не проронила ни одного слова, не сказала ничего обидного! Она, просто молча, смотрит, как оба героя-любовника, почти голые, бегут на улицу спасать свое добро, и ей это приносит огромное моральное облегчение. И шансов, что этот мужчина к ней вернется, больше, чем в том случае, когда он видел её в состоянии гнева – орущей, с пеной у рта. Вариантов – как в данном случае отреагировать, но не уронить себя – много, стоит только поразмыслить.
 
Гнев, выражаем ли мы его, или подавляем, создает большие проблемы, которые сказываются, как в отношениях с людьми, так и со здоровьем человека. Люди, подверженные гневу, чаще других имеют аритмию сердца, высокое кровяное давление, склонны к депрессии. Гневливость приводит к стрессам, алкогольной зависимости, ожирению.
 
Чтобы победить в себе такое чувство, как гневливость, нужна упорная работа над собой. Не давайте гневу генерироваться у вас в душе. Необходимо самому или с помощью специалиста научиться быть хладнокровным. Хладнокровие в данном случае не имеет ничего общего с тем, когда люди перестают любить, сострадать, жалеть. Человек должен уметь включать его тогда, когда его провоцируют к выражению гнева. Ведь наши близкие или просто окружающие нас люди, не виноваты ни в чем. Удачи вам!