КАК это любить себя

Когда начинаешь говорить о любви к себе, то часто сталкиваешься с одной и той же реакцией - человек боится этого. Ему сразу представляется грозный гремлин эгоизма и тут же следует треада про то, что надо становиться лучше, что надо любить других и так далее и тому подобное. Надо сказать, что что, а вот грешными мы себя чувствовать умеем и каяться не перестаем. Что в целом хорошо - это заставляет нас становиться лучше и плохо, потому что путь к "лучше уж больно тернист". Давайте разбираться КАК это любить себя и чем это отличается от эгоизма.
 

 
Моя инструктор по йоге часто любит повторять "Будьте добрыми к тому человеку, которого вы привели заниматься". Доброта. Это одна из составляющих любви. Принятие себя таким какой есть. Ощущение внутри что ты уже хороший, красивый и замечательный, что ты все делаешь уже правильно и завтра можешь в чем то улучшить, взять новые высоты мастерства. Что нет проблем, а есть задачи и обратная связь от мира. И так далее и тому подобное. Что это дает? Внутреннее спокойствие и самоудовлетворение. Ощущение внутреннего счастья. Думая о себе хорошо мы учимся хорошо думать о других, любя себя мы учимся любить других. Другого не дано. Видя свою ценность мы начинаем замечать ценность другого. Сегодня гуляя по городу я обратила внимание, как отражается отношение человека к себе на его внешности. Мелькнула мысль, что полный человек - это разросшаяся пустота внутри человека. Нет внутренней любви и то пространство, которое она должна занимать все увеличивается увеличивается, а с ней увеличивается тело.
 

 
Теперь о различных проявлений этой пустоты нелюбви в жизни. Поскольку я уже заговорила о полноте - о ней и продолжу. Что происходит, когда человек начинает много поглощать еды? Еда - это удовольствие. По сути ею человек восполняет недостаток внутренней радости. Вообще внутреннюю пустоту человек часто пытается восполнять чем-то из вне. Некоторые едой. Правда радосто от этого недолгая и вот приходится идти за новой порцией. Можно сколько угодно пытаться человека вразумлять, но пока он не обретет источник радости - он не похудеет. Если похудеет, то может начать курить, или еще что-то. Пока внутри есть пустота - проблема не исчезнет.
 

 
Эгоизм. Что такое эгоизм без внимания со сторооны. Вы можете себе представить эгоиста на необитаемом острове? Эгоизм - это потребность во внимании. Потребность что бы "ребенка любили" и баловали. Эгоизм это та же раздутая внутренняя пустота, только в сторону взаимоотношений. Человеку очень важно получать эмоции. Либо внутреннее состояние его настолько некомфортно, что какой-либо дискомфорт из вне он отказывается терпеть. Он не плохой и не хороший. Ему больно, просто боль его незримая.Возможно он настолько себя не любит, что делает все, что бы это скрыть. А мы знаем, что если пытаешься кем-то казаться - это выглядит в реальности смешно и нелепо.
 

 
Итак можно разложить все проявления, с которыми бы вы не сталкивались в жизни. По тому в какую сторону направлена "попытка улучшения" либо зависимое поведение - сразу можно увидеть что именно человек отказывается в себе принимать.
 

 
У человека, который себя по настоящему любит нет внутреннего ощущение недостаточности. У него уже есть все. Он уже наполнен положительным самоощущением. Ему уже комфортно. Он искреннен в своих проявлениях. Он не боится себя. Его внутренний мир наполнен и гармоничен, а потому не требует постоянного внимания и теперь можно обратить внимание на других. Вот теперь он способен отдавать. Дарить, делиться, понимать другого человека. Он внутри позитивен и позитивно воспринимает другого человека.
 

 
Возможно у кого-то возникнет вопрос, а как же он будет развиваться? Я отвечу, что не нужно смотреть на недостатки и потом пытаться с ними бороться. Критика тоже бывает полна любви. Можно любить себя таким какой ты есть и желать обрести какой-то навык или стать в чем-то лучше. Как спортсмен, который стремится к новым рекордам. НЕ потому что чувствует себя ущербным, а ему просто интересно взять новый рубеж.
 

 
Словом весь мир начинается с любви. Весь мир движется от малого к большому. Любовь к себе, к малой группе, к большой группе.
 

 
Для тех, кто все еще не понял мою мысль. Просто представьте себе Будду или Христа, которые посыпают себе голову пеплом и полны ощущением того, что они какие-то недоделанные. Забавно правда? Сразу становится понятно, что тогда они бы не стали теми, кем остались в истории.
 

 
Поиск внутренних недостатков и постоянная с ними борьба - это не то что нужно человеку. Это убивает его жизнь. Любовь к себе и поиск путей реализации, тренировка мастерства - это тот путь, который заставляет человека жить полной жизнью в гармонии с собой и окружающим миром.
 

 

 

 
Напоследок немного балагана ввиде анекдота:
 
Ползет альпинист на скалу, вдруг видит – на вершине, зацепившись
одной рукой за выступающий камень, в позе лотоса висит йог
и читает книгу. Альпинист обалдел и спрашивает:
– А правду говорят, что вы, йоги, все можете?
Йог отрывает руку от камня, перелистывает страницу:
– Врут!-------Анна Поломошнова.