Как стать счастливым?

Это так просто и так сложно – быть счастливым. Но давайте попробуем. Не завтра, не через неделю, а здесь и сейчас! 7 шагов к счастью. Для того чтобы ваша жизнь стала счастливой, нужно начать с себя. И перво-наперво… полюбить себя!
 
Шаг первый. ПОНЯТЬ И ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ.
 
Счастье внутри нас самих. Это органическое состояние нашей души. Это не наши достижения, это то, как мы относимся к себе и как мы воспринимаем окружающий нас мир. Приняв себя такой, какая вы есть, понять себя и простить – это первый и самый важный шаг на пути к счастью. Учитесь понимать себя и ищите ключик к своей душе. Чем больше вы себя узнаете, тем счастливее вы будете. Думайте о себе и своих мечтах. Не бойтесь признать ошибки и свою некомпетентность в каких-то вопросах. Все знать невозможно.
 
Шаг второй. НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ.
 
Жить в гармонии с окружающими намного радостнее, чем пребывать в состоянии войны. Сделайте первый шаг: попросите прощения у тех, кого когда-то обидели. Позвоните друзьям, с кем не общались долгие месяцы. Поговорите по душам с родственниками. Научитесь любить окружающих (близких, друзей, коллег по работе) – и вы станете намного счастливее. Ваше желание любить и быть любимой – это основа счастливой и гармоничной жизни.
 

 
Шаг третий. НАЙТИ РАБОТУ ПО ДУШЕ
 
Самая большая ошибка – когда мы не пробуем зарабатывать тем, что нам по душе. Чем больше мы любим то, что мы делаем, тем счастливее себя ощущаем. Реалии современного мира таковы: спим мы в лучшем случае 8 часов, работаем 8 часов, а еще 2–3 часа добираемся до офиса. Получается, что работа занимает две трети нашего дня! Именно поэтому труд обязательно должен приносить душевное удовольствие.
 
Шаг четвертый. ВОСПРИНИМАТЬ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ПОЗИТИВНО.
 
Счастье – это наш выбор. Не ищите его, а просто решите быть счастливой. Просыпаясь утром, говорите себе: «Сегодня будет замечательный день!» – вместо того чтобы думать о тех проблемах, которые придется решать. Научившись думать положительно, вы сможете избежать стресса и эмоциональных перегрузок. А каждый раз, когда что-то негативное будет происходить в вашей жизни, спросите себя: «Для чего мне это?», а не «За что мне это?» (чувствуете разницу: всего один вопрос, а отношение к происходящему в корне меняется!). Поразмышляйте, какой урок вам преподнесла судьба, и запомните его.
 
Шаг пятый. УМЕТЬ ЦЕНИТЬ ЖИЗНЬ.
 
Умение быть благодарной меняет нашу жизнь. Жизнь интересна уже сама по себе. Каждый день, час и минута. Воспринимайте ее как подарок, а не как тяжкую ношу.
 

 
Шаг шестой. НЕ ПОМНИТЬ ОБИД И РАЗОЧАРОВАНИЙ.
 
Обиды тянут нас в прошлое, а умение прощать делает нас свободными. Осознав, что обиды разъедают душу, а прошлые разочарования и страхи не дают
нам двигаться вперед, волевым решением пора дать себе слово перестать печалиться. Куда лучше мечтать и строить смелые планы, проводить время, об-
щаясь с друзьями и за любимым хобби.
 
Шаг седьмой. НАУЧИТЬСЯ УЛЫБАТЬСЯ
 
Каждое утро, глядя в зеркало, улыбайтесь самой себе хотя бы 30 секунд. Улыбайтесь искренне, приветствуя новый день. Предупреждаем: сначала будет непросто. Захочется отыскать в отражении изъяны и дефекты. Гоните подальше эти мысли. Просто улыбайтесь. Когда мы улыбаемся (даже искусственно и без повода), организм вырабатывает гормон счастья. А значит, позитивное настроение непременно возникнет в результате выполнения этого упражнения.
 
«Один способ найти счастье – это научиться управлять своими мыслями. Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутреннего порядка» (Дейл Карнеги)
 
Будьте счастливы!